68er Story, Die

常见的十种认知扭曲类型（剧集补充） 使用方法：对自己有评论的时候拿着这十条一一对照，发现自己评论处的错误，从而矫正评论。 持续使用，帮你从不知不觉→后知后觉→当知当觉→先知先觉。 一、要么全要么无地思 非黑即白，没有中间标准，认为要么是完美，要么一无是处。 例如只拿到80分，没有拿到满分，就觉得自己是个废物。 二、过于概括 把孤立的消极事件看作是必然和会持续发生的事件； 例如一次下楼梯跌倒了就觉得自己遇到楼梯就会跌倒； 三、心灵过滤 从一段经历种选取消极的部分反复思考，从 而觉得整段经历都变得消极起来。 例如在旅行的第一天下雨了，就觉得整个旅 行都是失败的，是令人不快的。 四、贬损积极的东西 觉得积极的东西都不作数，想尽办法去否定它。 例如所有人都觉得你好相处，但你却觉得都是因为他们不了解你才这样说。或者你取得了一个好成绩，你却觉得这都是运气好。 五、跳跃式结论 指武断得出不被事实支持的结论，又可分为测心术和先知错误两种类型。 1.测心术 假定其他人对你都持消极态度，不想去验证却深信不疑。 例如没有钱就觉得所有人都看不起自己。 2.先知错误 把自己的猜测当成事实，即便事情根本没有发生； 例如犯了个错，觉得自己肯定死定了，并且因此惶恐不安，仿佛事情真的要发生。 六、夸大与缩小 夸大消极的事情，缩小积极的事情。 例如觉得自己的成就不值一提，可一旦犯错就觉得天要塌了。 七、情绪推理 觉得自己的消极情绪 代表着自己应该对这件事抱有的真实看法。 例如在没有开始工作时就先入为主的觉得它很困难或一想到就很烦，就觉得这项工作真的是令人烦躁的，因此不肯去做。 八、应该陈述 认为自己或他人应该或不应该做一件事，如果没有做到，就会产生消极情绪。 例如认为自己应该要把事情做到最好，恋人和家人应该理解自己，自己不应该冲动等等。 九、贴标签与标签不当 为自己创造一个消极的自我形象并且认定自己就应该这样。 例如觉得自己是一个失败者，肯定做不成这件事，因此产生负面情绪，并且不敢去尝试。 十、责任归己化 认为事情的责任都在自己，因此十分自责。 例如因为天气不好，规划的行程不得不推迟，就觉得是因为自己的考虑不够周全事情才会发展成这样。

如果父母还没有和孩子建立起平等信任的朋友关系，双方不妨现在就坐到一起，开诚布公、推心置腹地进行沟通和交流，把彼此的想法告诉对方，这样才会更好地消除隔阂，化解代沟。其实父母慢慢地就能体会到，同孩子做朋友是一件非常有趣，也是非常快乐的事情。 请记住：父母应该是孩子最信赖的好朋友。

每个人都不是活的那么通透，似乎有的时候感觉自己活得很明白，其实只是还没有痛到深处而已。有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！ 现在很多网络平台对于心灵鸡汤还是比较热衷，也很受人们的热捧，更能走进每个人的内心深处，触及到那个痛点，所以说，我们都是一样的，没有什么与众不同，只不过事情的经过不一样，但是所领悟的道理都是相同的。 最近有一些烦恼，大部分来自自己的想象，也就是还没有发生的未来，家里人都很关心与开导，但是自己不能很好的给自己开药方，怎么说也不能正在让自己走出这个自己画出来的圈圈。 人生就是这样，想要拥有却不能够拥有，或许会使人们自暴自弃。失去的东西，就要放弃，过去的事就让它过去。无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个无情朋友，至少还有其他朋友，不会让我们觉得寂寞的！ 走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。

让一个黑社会老大作军队精英部队领导，编剧这脑洞真让人无语索马里吧，难怪写这么多也没几个人看。

读完此剧久久不能平静，Wolfgang Ettlich这样的文字高手和赵甲这样的高级侩子手真是极度相似，一个用文字对人性千刀万剐，一个用利刃对人肉千刀万剐！两者都以自己的高超技艺为傲，都为提供高度的观赏体验为荣！我们就是那些可怜可悲可笑可憎的看客！我没有任何贬踏Wolfgang Ettlich的意思，只是一腔说不出来的愤怒窝囊悲哀绝望让我心如石堵。年轻时常常在影视著作里看到“荒谬”这个词，那时并无真实感受，几十年后的现在才明白人类的世界何其荒谬！我还应该继续当这人性菜市口的看客吗？很矛盾！不知Wolfgang Ettlich老师如何看待自己，是否有那么一刻他也觉得自己就是赵甲？

简单朴素的道理，看了就懂，但是实践起来因为要克服脑海中的惯性行为而变得不易。把相信孩子，尊重孩子的信念变成育儿中的每一件小事。

我们莫名其妙的的来到这个世界，又无可奈何的面对世间百态，最后又不得不离开这个世界！

1687年，艾萨克·牛顿播出了《68er Story, Die》，这部也许是物理科学中有史以来最重要的著作。