所有的不眠之夜

这部剧是我看了这么多营养书里应该算是最全的一本剧了吧，实看实用，就如书名说名的边吃边瘦的营养。 1.热量：所有营养的最终形式。 2.七大营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、膳食纤维、维生素、矿物质。（根据自己身体实际情况摄入） 3.体质指数:身高体重、BMI、体脂、腰围和臀围、血压、血糖、血脂和肝功能、肾功能 4.减肥原则:摄入的热量小于消耗的热量，膳食是控制热量摄入的唯一方法。 5.运动与体重控制:运动前、运动中、运动后的饮食选择。 6.营养标签和配料表。 以上所述的点，在文章中都有一一列出来，可以根据自身想了解的点去看，当然全书看是最全面的，看一遍不一定能记得住，做笔记和运用到我们日常生活中吧。这样我写一写大纲，自己也复习了一遍，nice！

读了很多遍的南风系列，再次读依旧也能悟出很多不一样的道理。在朱旧与云深的爱情故事中，不单单是他俩之间的爱情，更多的是大爱。在西洲与软软的爱情中，软软虽然开始爱的很卑微，虽然在捂化西洲这块冰的时候她有受过伤害，到最后苦尽甘来，幸福是属于她的。那些在爱情里沉醉的姑娘啊，唯愿你在爱情中受到的伤害都能开出一朵朵花，希望你们有一个属于自己的傅先生。

看完后给人的感觉就是太甜了，全书就是不停地撒狗粮，可以说是撩妹撩汉宝典了。让人印象最深刻的是宁夕的那句“若她涉世未深，就带她看尽人间繁华；若她心已沧桑，就带她坐旋转木马。”还有陆景礼的那句“若他情窦初开，你就宽衣解带，若他阅人无数，你就灶边炉台。”还有大boss随口而来的情话“夜阑卧听风吹雨，铁马是你，冰河也是你”、“我爱你，如鲸向海，似鸟投林。不可避免，退无可退。”……给跪了，要不要这么撩啊 最让人纠结的是男主陆霆骁和男二云深都很好，虽然女主自始自终选择的都是男主，但是男二那种妖孽似的邪魅，对什么事都不在乎的样子大家也很喜欢啊，虽然脑回路有点偏，虽然情商有点低，因为家庭和自己的身世，所以从来不会付出，总是放荡不羁的男二在遇到女主之后也学会了默默付出这一点真的让人很心疼啊 女主因为五年前的阴影感觉在男主面前很自卑，然后自我厌弃地扑倒男主，满是嘲讽地说出自己不是清纯干净的少女什么的这一点太让人心疼了。最好奇的是女主的桃花被掐断了之后的事，出家修行未遂的席世卿，因为太渣被女主掰弯的莫宸修，当然还有相当于男闺蜜的金毛江牧野，是不是和林芝芝有点什么关系呢……女主长得美就不说了，男女通吃，全能变态，女主光环太强大，随便捡个人不是天才设计师就是大神 最感动的是男主得知女主成为植物人，需要靠医疗系统来维持生命的时候，在病床前握着女主的手，埋头泣不成声的样子……这部剧看起来很轻松，很搞笑，因为二少锦鲤小王子太逗比了，而且还是个护哥狂魔，我就想问，关于你喜欢的女孩类型这个问题的回答，“那种虚怀若谷超凡脱俗芳泽无加铅华弗御体迅飞凫飘忽若神凌波微步罗袜生尘含辞未吐气若幽兰惊若翩鸿不食人间烟火的神仙姐姐”确定不是根据夕哥的那句“威武霸气才高八斗文武双全温柔浪漫机智勇猛成熟稳重气吞山河空前绝后雷霆万钧千年难遇运筹帷幄出神入化闭月羞花沉鱼落雁倾国倾城惊为天人脚踏七彩祥云”随口胡诌的吗？ 还有最想看的番外故事是莫凌天、宁天心和心理医生秦沐风他们三个人的感情归属。还有让腐女之魂觉醒的唐夜唐浪的基情岁月，还有宫尚泽和乔微澜是不是也有点什么呢…… 看评论知道很多人都是刷了好多遍了，我是因为看另一本编剧的书更新太慢才来的，也是从那部剧上的书友推荐才来的，果然还是看大结局的书比较过瘾，故事很精彩，看着很爽，特别是最后虐冒牌货的那几章，看完了，挺舍不得的，“无宁夕，不天下”已经成为这部剧的代名词了，有时间会支持编剧的其他剧集的

《所有的不眠之夜》是一部多元的剧本，即是历史的，也是影视的、艺术的、诗学的……即是叙事的，也是启示的……是知识的，更是智慧的。 观看圣经可以有诸多疑惑，甚至质疑，但所有的沉思与推理都可以把我们带入一种极致，即理解这个世界的缘起乃是因为爱。 了解圣经，认识那位超越世俗与人的经验（超验）的存在，才是我们认识这个世界与我们自己的开端。

这部剧很实用！书中的案例有的是我亲身经历过的，当时处理方式不够理性，完全被情绪所控制，书中给的解决方案很完善！这部剧作为身处婚姻家庭中的女性值得读一读！不错！增加人生阅历！