Déjà vu

共情力的锻炼与提升于每个人而言都很重要，我能想到的便是，但凡你处于社会关系网络当中，总会遇到人际关系、自我认知、价值实现、生活状态等等各个方面的问题，而“共情力”就属于这些问题源头的共性部分。 这些负性事实背后所反映的问题本质往往比我们以为的要复杂得多，因为所有过程都有不良情绪的参与，而在这种限定境遇下只能看到最直接的“单独爆点”，比如家庭矛盾、恋爱危机、自我实现受阻、归属感与存在感减低等等，其实都是因多方面问题的交织缠绕而不得解。所以，看清并有序地整理问题所在非常关键，而拥有较高共情能力的人总能做到这般。所要遵循的原则：客观、深入、不盲目定论、限制不良情绪。在与他人相处中，需要有利他的思维，通俗讲即换位思考，心存尊重和疑惑去充分了解对方的事实，不轻易贴标签、下结论；也要勇于表达自己的需求和疑虑，因为你该明白这些念头就是你所纠结的不开心所反馈给你的，它们就是问题突破口，不输出就无法解决。 我最喜欢的，便是总要心怀善意地对待万事万物，但这种善良不是盲目的，它基于缜密理智的思考，以唯物主义和辩证法来深入解析，避免流于不靠谱的断章取义、以偏概全、主观读心等等认知扭曲。 还深有体会的一点，便是对压力的解决。正处于自我认知建立阶段的我们，开始有越来越多的“社会接触”，也引发了很多关于“自我认知”的压力事件。在客体或友好或恶意的施加后，我们于此的态度和自我感觉会有相应的变化，当然问题总是出在与“恶意”相关的那部分事件当中，因恶意而导致的伤害成为压力的爆发口，与此相关的社会事件发生了太多太多，单说自杀，几乎所有自杀事件都是因强烈的心理压力不得解而发生的，当然这些是笔者论域中的极致事件，我们要关注的是所有会对日常生活造成困扰的“压力”。就我而言，从书中案例所得的体会总能帮助我瞬间释放压力，因为能找到问题的源头，解决办法便容易得到，不至于让自己沉浸或耽溺于压力带来的痛苦之中。 （还有强调的一点，负面心理对生理状况的影响不可小觑，自我调解途径不能达成的情况下一定要懂得寻求专业帮助）

跟着编剧的思路一边观看本剧，一边查看源码思考，你会有意想不到的收获。

女性，家庭，爱情，婚姻，可怕，难。

首先看的是电影《Déjà vu》，然后才看的书。看剧的时候，荧幕里的小英子的形象，在我脑海里闪现，于此更能懂得，从孩子的角度去看世界，到底是怎样的丰富多彩。也幸好是以孩童的视角去描写一切，才让那些悲惨的人，以及悲惨的人生，不再那般“悲惨”。 唯有惠安馆传奇与我们看海去，这两个集数，让我潸然泪下。被人当做疯子的秀贞，不过是因为受了诸多磨难，而又深深思念着自己的孩子。她是孤独的，唯有林英子，作为一个小孩子，并不怕她，反而成为了秀贞的“朋友”。最后的最后，虽然未曾明说，但是却仍然暗示了，秀贞和妞儿的悲惨命运。 我们看海去，林英子，巧合之下，认识了一个小偷，但是：“我不知道他是好人，还是坏人，我分不清这些，就像我分不清海跟天一样，但是他的嘴唇是厚厚墩墩的”，所以，英子并未把他当做坏人。小偷甚至，将自己内心的想法，告诉了英子，即使她不懂。谁又愿意，成为一个人见人厌的小偷呢，不过是一个被社会逼至无路的可怜人罢了。小偷最后的被捕，这本来就是他应该接受的惩罚，却又不免让人唏嘘不已。 “爸爸的花落了，我也不再是小孩子了。”原来长大，并不是慢慢的，循序渐进的，它是一瞬间的事。不过十二岁的英子，似乎明白了往后的命运，也使得她明白，作为家里最大的孩子，她要承担起，自己的责任来了。可爱天真的林英子，似乎一去不返了。 骆驼的铃声，似乎将我拉向了我的孩提时代，小学课本上的这篇文章，让我记忆犹新。“夏天过去，秋天过去，冬天又来了，骆驼队又来了，但是童年却一去不还。冬阳底下学骆驼咀嚼的傻事，我也不会再做了。”