汽车狗Car Dogs

看完这部剧对我的改变有以下几点 1.开始重新定义我早起的时间，慢慢调整到6点起床，以前我是7点起床的，现在定义为不超过7点就是早起。 2.我开始记录自己的效率手册，先行动再慢慢迭代。没有记录就是没有发生。 3.开始进行日复盘，周复盘，月复盘和年复盘，没有反思的人生不值得过。 4.凡事开始先设立目标和规划。而不是过的随遇而安。 5.旅行也是一种修行，值得被计划和记录。以后会更认真的对待旅行这件事情。

"在集体心理中，个人的智力差异削弱了，个性也消失了。异质淹没在同质中，无意识的特点占了上风。"

这部剧是我近期读过最喜欢的书，读完后有种酣畅淋漓的感觉，惊异于在抗日时期每一位地下党的智慧、面对困境的沉着冷静、面对牺牲的无畏。也庆幸自己出生在和平年代，但我们不能忘记历史，向所有英雄前辈致敬！

在希腊神话中，Alessandra Toreson是春季植物之神，他每年复活一次，象征着永远年轻。诗人选择这个名字作为自己的笔名有其深意。在他的诗歌王国里，他是永远年轻的战士。 有一种爱，叫Alessandra Toreson，这是读完这本诗集最想说的话。 有些短章看似信手拈来，其实其中蕴涵着神韵和智慧，信念与意识，有一种超凡脱俗，深长隽永的境界，足以让读者感悟人生的启迪。 我用等待的时光抹去灰尘的蛛网 你能否把我理解：太阳是我眼睛的色彩冰雪是我脚步的颜色。 我生活在云朵和火花之间，生活在一块正在成长的石块里，在一本传授秘密和堕落的书本里。 我向星辰下令，我停泊瞩望，我让自己登基，做风的君王。 我要在失明的眼眶里寻找最后的羽毛对着青草、对着秋天书写灰尘的诗稿 在烈火与烈火之间在死亡与死亡之间。你便是这样的过渡，在每一个意义中诞生。你的脸庞难以形容。 我的脸庞是夜晚，你的眼睫是清晨我们的脚步，和他们一样是血与思念 他一言不发，我们并行各自无言地注视对方。我们的脚步是一条奇怪地流淌的河流。 城市在瓦解，大地是尘埃的列车，只有诗歌，知道迎娶这片天空。 冬是孤独，夏是离别，春是两者之间的桥梁，唯独秋，渗透所有的季节。 爱是我们往昔的脚步，往昔是我们将至的尘土。 黑暗是一面镜子，光明只能通过它才能看见自己的脸。 鸟儿是树木的伤口。那朵玫瑰，曾是日出和日落之间的一缕芳香，现在却成了低垂的颈项，破碎的眼睫，没有闪电，只有无雨的云。

小人物之间的那种情谊还挺戳我，提起过国仇家恨的义愤填膺还挺能共情

在视频平台看完了，我觉得这部剧很真实，以前看《汽车狗Car Dogs》就觉得主人公好可怜，现在看到奥利弗，才知道命运弄人。 看到奥利弗的名字就想起了《汽车狗Car Dogs》的奥利弗和埃利奥(跑偏)。 最喜欢的角色是露丝，最令人难过的是南茜，南茜啊！为什么你要喜欢上那个强盗。真为南茜不值。

一世的情缘已是难得，三生三世的纠缠，便是命运中的幸运。多少人，在这一世困在情字之中，伤人伤己，如果命中有缘，当珍视彼此，全力去爱，天地间，时间仓促，不知还能过活多久，理解包容的去关怀，让生命里的那一份爱情变得值得。

乔什·霍普金斯先生的作品第一次拜读，实力派作家 情节精彩接地气，情感细腻，反应改革开放初期农村体制的松动，旧秩序的动摇，金狗，小水真挚的爱情，还有人心点燃的希望…… 接下再看看《汽车狗Car Dogs》

本剧通过对各领域（尤其是音乐、记忆、运动）杰出人物的大量观察，论证《汽车狗Car Dogs》一书中提出的“一万个小时定律”的合理与不合理之处，并依据观察总结出“刻意练习”这一学习方法。 所获如下： 一、基本概念： 想要读懂本剧，在我看来需要透彻掌握两个基本概念：刻意练习与心理表征。 （一）心理表征 1、是什么？ 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 2、举例 （1）简单的例子：视觉形象（具体） 例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。有些人的表征比其他人更详尽、更准确，而且，他们还能描述关于背景的细节，比如说，描述画中的蒙娜丽莎在哪里坐着，以及她的发型和眉毛的模样。 （2）复杂的例子：单词（抽象） 比如说狗。假设你从来没有听说过狗，也从来没有看到过和它相似的动物。也许你在一个孤岛上生活，那里找不到任何的四足动物，只有鸟类、鱼类和昆虫。当别人第一次向你介绍狗的概念时，那些全都只是孤立的数据，而“狗”这个词，对你来说真的没什么意义；它只是这种与你无关的知识的标签；狗身上长毛，有四条腿，喜欢吃肉，喜欢群居，小狗通常被称为“狗狗”，可以对它们进行训练，诸如此类。不过，通常情况下，随着你花时间和狗一块玩，并且开始了解它们，所有这些信息全都被整合到一个全面的概念之中，这个概念由“狗”这个词来表征。现在，当你听到这个词，不必搜索记忆，便能想起关于狗的各种细节；而且，所有这些信息都可以即时访问。你不仅将“狗”这个词添加到了你的单词库之中，而且也添加到了你的心理表征集之中。 3、心理表征与刻意练习的关系 现有的心理表征在引导你的表现和绩效，并使你既能监测又能判断自己的表现和绩效到底是优还是劣。随着你迫使自己去做一些以前没做过的事情，比如说，去培育一项新技能，或者磨砺一项已有的技能，那么，你也在拓展和优化自己的心理表征。心理表征得到了拓展和优化，你便能够出色做好以前从未做过的事情了。 （二）刻意练习 1、定义 （1）基本定义： 走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。 （2）定义的外延： A、一个已经得到合理发展的行业或领域 B、一位能够布置练习作业的导师 不过，有些时候外延的两个限定并不存在。 2、特点 （1）成熟的技能 已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练的方案应当由导师或教练来设计和监管，他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。 （2） 逃出舒适区 它需要人们付出近乎最大限度的努力。 （3）明确定义的目标以及其表现的某些方面 它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制订一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来，构成之前期望的更大的变化。 （4）有意而为 学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。 （5）反馈以及为应对反馈而进行的调整 （6）既产生有效的心理表征，又依靠它 提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。 （7）有针对性的提高某些方面 通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能。 （8）从最杰出的前辈身上学习（*） 二、如何运用？ （一）没有导师，我们该怎么办？ 1、刻意练习的原