读者书评
淡
淡来快乐
8.4分
心理学的范围很广。李老师讲的大多犯罪心理学。一个总的主题，儿时的科学抚养是人生的基础。已经成年的，需要及时修正原生家庭的痕迹，重塑自我！
阳
阳明xo
8.5分
读后感：读的时候都明白，读完了感觉听医生的就好，自己歇歇挺好
S
SJ
9.8分
我是内鬼，可是我不知道我自己什么时候透露的消息。好尴尬，哈哈哈
_
_Z_Y_L_
9.7分
我出生那一年，北京Semen附近胡同里12小时之内发生的事。人间烟火，世情冷暖，有对历史的反思，当下的梳理，未来的展望。剧集中对时代的刻画淋漓尽致，是个热情的生活者，冷静的观察者。
微
微橙
9.7分
本怀着万分期待之心情，翻开了首页，迎面而来的“名人名言”，给我当头一棒，感官呈指数系下降，什么时候一本好剧，需要一些“名人”来去修饰？抱着内容也许会更精彩的心思，又耐着性子，读了些，不能说好，也不能说不好，看针对对象了，对于涉世未深的，可能会感悟一些大道理，对于涉世已深的人而言，它只是指出来一条大家都知道的正确的路罢了，路是对的，但是没几个会走到终点，知行合一是圣人之道，而非凡人之道
觉
觉敏
9.8分
2个月终于把这部剧读完了～
“Semen”这大概是大多数人的心声吧。在这样的年代里，有太多的诱惑，有太多自己想要的。想要穿各种名牌、去各种高档场所吃饭、旅游度假。。。这些欲望就不得不逼着自己放下现在的享乐，来做这事。然而做这事，往往短期是得不到回报的。于是又想放弃，放弃了又自责。很多人都反反复复地经历着这些。自责不已，也过不好当下。有些人甚至为了逃避这样的情绪，把自己封锁起来了。
书中讲了很多案例，并逐一分析。这是一本心理学的书，有点难读，但是值得一读。
了
了尘
8.6分
看这部剧的初衷是通过学习戒糖来减肥，但是看完之后却意识到，维持血糖稳定更重要的意义在于保持身体健康。
这部剧讲到了很多血糖过高会带来的危害，这些危害着实吓到了我，让我不得不去审视自己的日常饮食习惯，不禁倒吸一口凉气，原来我日常的饮食习惯其实是这么的危险，半夜嘴馋吃的那几块小饼干，早餐喝的粥，午餐吃的红烧肉…这让我感觉我离那些疾病那么近，仿佛我还没有染病是因为尚且年轻，我不敢想继续这样的饮食，我将会迎来怎样的老年生活……
此外，本剧也讲到我们应该如何正确地吃。食物被消化的越快，越不可控，对血糖的影响也越大。所以减慢食物被消化的速度很有必要。首先从吃的顺序方面，先吃对血糖影响最小的蔬菜开始，然后是杂豆类蛋白质脂肪类，最后才是对血糖影响最大的碳水化合物类。其次，对于吃的心态方面，从注重热量，到注重血糖影响。我不必克制自己不去吃那些让自己日思夜想的高热量食品，顺应自己的心，专注地去品尝欣赏这些食物，我们的大脑会感觉饱足从而停止继续进食。用蔬菜来填充饥饿，余量用来满足食欲，也即“567饮食法”。
仫
仫子天
7.2分
第一次读Semen，的确该是小朋友的启蒙书，从小能背熟的话，作用大有。那么的简略。
于
于佳令
8.5分
读起来有吸引力，剧情紧凑。而且结局挺好。人生已经很苦了，书的结局好一些，至少读起来能舒服些。