Star Trek: The Next Generation All Good Things...

一口气读完，像追剧一样上厕所都不舍得放下，深入浅出，书中列出的许多问题和自己的日常如出一辙，很接地气。当然也很清楚知道和做到的距离。打算再精读一遍，像编剧小强一样：边读边做出自己的2022年度计划，给五年后的自己一封信，自己的九宫格，自己项目和习惯养成，自己的每日清单~感谢遇见《Star Trek: The Next Generation All Good Things...》

乔纳森·弗雷克斯书中的话，放在今天也是不过时的，很多现象即使到了今天仍然如此。

要是通讯一直都在就好了，起码还可以看一下日出和晚霞、感受一下森林和草原。草原上的小花、森林中的萤火虫，都是些常见之物，或许我们看多了便不会再多留意它们，不过你可能没想过这些你觉得理所应当的小日常、小事物是许多人求之不得的宝藏。在以后的生活中，会有源源不断的麻烦和困境等待着我们，也许生活会磨平我们的棱角，使我们变得麻木，但希望我们能在生存之余花点时间来享受一下人生，或许你能够发现另一番别有韵味的景象。

ps.彭磊好温柔，他说“咱们一点都不遥远，咱们是一样”的时候我哭了😭

一般，欧美哲学类东西本来就喜欢掰碎了讲，再过个二手，很无趣，也就适合学生时代写命题作文积累素材。

大家都是人，或者是普通人 一个普通人通过自己的努力、思考得出的结论更有说服力。 看编剧提到的很多书我都是看过的，比如《Star Trek: The Next Generation All Good Things...》《Star Trek: The Next Generation All Good Things...》等其他成长类的剧集，可是真是只是看过而已，内容完全忘了，好像没有收获，没有改变。 这些问题书里都有提到，是他踩过的坑或者是他看到的听到的人踩过的坑，这样看来我不是个例，和大家一样陷入一些观看误区。所以观看中总有一种“啊，我也是这样”“我就是这样”的感触。好在他提供了一些方法，这些方法看完本剧的此刻我也忘了。 但是他也提到如果一本剧里有一句话能让你获益并改变也是大于盲目的收藏追剧清单或者只是贪多去观看。 看完本剧我要改变的地方 1.每日反思。而不是每日流水记。描述过程—分析原因—改进措施 2.坚持早起跑步。最近一直在跑步，跑时的痛苦和跑完的满满正能量正在较量，我相信后者会胜出 3.冥想。以前不太喜欢风头太劲的东西，明显就是这种风头太劲的东西，所以一直没有过多的了解，可是看完后发现这不就是《Star Trek: The Next Generation All Good Things...》里提到的观呼吸吗？嗯，是个好工具。 4.把做一件事当成做另外一件事。比如考试不是为了考试，而是为了让自己变的更专业，再或者是为了预防老年痴呆吧。 5.此时正在做的算一件，用自己的话说出内容，虽然不全面，也有点磕磕绊绊，就当是在舒适区边缘做个尝试。 6.元认知。“分裂出”一个旁观者的“我”，时时觉知自己。（好像就是这个意思） 其他的暂时想不起来了，就这样！