Weryfikacja

2021.10.3 成长35 残缺的碎片，要怎么拾起 ——题外话 室友聊天时提及的书，听她说很好看，一股脑的就加书架了，初读几十页，有些许无聊，放下这部剧跑去看别的书了，恰逢假期，三四天干完，想法偏少，对于苦难我总不知道该说什么 读追剧中的某些场景，想到生活周围某些人有相似的经历，对于情感这方面，自己有时候也会碰到不太会处理的情况，看完这部剧的话，更理解了一些人的行为，也期望自己以后能更好处理好现实中的问题 ——书本主要内容 这部剧主要分为三个部分，第一个部分讲情感忽视的定义概念、现象、生活中的一些表现，还有造成情感忽视的十二类父母类型；第二部分讲孩子在长大之后情感忽视的表现，对其性格的负面影响；第三部分讲如何去解决情感忽视的相关问题，提出建议、方法和解决措施 ——本剧主要知识点 1.情感忽视（忽视的定义是：“给予很少的关注或尊重，或漠不关心；尤其是指因为粗心而不提供照料、看护。”）：忽视别人的情感，自己的情感被忽视 2.造成情感忽视的十二种父母类型：自恋型父母、专制型父母、放纵型父母、离异/丧偶型父母、成瘾型父母、抑郁型父母、工作狂父母、照顾伤病家属的父母、成就/完美导向型父母、反社会型父母、孩子即父母、都是为你好父母 3.情感忽视儿童成年后会出现的某些共同特征：空虚感、反依赖、不切实际的自我评价、对自己毫无同情却对他人满怀同情、负罪感和羞耻感（我到底怎么了）、对自己生气和自责、感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）、难以关爱自己和他人、自我约束能力差、述情障碍（对情绪的认识和理解不足） 4.如何对待情绪：IAAA “识别”（Identify）、“接纳”（Accept）、“归因”（Attribute）和“行动”（Act）其目的是最大化情绪的价值，并从中汲取能量，获得指导。首先，识别情绪；其次，接纳情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因；最后，看看情绪是否对应着某个行动，如果是，以合适的方法来应对。 5.自我关怀讨论的四个方面：1）.学习关爱自己 2）.提高自我约束能力 ：每天你必须做三件你不想做的事，或停止做三件你想做却不该做的事 3）.自我安慰 4）.对自己有同情心（五个原则：a.反向黄金法则黄金法则 “像希望别人对你那样对待别人” b.觉察到破坏性的指向自我的愤怒 c.从自己的智慧和同情中获益作为一个经历过情感忽视的人，你很可能是个很好的倾听者 d.培养一个有爱而坚定的内心声音 e.允许自己做个普通人） 如何关怀自己四个步骤 ：将自己放在首位、调节饮食、锻炼身体、休息和放松 6.将情商定义为五种技能：了解自己的情绪、管理情绪、自我激励、认识他人的情绪和处理人际关系 ——随言 自认为情商不高，在生活中算是少话的那种，很大程度上取决于自己的经历和性格，形成的主要想法有二：一是别人说的某些话题自己不太感兴趣；二是觉得某些话没必要说 多话的时候也有，和熟悉朋友进行某些话题交流的时候，遇见有趣的人的时候，以前是不怎么说话的，也不知道说什么，现在是知道说点什么，说多少全凭人和氛围 可以说到现在我都有点佩服那种能把一些事展开说好几个小时的人，换我的几句话就解决了，剩下各自快活，不过我声明一下哈，我对你们真的没有讽刺的意味，单纯的佩服，我这是在夸你们呢，不是打击，但夸归夸，我还是不太想成为那样的人的 要我说，我也是个问题小孩，对于别人的情绪有时候会有忽略，不知道怎么去处理它们，也亲身和被情感忽视的大孩子交流过，有的讨厌自己，觉得很自卑，没有自信，不断内耗 亦或者是是认为自己不值得被爱，要讨好别人才能得到别人的

《Weryfikacja》，编剧曾经是所罗门兄弟公司的债券交易员。本剧以第一人物的视角，介绍了华尔街上最大的债券交易投资银行，所罗门兄弟的兴衰往事。编剧通过一些具体的事例，运用大量的细节描创作，把华尔街的诡计、奸诈展现得淋淋尽致，深刻的揭露出资本市场中人性最丑陋的一面。书中以所罗门公司的兴衰为主线，以说谎者的扑克牌游戏为切入点，结合自身经历给大家介绍了许多立足资本市场的观点和技巧。而对于如何在资本市场立足，答案现实又残酷，那就是强大到把别人踩在脚下，否则只会被别人踩在脚下。 说谎者的扑克牌游戏类似于国内的摇骰子，几个人在一起猜点数，但是玩法又有点不一样，因为摇骰子只有6个点数，而且1是可变的，其它的基本相同。几个人在一起摇晃手中的骰子，然后从一个人开始起叫，可以从最低点数开始或者在此基础上再加大点数开始叫，后面的人可以选择相信继续加点数或者质疑验证前者的点数，如果相信，游戏继续，后面的人继续加点数，如果质疑，那么则验证前者的点数是否正确。比如3个人一起玩投骰子，每个人5个骰子，第一个人可以从最保险的3个6起叫，也可以根据手中的点数从4个以上的点数起叫，甚至可以直接叫到8个以上的点数，这个时候第二个人就会看着手中的点数开始猜测第一个人叫的点数是否合理，比如第一个人叫了8个6，假设第二个人手里有4个6，那么其他两个人分别只要有2个6就可以了，这个时候他就会揣摩第一个人的心里，他到底是有6还是没6，如果没有6，那么存在8个6的可能性就极小，如果他家里也有4个6那么，质疑肯定就会输，所以这个时候第二个人的压力就会非常大，是选择继续加点数还是质疑，如果继续加点数那么游戏就会越来越刺激，因为点数越来越高，概率就越来越小，最后肯定会在一个人那里引爆，如果质疑，那么就得承担所有的风险，但是游戏的最后肯定会有一个傻瓜接下所有的筹码，也就是必须有人站出来承担损失游戏才会结束。这个游戏考验的是更多的是参与者的心理素质，因为你只能看到自己的底牌，其他的信心你并不能分辨真假，只能靠经验去判断，这其实和资本市场是一样的，你的对手是其他形形色色的人，你只能看到自己的底牌，而市场中充满了各类信息，你并不知道这些信息是否真实有效，或者说你不能判断在你看到这些信息之前还有多少人已经看到过这个信息。在你看到这个信息之后，该做出何种应对措施呢？是不动还是调整，都考验着市场参与者的身心。 书中提到的几个观点或者说小技巧，个人认为还是很受用的: 1.当你去投行面试的时候，你一定得说喜欢跟成功的人士一起工作，喜欢挑战，千万别提钱，否则基本就没什么希望了。 2.资本市场和说谎者的游戏一样，最后肯定会有一个傻瓜接下最后一棒，如果在市场中你不知道谁是傻瓜，那么你自己可能就是那个傻瓜。 3.在交易的世界里，遵循丛林法则，人善就会被人欺。金融的世界里没人人情味，永远是你死我活，一个轻信别人的人，一个没有防备心的人，也许就活该被淘汰。 4.对于销售来说，客户才是衣食父母。你在公司存在的基础，是因为你有客户，创造了价值，如果你把客户都得罪了，公司显然没有继续留你的必要，而你只要维护好了客户，到哪里干都是一样的，所以利害关系一定要搞清楚。 至于书中提到的很多关于所罗门业务方面的事情，由于专业性太强，自己非科班出身，所有就不班门弄斧。不过这些投行的内幕，充分的反应了资本市场人性的丑陋，带给自己很大的启发，在资本市场中没有人会为你的钱负责。同样的，在社会中也是一样的，人生的路最终还是要自己去走，家人、亲戚、朋友只能给你建议而不能代替你去走完人生的路。所以，不要去抱怨目前的人生境遇，抱怨没有任何意义，如果心存不满，那就下定

好看。只是书里的一些情节有误，而且翻译得不地道，很多句式都是英语的味道，不符合中文的习惯表达。不过内容丰富，还是很值得一读的。然而这里面的中国，和真正的中国其实也相去很远，不过对于一个外国作家而言，能写出这么多关于中国的理解，也真的是很难得了。

这部剧虽叫Weryfikacja，但都是写的由大陆撤退到台湾的那批人。他们大部分都怀着浓浓的乡愁，忘不了以前的故乡和爱人。大部分人的生活都不快乐，他们或活在过去，或怀揣过去在适应现在，或表面忘却过去，其实却总是被其左右。不得不佩服白先生，不管是交际花，舞女，退伍军人，老女佣，空军遗孀，贵族太太还是老将军，个个在他笔下都似活了起来，太传神，太生动，以至于每个人物都跃然纸上，令我深深折服！

说来惭愧，之前从来没有认真而完整地看过论语。原因很简单，中学时历史课本说它是语录体著作。于是想当然地认为只言片语的东西，没个故事，没个情节，一定没什么意思！后来需要它了，也就找找一些名言警句，背诵了事。现在读《Weryfikacja》，既是同事建言，又是想了解一下佛学之外的Gustaw Holoubek的思想。不曾想，这一读，竟读了四十多个小时，前后一月有余。很多时候，这书是同另一本论语注解交叉看的，一为明白论语原文的意思，二来能在对照中辨识真伪（有些自不量力），体会Gustaw Holoubek别样的解读和生发。看完此剧，确实受益匪浅。他渊博的国学知识，洞察世事的能力，诚挚的家国情怀，都给我留下了深刻的印象。