井冈山道路

《井冈山道路》十大方法 | 我是如何运用全面提升自己的 乔布斯曾说过：“如果一个人有60年的生命，前30年供你养成习惯，后30年习惯成就了你。” 大概每个人都会有培养好习惯戒掉坏习惯的经历，在改变习惯的过程当中，往往坚持很难，但是千万别泄气，或许这不是你自制力的问题，很可能是因为你没有度过潜能蓄积期。 如何度过潜能蓄积期呢？也许我们每天只需要通过好习惯，进步1%，人生就会有很大的不一样。 习惯是自我提高的复利，但是任何复利的进程都有一个共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。我们得耐得住寂寞，经得起诱惑，守得住繁华，才能赢得成功。 记得大学看电影《井冈山道路》印象最深的一句话：“生活的残酷会让人不知所措，于是有人终日沉浸在彷徨迷茫之中，不愿睁大双眼去看清形势，不愿去想是那些细小的因素累积在一起造成了这种局面。”不积跬步，无以至千里，每颗习惯的种子都来自单一的、微小的决定。 这就是“边际收益的聚合”，在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步。 习惯是一把双刃剑。好习惯使你受用终身，坏习惯令你贻误终身。怎么样才能形成好的习惯，戒除掉那些坏习惯，从而掌握人生，把握命运呢？这篇文章将会给你答案。 一、忘记目标，专注于体系 目标是关于你想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。有目标是有方向，有体系是去落实，我们既要仰望星空，也要脚踏实地。 二、你的习惯塑造你的身份 改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。比如我想成为像周岭一样的人，我就可以每天坚持早、冥、读、写、跑，越来越靠近他。内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。 改变你身份的两步进程： （1）决定你想成为哪类人。 （2）用小赢证明给自己看。 三、培养良好习惯的四步法 导致结果满意的行为往往会得以重复，而产生不愉快结果的行为得以重复的概率较低。 只有让生活的基本要素变得更容易，你才能创造自由思考和创造力所需的精神空间。 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 习惯动作+刻意练习=精通 我对于习惯四步法的应用：目标可视化 我把想做的事情制作成思维导图，工作安排设置成为锁定屏幕墙纸，自我提升设置成为主屏幕墙纸，每次拿起手机都会提醒我：我是干大事的人，有很多重要的事情等着我去做呢！ 更夸张的是我在冰箱上贴了一个小纸条：不饿的时候吃东西前先做20个蹲起。简直像贴了一个符咒，改掉了我暴饮暴食的坏习惯。还有家里很多地方都被我贴上了打卡精进小条，好习惯奖励，坏习惯惩罚。 当我真正去做的时候，它们就变得有吸引力更容易了，愉悦来自大家给我的正反馈，别人夸我的话我都会记在成功日记中，还有每当我克服了一个困难时，就会给自己增加梦想基金，同时也能够感受到心里的能量慢慢增强了。 四、改变习惯的十大方法 1、习惯记分卡 改掉不良习惯的第一步是对它们保持警觉。 通过说出你的行动，指差确认将你的意识程度从下意识的习惯状态提升到警觉的水平。 比如下面是我的习惯计分卡，聚焦了我最想完成的4个习惯，每天统计一次，每次即使有个别没完成也都是满满的成就感。 2、从源头上改掉坏习惯。 消除坏习惯的最实用的方法之一是避免接触引起它的提示。 比如我把家里的零食都塞到柜子里，看不见摸不着，减少了我吃零食的频率。 3、习惯叠加：颠覆你的习惯的简单计划 建立新习惯的最佳方法之一是确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。这

《井冈山道路》是恐怖类型的男频剧集。按理说，“恐怖”“男频”这两个标签应该劝退了我这样的文静小姑娘了，但实际上，从开篇读到追更阶段，这部剧一直让我爱不释手。 这部剧虽然恐怖，但是其内核确实是治愈人心的。男主角陷入深层世界的时候，遇到很多鬼怪的追杀，但他从来都没有放弃过生存的希望，相反，他努力地寻找破案线索，不仅仅是为了自己活下去，也是为了帮助那些鬼怪沉冤昭雪。 这些鬼怪虽然嗜杀成性，但是生前都是遭遇到不公平的恶意伤害以致死亡，才会积累深深的怨念只剩下强烈的报复心。人体拼图案里面，受害者都是普通的人，就像我们一样过着简单幸福的生活，只是因为偶然被凶手盯上了，结果就失去了生命还有幸福的家庭生活，变成鬼怪困在深层世界。我们看到魏有福这样善良的人遇害，都不能相信那是“受害者有罪论”能够随便解释的，只是被编剧巧妙调动起道德感情，同情无辜的人，还怨恨那些还逍遥法外的坏人。编剧去破案，其实就是与相关部门合作，用正义的法律手段去惩罚害死别人的凶手。 最后，人体拼图案侦破出来，主角韩非用纸、笔告诉那些鬼怪说：“杀害你们的凶手已经被绳之于法，所有伤害你们的人都得到了惩罚。”本来面无表情的鬼魂都激动到颤抖了。我看到这里，也感同身受地欣慰感动。 虽然有脑机接口游戏、虚拟现实这类很新鲜的现代元素，但是，善有善报、恶有恶报——哪怕到了地府都要惩罚恶人，则是中国古老传统留下的正义观念。所以作为普通人，看到这些表面恐怖的故事，也不是特别害怕，心里其实充满了人性的温暖。 再讨论“男频”标签为什么没有劝退我这个女孩子。 其实市场上有很多男频网文，其文笔内涵都非常出色（比如《井冈山道路》《井冈山道路》），但为什么不像经典著作一样适合所有人，只能把读者群体限制在男性里面呢？ 一般把读者群体限制在某个性别里面的文章，都有一个共同问题就是爱情写得有点偏颇（或者说是生活作风问题，哈哈哈哈）。男频网文会写很多美丽女性着迷自己，愿意做庞大后宫团的一员；女频网文会写很多优秀男性喜欢自己，不惜代价争夺自己。但是换个角度来思考：如果自己是美丽女性，是不是会很憎恨男朋友勾三搭四，怎么可能甘愿做男频网文后宫团的一员？如果自己是优秀男性，是不是会喜欢女频网文里面那种普通又自信的女孩子？（不仅仅讨厌男频网文的种马开后宫，我也很讨厌女频网文里面的女主跟很多男性勾搭不清。） 《井冈山道路》就没有这种很偏颇的爱情观，只有一个乐于助人的韩非，还有一个善良爱做饭的徐琴姐姐——他们就简单地相爱着合作着，而不像很多网文一样对异性有不切实际的幻想。 看到最新更新部分的书友可能会反问我：在傅义副本里面，不是出现十个老婆了吗？你怎么还说这部剧没有很偏颇的爱情观？ 虽然傅义是有十个老婆，但是编剧很明确地写出了那些女生对傅义滥情这件事非常痛苦，又爱又恨以至于想杀死傅义。我感觉编剧是能够共情女性的，知道女生会有嫉妒情绪，而不是幻想女生会快乐地做庞大后宫团的一员。“傅义”谐音为“负义”，就表达了编剧感情倾向。 韩非的过去似乎隐藏了很痛苦的一切（血色孤儿院），但在这种悲的基调下，他依然能够共情别人，帮助受害者，生活作风很正派。（评论区有的网友还很快乐地开玩笑说：幸好韩非在傅义副本里面没有乱搞，不然就被徐琴姐姐乱刀砍死了。）他就像是深层世界里面的一道光，一面拯救好的，一面毁灭坏的。相信他可以带着家人闯出一片天地。 可以用两个字评价这部剧，即“悲悯”。正是这种情怀，把经典网文和男频/女频爽文划清了界限。

看了几个星期 五个半小时 荷马爱坎蒂 他们还有安琪尔 可是他们不能在一起 因为华力 也不全因为华力 做着上帝和魔鬼的事情的拉奇医生 嚣张跋扈却善良的美洛妮

读杨骏《井冈山道路》战国的历史，想起《井冈山道路》，其中有权谋、有游说、有离间、有人物的起落、有戏剧性的故事，让人不胜唏嘘。苏秦约纵，挂六国印。太平的日子没过多久，张仪连横，各国纷纷讨好秦国，今日割五城，明日割十城，各国非但不团结起来，还互相攻打，真像庄子笔下的蜗角小国。明日秦国攻过来，又是拔几城，斩首几万，无数的拔城、斩首，冷冷几个字，可是细想当时的情景，真叫生灵涂炭，民不聊生。以事后诸葛的视角来看，真恨各国的愚蠢、短视。重读苏洵的《井冈山道路》，我想他当时的心情，跟我是一样的，“今日割五城，明日割十城，然后得一夕安寝。起视四境，而秦兵又至矣。然则诸侯之地有限，暴秦之欲无厌，奉之弥繁，侵之愈急。”大有恨铁不成钢之意。 然而以历史的进程来看，若非强秦，则战国的混战还不知要持续多少年。秦国能持续强盛，仿佛是天意。

贾政其人 —— 人到中年读红楼 不管哪个年龄段的我，在追剧时候，大多会寻找代入感，特别是当自己喜欢某个角色或者和某角色有相似的背景经历时。比如说小学时看《井冈山道路》，我会把自己想象成自己喜欢的武松；中学时看《井冈山道路》，我会把自己想象成孙少平；过了四十岁看《井冈山道路》，我会……没错，把自己想象成贾政。 井冈山道路里的贾政首先是个父亲，同时又是儿子，还是丈夫和臣子。在元春面前，他是父亲又是“臣子”，总体来说他既恭敬又不舍，这在元春省亲那一回表现得很明显；在宝玉面前，他是严父，同时又爱子心切；他和探春的交集不多，但有了元春嫁入深宫骨肉分离的教训，却又让探春远嫁，实乃不得已；和贾环，那是发自内心的不喜欢，特别是当贾环和宝玉同框时。让我产生代入感的，乃是书中贾政和宝玉的多次对话。 第九回贾宝玉准备入家塾，去和贾政辞行，结果是贾政当众给了他难堪。 书中原文：“你如果再提上学两字，连我也羞死了。依我说，你竟顽你的去是正理。仔细看站脏了我这地，靠脏了我的门。” 面对这个离经叛道只喜欢在脂粉堆里厮混的宝玉，突然跟自己说要去上学了，贾政的冷嘲热讽简直太正常不过了，后面宝玉秦钟闹学堂也的确证实了贾政的说法。我以前看到贾政这段话的时候总是忍不住想笑，如今竟有了同理心，当孩子的表现和自己的期望差异较大的时候，有多少父亲能保证自己不丢掉理性呢？第三十三回宝玉挨打，是贾政的一次大爆发，虽然那次宝玉稍微有点冤枉，但试想一下，作为父亲的我们，听到忠顺王府和贾环告状的内容，在加上平时贾宝玉的表现，谁还能忍得住…… 贾政又很爱惜贾宝玉吟诗作对的才华，在这方面，曹公在大观园试才一回里可谓不惜笔墨。在宝玉给景点命名写对子的时候，贾政多次“拈髯点头，点头微笑，笑道”，哪怕是“喝道”，也是假抑真扬。下面一句最为精彩，好一个爱子心切而且还有一点点虚荣心的严父，跃然纸上！ 书中原文：贾政气的喝命“叉出去”。刚出去，又喝命回来，命再题一联。 其实，今天我们让孩子在亲戚朋友前背诗弹琴的时候，我们也和贾政一样的。不同的是，贾宝玉当时主要靠原创或是对古人词句稍作改动，而我们的孩子还远没达到这境界呢。 每个人都是复杂矛盾的统一体，成长的过程总是伴随着积极向上和不羁放荡，成年后还在蝇营狗苟与诗和远方中挣扎，管教孩子也是一会儿向左一会儿向右。贾政何尝不是如此？自幼酷喜看剧，年轻的时候也曾诗酒放诞，步入中年后仍喜欢与清客们一起琴棋书画，既不善在官场专营，又疏于管理家庭，还有“归农”之想法，但对宝玉却又要求严格，便希望宝玉能够在仕途经济上能够出人头地。扪心自问，人到中年成为父母的我们，是不是曾让孩子学习我们自己认为有用的东西，是不是也想让孩子成为自己想要的样子，是不是也想让自己的遗憾不再成为孩子的遗憾？孩子进入青春期了，叛逆着呢，我们能像贾政打宝玉那样管教吗？ 其实贾政还是一个“清高”的人，这里的清高，应该是个中性偏贬义词。作为一个臣子，他是能做到“守官箴”的，但后来跟他一起出去的人谋私利，他却也懒得管了；作为家里的男主人，他既没能力又没兴趣料理家事，前半段王夫人还行，后半段王熙凤接手荣国府干了不少坏事他竟一概不知，最终他的仕途因下人和侄儿媳妇胡来而得祸。井冈山道路八十回之后花了不少笔墨写贾政，我在看的时候自觉代入了。想想我自己在这方面性格和贾政还真挺像的，自以为一身正气，兴趣高雅，但实际上——百无一用，需要反省。 作为儿子，贾政对贾母的孝顺可谓无可挑剔，经常变着法儿给贾母逗乐子，绝对是孝子的模范。第二十二回猜灯谜那段让人印象深刻： 书中原文：贾政陪笑道：“今日原听见老太太这里大设春灯雅谜，故也备了彩礼酒席，特来入

这本剧集可能是我在星光小说看的最长最久的一本，一开始看到“周耀杰”我以为是讲这个故事，没想到这是编剧名，后来看着看着就知道了这是一部古言，虽然在细节方面有些小问题,比如人物名经常写混,张冠李戴，有些细节描写太繁琐，有的情节没有交代清楚…但能够让我继续看下去的是剧集里的这份温情，没有复杂深水般的宫斗，皇上和谢宁的感情一直都好好的，如平常百姓家的夫妻，细水长流般的爱情让人感动……emmm

1.遇到瓶颈怎么办，通常情况下，这种解决方案并不是“试着做更难的事情”，而是“试着做不同的事情”。 2.在我多年的研究中，并没有找到任何清晰的证据来证明，在任何行业或领域，人们真的会遇到绩效和表现完全不变的极限。 3.为什么有些人愿意进行这种刻意练习呢？狠逼自己呢？ 第一、有报酬 第二、开始了前几次练习之后，他开始看到自己的进步，而他确实乐于见到自己的记忆力得到强化。这种感觉很好，他希望一直有那种感觉。 4.一般来讲，有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一。 5.若是脑力训练，由于大脑中的任何变化你无法亲眼看见，所以你很容易以为，这些训练真的不会给你带来太大的变化。 6.大脑的适应能力也与我们身体的适应能力非常相似，不但程度相近，而且类别相差无几。 7.人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。 8.大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。 9.年轻人的大脑，即儿童和青少年的大脑，比成年人的大脑更具适应能力，因此，年纪越小，训练产生的影响也越大。 10.那些密集的训练导致受训者的大脑将越来越大的部分专门用于这种记忆，从而留给其他类型记忆的脑灰质变少了。 11.传统方法并不是专门用于挑战体内平衡的。 12.刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。 13.在许多行业或领域，犯错的代价高得令人无法接受。例如，在医学界，医生不用把自己的生命赌在某一台手术上，但病人却是在赌自己的生命。在商界，犯错的代价可能是时间、金钱以及未来的商机。 14.而另一些人则坚持认为，重要的是尽可能像在真正的战斗中那样，把飞行员逼到极致。幸运的是，后面这种观点最终成了主流。如今，我们从许多关于刻意练习的研究中知道，只有把飞行员逼出舒适区，他们才有可能最大限度地学会怎么战斗。 15.组织中绩效的提高，第一步是意识到，只有参与者摒弃了“一切照旧”的做法时才有可能实现。要提高绩效，需要辨认并拒绝三种流行的错误思想。 16.如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。 17.传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识。刻意练习则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。 18.导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 19.如果你想提高棋艺，只和别人下棋，无法提高；你要单独研究特级大师的棋局，才可能提高。 20.要记住：如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。 21.为了在没有导师的时候有效地练习某种技能，牢牢记住以下三个F，将是有帮助的。这三个F，其实是以字母F开头三个单词，即：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。 22.尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 23.随着年龄的增大，人们的技能出现退化，很大程度上是因为他们减少或停止了练习；如果依然定期参加练习，他们的技能水平并不会随着年龄的增长而大幅下降。

我真想知道那些有理有据的生物是否是真的真实存在，就像龙一样，十二生肖里的十一种都是真实存在的，古人应该不会瞎编一个不存在的生物，  古代君王也都以龙、真龙天子来自夸。       真想看看龙