Suerte de la fea... a la bonita no le importa, La

很长一段时间没有写剧评，是觉得自己貌似没有资格来评价一本剧。而现在想想，为自己的观看留下些当时的感受也未尝不可… 对于红楼梦，不知是第几遍读了。第一次接触还是在小学五年级，那时候只看了前面几章就弃了，后来看完西游水浒三国之后又来拿起来看。还记得第一遍时读来仍觉得晦涩，只翻了有关宝黛钗的情节来看。 初二时，又去读第二遍，对于四大家族的兴衰完全提不起兴趣，只走马观花地从头到尾读了一遍，而此时对宝黛的感情有了些深一层的理解，并且对书中的诗词兴味盎然，尤其是《Suerte de la fea... a la bonita no le importa, La》，犹记得那时抄录下来，一遍遍读来，渐渐便成誦。 第二遍读完以后，随着年龄增长，每读一遍，就有无数新的收获，每读一遍，就有一种不同于上一次的感受。红楼梦当真是部百科全书，建筑，音乐，绘画，礼仪，服饰，美食，包罗万象，应有尽有。光是写服饰就能详尽写明做工，材质，色彩，比如 “头上戴着束发嵌宝紫金冠，齐眉勒着二龙抢珠金抹额；穿一件二色金百蝶穿花大红箭袖，束着五彩丝攒花结长穗宫绦，外罩石青起花八团倭缎排穗褂；登着青缎粉底小朝靴。”想象便可知其精致，华美，且符合人物的身份地位乃至性情品格。 不止如此，书中从家族荣辱，到个人得失，从家族兴衰，到花木盛败，从千金贵族，到粗鄙村妇，从生死惊心，到富贵安忱，从琴棋书画，到茶米油盐，从葬花之美，到抄检之恶，从诗翁之雅，到愚妾之俗，等等等等，曹公秉惊天地泣鬼神之笔力，书中无一不全，无一不精，雅俗共赏。所以才可说，“每个人心中都有一部红楼梦”。 我，我只想说：同恨红楼未完… 无法写得面面俱到，不喜者见谅。

在这部剧中 时间，不再是小偷 而是酿造出馥郁口感的葡萄酒 两个人的感情 是如此真挚、感人。 念念不忘，必有回响。

这是我读的这类书的第三本，放下心中执念：任何书提出问题都应该提出解决办法后，发现这部剧也是一本让自己开始去剖析自己焦虑的不错的书。本剧总共26章，引言部分核心告诉我们一个道理是，单纯的人和事不会让人感到焦虑，不切实际的期望和主观感受才是焦虑的来源。第一章整个集数在向读者阐明：焦虑是可以被控制的，或者起码，你要努力去控制。第二集数在定义焦虑，它引导我呢区分健康的焦虑和不健康的焦虑。第二章还指出，人们会编造一些非理性的恐惧吓坏自己，为了应付这些恐惧，人们通常会做出很多非常愚蠢的事情，例如完全脱离社交圈。第三章在点明焦虑的原因：生物机能，环境因素，重要的是自己：自己的思考模式，自己的感受和自己选择的行为。 第四章说明了一些非理性的信念：绝对必须（表现为：针对几和他人乃至整个客观环境产生绝对的信念，如果事情无法按照自己想的进行，就会生气发怒等，具体的后果：贬低自己，贬低诅咒他人，糟糕至极，无法容忍，非黑即白的极端思维。 当然，编剧也提到了其他非理性信念：应该，义务等。第五章开始教我们着手面对甚至是untangle我们的焦虑，第一个方法是辩论：跟自己的非理性信念辩论然后去避免强求，让我们在生活中，面对自己希望得到的东西，只需要保持一种比较喜欢的心态，要随时调整心态，避免产生非理性思维。如果发现非理性思维，需要去控制，并且返回比较喜欢的一个状态。 第六章讲了具体如何去建立有效的理性信念：分析非理性，然后用理性替代，并且随时思考巩固新信念。第七章在对成本和效益进行分析，总结起来就是：长远来看，逃避解决一个情况的代价，要比当下选择面对大的多。第九章想要让读者关注心理教育，在本章基本是一个追剧清单，如果想要追剧单，可以先跳到这一章。第十章教我们一些应急解决焦虑的办法：放松and分散注意力。它点明：人类的大脑不可能同时关注两件事情，当你看一个剧的时候，你注意力放在表演的内容上的话，你就会忽略你的表现，那样你就会减少一些焦虑。 有一些朋友可能在追剧的时候容易焦虑，可以尝试：追剧的时候关注自己书的内容和知识，去忽略书的进度等表面刻度的东西。第十一章点明了一个克制过度思考的办法：其实就是随时调节心态，引导自己积极思考。第十二章列举了很多解决焦虑的办法，我觉得其实办法很少有完美的，合适自己的最重要，选择比努力重要的多，还有就是越是稀缺办法的时候，需要咱们越发从容。第十三章强调了无条件自我接纳对于缓解焦虑的重要性，当你完全能够控制自我，或者是控制自我的评价是，你就会对失败和遭遇拒绝有理性的态度。第十四章在强调推己及人，自己接纳了自己，还要去学会接纳别人，在愤怒控制你之前，你应该先行控制愤怒。编剧也指出，接纳别人的时候，不意味着你接纳她的罪过，品行不良的行为出现，应该对当时的行为或者思想进行评价，但是不要贴标签。对事不对人，不单单用于工作中，还应该用在日常交流中。 这一章对我最有启发的一句话是：焦虑是源自一种无能感（自我反思：其实生活中很多问题自己都是可以解决的，或者都可以慢慢找到办法去解决，既然有能力解决，那么干嘛焦虑）第十五章的核心就是：做好最坏打算之后，朝着最好希望努力。第十六章的核心就是点名：对待错误应该减少焦虑，人是最容易犯错的生物，应该对错误和失败多多包容。第十七章编剧点明了寻找方法面对焦虑的重要性，十八到二十六在阐明编剧认为有用的方法，包括自嘲，系统脱敏，激励惩罚，角色扮演，生物学疗法，个人读完后发现方法并不适合我，所以我还会继续自己去寻找方法，最近发现运动和睡觉时不错的方法。 最后，希望大家都可以某种程度，某些时候，去摆脱焦虑哦。

本来挺喜欢光武帝的，不过这部剧很一般，而且人物说话老是结结巴巴，编剧是为了凑字数吗！

易老师擅长讲故事，禅宗部分尤其讲的精彩。只是如他书中所说，国人自古缺少逻辑思维，本剧也是东一榔头西一棒子，有的笔墨浓重有的一笔带过。当然了，不影响满满的知识点。

不错的

去年特别火的未来简史看完之后才开始看人类简史，历史学让我有了全新的改观和兴趣，在此之前我从来没有关注或关心过人类的由来及历代的发展，可能对我来说更重要的是现代的生活，感谢编剧，这两本剧都太有趣了，不管未来是否是书中假设的那样，但这种可能性被更多人看到了。 整本剧都非常精彩，推荐所有看到剧评及有兴趣的人都看一看，说说我的感受，我照搬不了那么多的理论，我只记得发展过程中的几个大纲，人类发展成今天这个样子感觉就是历史的偶然，也许。无论我们是生活在哪个时代的人类无疑都是幸运的，这个时代不会再出现了，就像我现在2018年，这个历史上的时代也不会再重演，我不能想象3000年后的人类变成没有感情只有理性的长生不老全能智人，那太可怕了，那意味着没有感觉和意义，我们确实不再迷茫了，能把事情做的更好了，但活着的意义是什么呢，或许这种发展方向也很可笑，3000年后的人类说不定只是生活层面更丰富了，天马行空的各类物种能够和平共处，她们也可以随意遨游银河，不仅限于地球范围内的旅行，那也是很美妙的。 亿万年发展来的人类，神奇的是我们能够随流延续至今，2018年读着人类简史是如此幸运，每个人是非常渺小的，在我们没有能力与时间对抗时，没有办法长生不老时，珍惜当下的时代，珍惜我们正在过着的每一秒，珍惜当下的每份感受。

冲着书名去的，以为会是自传之类，没想到只是一些片段，还被编得支离破碎。

书中高、富、帅男士为何都被描写成性暴徒？都是虐待狂？！为什么所有女主人公都最终有显赫身世或高贵血统方为家族和世人接纳？！典型的血统论翻版