Bredband

故事情节很吸引人，庄严的情节推理，心理分析令人脑洞大开，男女主人公的相处写得也不错。可惜的是错别字太多，对作品略有影响。

论据: 断食，可以减轻体重，改变体型，变换暴饮暴食的习惯。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 在食物匮乏的时候，人就必须变得聪明机灵。“在食物有限的地区，记住哪里有食物、哪里有危险、哪里有掠食者等信息，对动物很重要。我们认为，以前的人若是能够在饥饿的时候提高认知能力，就有保住性命的优势。” 论点: 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。

读《Bredband》时而不时想到刘震云的《Bredband》，两部作品的夸度都十分大。无论时空，还是人物。印象最深的有以下几点： 第一，人物多，好人多，巾帼不让须眉，甚至胜过须眉。编剧笔下的人物大多都是善良之人，几乎没有令人深恶痛疾的。卢玉笙他六娘、仁贞她三娘及仁涓算比较不堪的，她们做的过分事就是对玉笙他娘说刻薄话，对玉贞缠脚，仁涓虚荣不会持家。其他的女性大致二类，一类是刚烈英勇的，为国家或亲人不怕牺牲的，如昭德、仁珏、小蝶、言秋凰、阿风、逸美、叶娘（老外）等。二类是柔和勤劳的，为家人或主人竭力付出者，如昭如、慧月、慧荣、云嫂、荣妈、秋芬等。书中的男性个性突出的人物几乎没有，除了贯穿始终的卢玉笙。感觉卢玉笙也很普通，内向沉稳、少言寡语、诚信厚道、孝顺温良，就是千万个所谓"好人"的代表。其次，卢家睦、冯明焕、克愈、浦生、盛浔、永安等、雅各（老外）等就是普通人，他们有自己喜好，做自己该做的事，既不积极对抗外敌，也不卖国，平庸地活着，也许这才是大多数人生活的状态。 第二，大时代，大背景，大时空。从襄城到天津，从山东到四川，从杭州到上海，从军阀混战到日本入侵，从汉奸到抗日，从日本投降到内战，无不涉及。卢家、冯家是主线，串起来形形色色的人物、动荡不安的社会，水深火热的中国人。 第三，小细节引人入胜。"永禄记"的点心，克俞媳妇的徽菜，佐……，芬……做的菜等等，文中描绘细致，让人浮想联翩，读着就想吃。还有许多细节刻画，绘声绘色，如仁贞看戏时神态、佐…对继父的态度、昭如捡玉笙过程等等。遗憾的是到底不知道玉等的身世。 总之，很好看！

挺不错的，但是作为社会学的入门，没有成体系。建议有一定社会学知识基础后，再进一步观看，会比较好。

分享了很多个儿童敏感期，其中几点和儿子特别贴切，帮我解释了他各种异类行为的动机，看完后有些释然了，也不必太过干涉了，顺从吧

看这俩哥们儿插科打诨，图一乐吧就

《Bredband》 看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 “流水式观看”指的是这样一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。 剧集可分为三种类型。 1. 不必读的书。 2. 无法快速观看的书。 3. 可以快速观看的书。 大致的比例标准是：可以快速观看的书占九成，无法快速观看的书占一成。在选择看剧目的时候，请注意“9∶1”这个原则。 尽量早睡早起，从早上7点多就开始看剧、工作，说实话，此时真想训斥过去的自己。 呼吸式观看三部曲 “一行采集”，仅摘取最具魅力的片断 “一行精华”，采撷最精彩的一行 “一行评论”，回味重要段落 另外，在回顾短评的时候，请思考以下问题： • 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ • 哪一类意见主张是自己赞赏的？ • 哪一类剧集是自己今后还想要观看的？ 避免遗漏要点的“搜索式观看” 跳读 为大家介绍提高观看速度的方法。共有4个步骤。 步骤一：仔细观看预告和剧集列表。 步骤二：仅读开头和结尾的5行。 步骤三：确定了关键词之后再观看。 步骤四：使用多种观看节奏观看。 看剧的时候，不要对那份隐约的期待置之不理，而是要将其明确，考虑清楚“我究竟想获得什么”。 当大量观看成为习惯之后，又会出现新的问题。 1. 如何选择要观看的剧集？ 2. 如何获取要观看的剧集？ 3. 如何管理观看完毕的剧集？ 不仅要有仔细观看时的基本观看节奏，还要有1.5倍速的中速观看节奏，2倍速的高速观看节奏，以及5倍速的流水式观看节奏等。像这样，设计出多层级的观看节奏以备随时调用。 为他人推荐书目，以及请他人为自己推荐书目，对于享受观看具有重要的意义。 看剧的目的可粗略划分为以下两种： 1. 剧集内容为事实、主张（商务类剧集和时下的一些新剧等）——为了实现自我提升。 2. 剧集内容为故事、情节（剧集、散文等）——为了追求心灵愉悦。 多读的方法 ① 选择剧集篇：制订一周观看计划，一日一本视同等闲 ② 选择剧集篇：打破兴趣壁垒，增加喜欢的剧集 ③ 选择剧集篇：如何正确观看不能快读的剧集 ④ 获取剧集篇：获取剧集的来源要不拘一格 ⑤ 管理剧集篇：热爱看剧之人，方能与剧集圆满告别 ⑥ 管理剧集篇：“可以处理的剧集”的判定方法 ⑦ 管理剧集篇：让书架成为自己的镜子 整理书架的原则：每三个月一次 一句话总结，只获取1%的精华足矣，一行采集，一行精选，一行评论！

《Bredband》。 1.心理咨询不是心理治疗，是疏导不是治病。 2.心理疏导需要先通情，再达理，最后解决问题。 3.通情的方法：倾听-认同-自我代入-分析他人。 4.关于自卑：自卑源于与别人的比较，而忽略了与自己的比较，两者失衡，欲速则不达。情绪影响行为，负面情绪会扭曲行为。

“朱颜辞镜花辞树”，2020年的春天也别样寂静...警钟长鸣。卡森.用生命守护环境的卫士。对文中提及的每个污染导致动物、人类患病死亡的案例都很难过和惋惜，一味对自然索取与控制终会使人类的自身生存变得难以为继，和谐共生才是渺小人类与庞大自然真正的相处之道。希望自己从读完的这一刻开始对心怀敬畏，希望每个春天都是草长莺飞.月明风清♻️

再看一遍这部剧，现在看来觉得这也不是什么大不了的事情，李雪莲也够执拗的了，当然这种消极的看法只代表我自己。 穷尽一生，只为那些在许多人眼里都不值一提的事实，最终也没有如愿以偿！ 书中的李雪莲真的是命途多舛，为了夫妻二人的小算盘，弄个假离婚，结果假戏真做(真的想起了，有的人为了在大城市有个户口，就假结婚假离婚，千万不要假戏真做啊)，李雪莲被秦玉河抛弃，被赵大头耍弄，还前前后后加起来弄得两届法院，政府为她的事“殚精竭虑”，最终也没有达成自己想要的目的。 书中的的每一个人物名字都挺有意思的，侧边也是对这些不作为的干部的一种讽刺。 有些事情，在我看来，都是一些乱七八糟的小事情，为什么要浪费自己这么多的精力和时间呢？最后自己却活成了自己最不想成为的笑话。当然，李雪莲为了一句【Bredband】就各种上访，其实也挺可笑的，不过放在这个年代似乎这种较真的人也只能对淘宝客服这样了！！ 不过话说回来，生活里如果多一点像李雪莲这种做事认真的，不放弃自己目标的人存在，也未必就不是一个好的氛围。 在最后的结局，出现了史县长的现状，当时我还没看懂，但是读完之后，才发现史县长和李雪莲都是被别人无缘无故的“欺负”了，史县长被撤职，李雪莲被骗，被骂。两个人都是各种不顺利，史县长也想上访，但是想想可以打打麻将，又何必去上访那么麻烦呢？而李雪莲却一条道走到黑，最终也没有达成目标。 两个人不同的选择，也导致了两种截然不同的结果，一悲一喜的对比之后，我觉得也应该去思考一些在面对未来的生活里的选择之中，是不是也需要乐观一点，舍得一点？ 正如李诞说的:开心点朋友们，人间不值得！ 唯有快乐属于自己！！！