读者书评
走了尤 7.1分
颠覆常规认知:影响呼吸效率的重要因素不是氧气,而是二氧化碳。 波尔效应:二氧化碳浓度增加,细胞内的pH值降低,引起红细胞内血红蛋白氧亲和力下降,使得血红蛋白释放氧气。 长期换气过度导致血液中的氧气不能被充分释放,结果就会出现日常生活中的疲劳感和运动时的气喘。 心流:完全投入某个活动中,只为了这个活动而动的状态……完全失去自我意识,时间飞逝,所有的行为、动作、意念像行云流水般倾泻而出,就如同爵士乐演奏的即兴表演。自己完全沉浸在活动中,尽情挥洒能力”。这种心理状态被称为“心流”或“注重当下”。(电影《至尊战警The King of the Kickboxers》里也提到这个)通过冥想可以进入心流状态。 方法:屏息、轻呼吸、腹式呼吸。 运用到日常生活中,可以优化健康、提高运动表现、消除焦虑不安、提高专注度。
鲍琪凤 7.2分
好看!!比预想的要好看,悬疑爱情职业都很好,还是最爱的单元剧情,不墨迹!
庸才的朽木 9.9分
看完跟每一个没看的人安利
不要番茄酱 9.8分
折服在Loren Avedon细致的笔触和敏感的情思上,观察入微,悲悯他人,短篇读来,一气呵成。修辞像不要钱似的批发,能不能批发点给我……
牧羊女🐑 9.7分
前面确实不错,直到男主进去怀远堂,特么剧集就变成东方玄幻,看不下去了!类型不一样了!
王小怡ོ 9.7分
历史也如人生,有困境,也有成功。经历的一切,并非一帆风顺。人如历史不能禁锢思想禁锢自己。商业如春秋战国时期的“百家争鸣″只有不断的思想交流交融才可能不断进步。也许明清两朝的落伍是因为闭关锁国政策。中国商业历史的落物就如人生的低潮,其实也没有什么反对的,俗话说不经风雨不见彩虹。历史只有不断的让人们去借鉴。去反思那些错误才能不让故伎重演。也许人活着就是这样,你犯过一次的错误,如果不改,他可能也会故伎重演。