健美运动Exercisess

一本好剧，白描式的写法让我们看到了不了解的中东，没有法治照搬民主无异邯郸学步，社会的变革必须有法制保证才能谈的上。

学习数学的深度比广度更重要。图形解题的习惯更容易。解完题后要解释讨论，也算是输出。

👩🏻‍🦳 2022/3/14  📖 《健美运动Exercisess》 【好想​获得压力免疫力】～ 我就是那个质疑自己专业水准的球手，不是好像，把失误看成失败，这里我觉得其实也不完全是血清素的原因，太多深层的心理上的原因了～ ​最近很少写笔记了，看完就放下了，但庆幸 自己还有在坚持，还是需要做一次笔记进行内化呀✨ ✨  书里还有一句最喜欢的话“与人为善，与己为善”🐒  ​

世间得不到的和已经失去的永远是最好的。书中围绕得不到的迷恋和对已经失去的无奈这一中心思想写了一篇长篇剧集。斯佳丽既让我觉得钦佩，又觉得可悲。她在逆境中表现出的坚强勇敢，是大多数人做不到的，而她对于爱情的领悟又是那么让人感到遗憾，直到失去后才醒悟过来，可为时已晚。要学会珍惜身边人，你可以因为对方不好而分手，但不要因为别人更好而选择无缘无故的离开。因为，永远有人更好， 可眼前的，才是最好的！

感谢编剧用心创作，很多故事都能看到真实世界案例的影子，知道风险，才能规避风险。

教育不是生活的全部，教学之余多看剧。 优秀的老师首先是一个看剧人。 带着目的性去看剧:完善自身的知识结构——教育理论知识、专业学科知识、人文素养。 看剧让生活丰富且美好。

看到莫言的评价 真的陷入了沉思... 莫言：如果把健美运动Exercisess倒过来看， 其实才是最真实的人生！ 如来派师徒四人带上八部天书和小白龙去东土大唐传教,在一路上遇到了各种妖怪,打来打去发现他们都是有后台的,无论怎么作恶都不受惩罚。 八戒和沙僧觉得太黑暗了,无奈一个躲进了高老庄,一个钻进了流沙河,只有悟空坚持正义一路斩妖除魔护送师傅东去传教。 结果天庭对悟空实在忍无可忍就和如来达成协议——我们可以保证唐三藏平安到长安,不过你得把孙悟空这个刺儿头给办了,如来同意了，在一翻阴谋之下，白龙重伤坠入山涧，悟空败了，被压在了五指山下。 唐三藏却抛弃了孙悟空，孤身来到长安，在长安传完教，被封为御弟，享受完荣华富贵，寿终正寝。 就这样过了五百年,悟空终于从五指山下逃了出来,一声不吭，把天庭搅了个天翻地覆，天庭被逼无奈许诺让猪八戒化为人身，封为天蓬元帅 ，沙和尚封为卷帘大将，只要他们能够杀掉孙悟空。 最后的最后，因为兄弟相残而心灰意冷的悟空去寻找菩提祖师解惑，然后他封印了修为，如意金箍棒扔进了东海化作定海神针，回到花果山，陪着猴子猴孙过完了平凡的一生，最终在花果山的山顶化作了一块石头……

有粗有细，讲述了HRBP的不同之处。浅白让同伴们认识此职能的进入点、守护点、发展点。

一  A 第一卷健美运动Exercisess前半部分 人设创新，个性十足。眼前一亮。 师徒四人打打闹闹，砍砍杀杀，喊喊骂骂；各自又有各自的隐晦和皎洁。经典剧集里的著名角色都被搬来，看似严肃，实则逗比，笑点密集。 唐僧：金蝉子转世；曾对寺庙方丈放言“我想学的你教不了我。”；与白龙马（小龙女）有被暗恋感情线。 孙悟空：保持潇洒，依旧不拘，但丧失部分重要记忆，一心想得道成佛；每晚都要跑到天边看晚霞；与紫霞仙子有感情线。 猪八戒：与阿月（嫦娥）两情相悦，为护阿月而被贬畜身，每夜望着阿月编织的银河发呆流泪，心里只有爱而不得的阿月。 沙和尚：超脱刻板印象，不做默默无闻的“行李架”，霸气来也；西游记版“林冲”，但依旧不反，为猴子打碎的琉璃盏背锅。 白龙马：东海小龙女是也，曾化身鲤鱼偶遇唐僧，从此暗恋于他，甘愿化马为骑。 人物关系取于原著而又超出原著，自圆其说，使之血肉峥峥，更近凡人。 B  番外一二杨戬传和哪吒传 文笔凝炼，风格逗趣，动词贴合准确。 依旧在原著基础上有所创造，着重突出情感。如杨戬爱妹，哪吒爱父。 二 很喜欢序里的这段话。 “  成败，其实并不是最重要的。因为你去追求理想时你就会明白，你很可能不会成功。最关键就在于，当你深知这一点时，你还要不要去追求。   我没有答案。也不需要答案。” 我想了很久，我要不要去追求？在有百分之九十九的可能会失败的时候。 想了很久，最后有了一个不算答案的答案——或许在那只剩下百分之一的胜率里，存在着百分之一百的人生意义。 三 除“一”中所提三部分外，本剧其余大部集数有“为了哲思而哲思”、“为了热血而热血”、“为了悲伤而悲伤”之嫌，如同鸡肋，食之无味，弃之可惜。

静坐不过是一个让大脑安静下来、开放注意力的技巧。宁静而有觉察的心灵才够成熟，才足以面对更深刻的人生真相。所谓静能生定，定能生慧。任何对术的偏执都会让人陷入自我桎梏。静坐的目标是达到圆满的领悟，让人成为完整而全面的人，自然流露了欢乐、善良、光明和创造力，而这本来就是人与生俱来的特质。真正的领悟不是修得出或求得来的。 这是一本编剧用简单的语言、真诚的态度帮我们建立关于“静坐”正确知见的书。 也许这世上，很多事情都与静坐相似。从“形”开始，其实在心。虽然过程冗长枯燥甚至充满挫败，但日日夜夜的坚持和专注，还是会在某一时刻出现转机，直至领悟、极乐。