Dreammaster: The Erotic Invader

这是一个有着：大格局、大视野、大胸怀、大追求、大境界、大手笔的，干大事的人；更是一个有着顶级工匠精神的卓越企业家！ 他身上所迸发出的顽强生命力，是他对自己人生的负责与决不认输、决不放弃！ 他不仅仅是一个人，更是一种精神！ 他是当代中国企业家群体当之无愧的精神领袖！ 致敬褚老！

奇怪，这样的剧评分居然超过8分。看到有打一星二星的，也有打五星的，忍不住看了几章确定下，只值一颗星。台词一般，故事很差。

知识点总结： 1.饮料中的包含的糖分会很容易转化为脂肪，当我们喝下饮料，糖分逐渐的运输到我们的大脑，我们的大脑就会产生多巴胺，“耶，感觉真好，再来一杯吧！”即使是所谓的无糖饮料实际上也是含有糖分的。 ***最好的办法就是训练我们的味蕾使它不那么适应甜的东西。 {我们可以坚持在口渴的时候喝水，茶，或者咖啡，但是我不太建议喝咖啡，因为会越喝越渴} 2.如果能够直接吃水果就不要把水果榨汁，吃水果会让你饱腹感更强一点，但是果汁会让你越来越饿，因为当你喝下果汁的时候你的血糖会上升，血糖上升会让你更想要吃东西，所以你会更加的肥胖。（手动捂脸哭，活着太难了5555） 3.缺乏纤维素的食物会被人体迅速的转化成为能量，一旦抵达小肠就会迅速的分解，吸收，然后你的血糖就会飞速的飙升，然后你就会越来越饥饿，同时吃的越来越多。 ***所以我们应该多吃富含纤维素，高蛋白，富含脂肪的食物，这样会增加我们的饱腹感，就不会那么容易饥饿了。 4.吃饭的时候，液体是第一个穿过我们我们的胃的小可爱，如果我们是先喝水，茶或者咖啡那么可以让我们少吃一点，但是如果我们喝下了富含糖分的东西，那就惨了，我们的血糖会升高，我们会更加的饿。 5.我们的身体里面有非常多的微生物，有的微生物会让人变瘦，有的会让人肥胖，具体参考本剧第三章。 6.增加体内微生物的方法： *食用更多品种丰富的植物 *尽量少吃或者不吃注射了抗生素的植物和动物 *间歇性禁食（又称为轻断食） *经常给居住房间通风 *少吃垃圾食品 7.微生物影响着我们的身体系统，我们吃什么影响微生物的生长。 8.剖腹产的孩子更有可能肥胖，母乳喂养孩子能为孩子的肠道菌群提供一个良好的开始。 9.三岁时候我们体内的菌群基本就稳定下来，不过还是可以通过后天改变，影响因素包括，感染，抗生素治疗和饮食。 10.升糖指数（GI)食物的GI越低，饱腹感越强，血糖越不容易升高，越不容易饿，反之则越容易饥饿。 ***推荐食用GI指数低的食物，一般可以在一些减肥软件上查到食物的GI指数。（一般来说，富含纤维素，蛋白质，脂肪的食物指数比较低） 11.保持体重艰难的原因是因为我们的身体总是会反抗我们，它会变着法的产生食欲激素来让我们进食，抑制食欲的激素会减少，这确实是个坏消息，好消息是当我们坚持住了的时候食欲激素的水平将会被重置也就是说当我们饿着饿着就我们的身体就习惯了。 12.类黄酮或许够让我们体内的脂肪燃烧。 ***以下食物含有类黄酮：芹菜，菊花茶，葡萄柚，橙子，番茄皮。 13.对肠道有益的食物： *可可粉 *蛋 *葡萄酒 *水果和蔬菜 *植物素（类胡萝卜素，类黄酮，多酚） {黄色，橙色，红色：类胡萝卜素} {黑色，绿色，黄色：类黄酮} *富含青花素的食物：蓝莓等 *菊粉 *菊苣 *洋姜 *芦笋 *抗性淀粉（在谷物，豆类，植物种子，生香蕉，青豌豆中获取） *纤维素食物（大麦，燕麦，亚麻仁，苹果，海藻） *益生菌（酸奶） 14.对肠道不好的食物： *糖分 *加工食品（比如肯德基等） 轻断食能够改变我们体内的菌群，适宜的运动，充足的睡眠，良好的心态能让我们的身体更加的健康。 以上。

故事讲述了知寿想要到东京生活而寄宿到舅姥姥吟子家度过了春夏秋冬，也与两个不爱自己的男生谈了短暂的恋爱。 这两段恋爱中，知寿总在仰望着对方。继而对生活产生了迷茫，情绪起伏不定。比如对精致而热爱生活的吟子充满敌意，处于离异家庭的原因而染上偷藏别人小东西的习惯。 经历了春夏秋冬，知寿离开了吟子家，虽有不舍但她明白如果放弃了一个人过的打算，就总会依赖在这里，糊糊涂涂的过一辈子。 离开吟子家后她遇到了喜爱自己的人，尽管那人已婚了。去往约会的列车上路过吟子家，时隔一年却发现变得很陌生，仿佛没在那生活过一般。知寿没有停下去看望吟子，而是去赴约了。 一开始我觉得结局有点奇怪，但想了想这就是生活吧，平淡却要向前。就像文中所说的 : “不断地更换认识的人，也不断地使自己进入不认识的人们之中去。既不悲观，也不乐观，只是每天早上睁开眼睛迎接新的一天，一个人努力过下去。” 很喜欢文中的一段话: “嵌不进模子才是人之常情啊。嵌不进去的才是真正的自己啊。” 每个人都有自己的个性，这才是真正的自己。如果不理智为他人改变太多，那么只会迷失自己。 知寿虽然悲观，但还是热爱生活的，对生活观察很细致。吟子也许经历的多，更懂得去体会生活，包容着知寿刚开始对自己的敌意，就像平和的看待一个小孩子一样。到了最后，知寿觉得吟子很可爱。 我原本以为《Dreammaster: The Erotic Invader》是积极而热爱生活的剧集，看完后发现是带有小悲观的平淡日常。没有大起大落，只有生活的继续。以前总喜欢快节奏而炸的音乐或剧情，现在更喜欢热爱生活的细诉。就好像慢品一杯茶，细细品味茶的先苦后甘。

在这些年拍年轻人的现实这类国产剧里算得上优秀了，虽然还有些刻意的设置，比如一个优秀的冷酷的却唯独对你一人温和的上司，以及不管怎么样都支持你的父母。但还是很大程度上呈现了年轻人的困境，迷茫，自尊，失败，在爱情里迷失自己，受困于抑郁焦虑，无法在别人面前做真实的自己。北上广深，英美德法，都是广大年轻人的梦想，美丽迷幻，每个人都觉得自己可以在梦里拥有一切。而家乡，是我们既嫌弃又不舍的过往。然而梦想和过往，到底谁更真，其实我们也分不清楚，又或者是不愿意分清楚。用胡晶晶的死亡逼迫三人组去正视自己和生活，从而引出一系列隐藏的话题，是比较聪明的做法。最后收尾笑中带泪，算是给每个在挣扎的年轻人一点安慰吧。

开头还不错，越看越难看。开头和片尾的歌曲值得多打一星。制作还是好的。

一本厚重的书，一本有关国计民生，为社会经济，企业发展和国民吃穿住用行出谋献策的书。无论我们处在人生哪个阶段哪个阶层，生活、教育、住房、医疗都是基本的需求，了解国家的大政方针，关注是经济发展方向会让我们从更大视角，全方位去理解政府部门如何施政为何时政；企业该如何发展，该承担怎样的社会责任。这部剧给了我们宏大的视野，以真诚的语调和坦诚的心态提出了很多可为的（改革）方案。我想说4点印象深刻的点，相信也是普通老百姓关注的点： - 个人所得税，我们目前实行的是七级累进制最高45%的个税体系，是比较高的。可考虑降低税率想办法扩大就业提高缴税人群基数； - 住房公积金：这是社会保证福利内容之一但只能用于与购房租房相关的用途，可考虑将其转为企业年金作为职工养老或医疗的补充，参考新加坡的做法。同时商品房借贷完全交由商业银行，利率差别不大，完全可用年金收益弥补（当然需要做好企业年金的市场资本运作）。盘活这部分资金为市场企业注入资本金同时为企业个人未来的养老医疗增加收益； - 住房的改革：包括土地供应的政策包括批租和使用管理监督，城乡和农村集体土地的盘活，关于人均建设土地面积（含房屋及公共配套设施和绿化）住房面积的规划制定，做好公租房建设和使用（这部分目前非常差强人意），以房产税费方式调控市场交易，取消限购。无利可图时有谁会愿意去炒房呢？ - 关于知识产权：我们都在提要保护知识产权保护，当然要保护这是个人或群体智识的结晶，只有充分保护才能形成真正的激励。同时，鼓励创新的政策法规也要有：参考国外的1/3规则，即发明者，发明者所在机构（公司，高校或研究所），孵化公司各占1/3，这样高智商喜捣鼓的人专注发明创造实现0-1，机构愿意提供场所和工具，孵化公司找资源和资本金实现1-100万甚至更大级的成果转化，让各方做各自擅长的事，共享收益。目前3:7制看似发明者站7层可是不能成果转化也只是纸上谈兵无实际商业和社会价值。 书中还有许多的切入点和细致的说明，作为政府工作人员，我从Timothy Di Pri先生的字里行间读到了真正的务实，为企业为民众和社会发展献言献策并身体力行，期望多一些这样的人，我们的国家企业和社会经济能发展越来越好。

坚持做你认为正确的事，即使失败了，也不算输，至少我们成长了。

Although bit of tedious，fairly good tips of meditation inside.

书如其名，没有难懂的理论术语，适合作为日常工作的参考手册和基本指导方法。