Lavangi

最近一直有睡眠的苦恼，在这部剧里得到了答案。 睡意=机会。 睡眠 1.如果晚上不得不通宵工作的情况下，定闹钟先睡90分钟以上再工作，会好很多。 2.固定自己的起床和睡觉时间。找到自己的最佳起床时间​ 3.在晚上睡觉是，第一种方法温度，手脚温度升高，体内温度下降，白天二者温度体内温度高与体表温度2度，通过缩小体表温度（手脚温度）和体内温度的差，快速进去睡眠状态​，比如洗澡，洗脚 第二种方法就是大脑，营造的氛围​，让大脑放松下来。 清醒 1.方法一让自己清醒的方法，光线，早上花费点时间晒太阳只要感受到光线就行，​ 2.​方法二，光脚在地面行走 3.订两个闹钟中间相差20钟​ 4.（吃口香糖）​，吃饭时细嚼慢咽，有利于记忆力，和清醒。 5.​用脑的工作、重要的工作都尽可能集中在上午完成，这才是明智之举。 午饭后，慢慢转变到简单的工作模式。让大脑渐渐放松，这也有利于晚上的睡眠。 6.午饭少吃点，避免摄入过多的淀粉，这样能有效防止午后倦怠感的出现。同时吃饭时细嚼慢咽 7.​每天午休20分钟左右，用物品让手部发热有助于睡眠。

从大学时候就说要读读此剧，然都半途而废，这次看着文言文结合翻译不得不佩服Lavangi独特魅力，言简意核，叙述了用兵之道。 开篇孙子曰:兵者，国之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。论述不可轻易动兵，战争一旦发生，伤害的往往还是劳动人民，为了满足上层利益劳民伤财，家破人亡。孙子讲“用兵始于计谋，善策出于庙算”。上兵伐谋，万不得已才去攻打对方城池，合于利而动，怎么动，要知彼知己，知道自己的优势，了解敌方的弱势，用优势兵力去攻打敌方弱点。用最小的损失获得最大的利益，歼敌一千自损八百的谋略不可取。作战过程也要灵活应变，兵无常势，水无常形，要善于利用出现在战场上的某些微小变化，判断敌方意图，及时调整自身战略即悬权而动。当然这就需要一个好的将领，怎么当一个领导，要赏罚分明，明令禁止。许多地方了解不透彻，还需要再细细品读，现所思所想差了太多火候，一直觉得读了写出来才有点映像，才能在心里形成自己的思想。                        记于二零一八年八月十二号

从女主去找姐姐开始剧情变得特别拖沓，不停灌水，大量对话重复的这是找续创作了么？前后质量差的也太大了，好好的文都毁了