读者书评
赵
赵凤阳
9.7分
当空气和水都不属于我们,只能在生态系统循环舱中,生命的意义在哪?长命百岁?如神仙文明,不用学习,不用工作,休闲即可。
私有财产神圣不可侵犯。第一地球一个终产者与近20亿穷人。
神仙文明来地球进行学习,这是未来。第一地球的穷人到其他星球找寻生存,这是过程。最终都逃不开什么?
流浪吧,在宇宙中流浪。
裙
裙子
9.8分
比较鸡汤但是实用。唯心的一本剧,虽然大部分缺少依据但是接地气。
卢
卢卡Lucar
8.5分
60分
小
小蛤蟆🔻
9.6分
介绍普普及计算机的原理,不过介绍的硬件已经脱离了现实,都是缘远古时代的。软件部分还是不会过时的。想考古的可以来看看。
我
我有一个小朋友
8.5分
刚开始思考我们的社会是否也存在一般规律在约束着她,就遇到了这部剧,缘分吧。不一定现在适合你,但是值得收藏。
S
Shuting
9.8分
通读完此剧,关于肥胖的形成原因的知识点过于密集,导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点,不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老,失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人,肥胖的核心,重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化,即可完成减肥大任。
其实,这仿佛和戒烟一样,当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后,打心眼里认可戒烟对自己的好处以后,你不需要引用各种减量法、替代法、环境法,你自然而然的就可以通过一个月的时间,去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯,为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。
相同的逻辑,映射到减肥上,简单试想一下,你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同,便可大致分析出偏胖的原因。
书中关于肥胖的定义:约等于体重%身高的二次方,根据我的数据可得(75kg/176的2次方=25.17BIM),并未达到28的肥胖指数级,结合当前主流的趋势,简称就是“微胖”。
结合关于身体机能的评估:21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈,速度约等于1公里4分多钟,连续8公里轻轻松松不是梦;26岁左右,小区楼下跑步,每公里耗时6分多钟,一般6公里收工;28岁现在运动量急剧减少,电梯坏了爬楼梯都累得要死。
得出的结论:
人果然不是慢慢变老的,而是,一瞬间白了头,归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年~