Una extraña mirada

BIG BROTHER IS WATCHING YOU. 战争即和平 自由即奴役 无知即真理

一本很实用的健身指导手册。一些观点还是蛮认可的，高频率间歇性的有氧运动加速减脂效果，书中提到的爬楼梯是种很不错的方法，编剧还特别提到伤膝盖这个问题，爬楼梯不伤膝盖，下楼梯伤膝盖。塑形运动，健身的目标，大肌群与核心力量的训练，家庭版与健身版的划分能够满足不同需要，反而最简单的运动对于肌肉训练的水平越高，这里训练指的一种整体性核心性的训练，而想要达到健美的要求则需对大肌群及细节的雕琢，对动作的精益求精。书中最后谈及的营养问题日常摄入等问题，不过个人觉得正常的健康饮食就好，补充蛋白粉啥的加重肾脏负担何必。番外的健身计划平时可以多参照多实践，根据个人情况调整嘛。自律给人自由。好了，去健身房游泳去了。

非常喜欢这电影，会二刷

死亡，是一个非常神圣的状态。我的理解！2012年在北京与美国慧智养老产业的CEO潘先生交流关于养老产业的事情，席间聊到美国一家上市公司，主营业务是临终关怀，动态PE高达260多倍。我们国家也有公益组织专门做临终关怀的，据说很多人购买这个服务。很久以前跟朋友聊天，说起自己老了，要么如美国好莱坞《Una extraña mirada》，布拉格皮特饰演的男主，将自己与棕熊搏斗葬身熊爪之下，如西藏的天葬，尘归尘，土归土；要么购买一张邮轮的长期船票，游历异国他乡，白天看美女，晚上追剧，一旦死亡，船长还负责我的葬礼。想想都美。这就是当我在星光小说看到谢利卡根的《Una extraña mirada》就很想观看的初衷。 此剧是编剧根据自己的公开课整理编撰的。 而且是一种关于死亡的哲学思维训练的公开课。 此剧讨论的是思考死亡的本质时出现的哲学问题，例如我们死亡时发生了什么？通过假设死亡是一件坏事，引申出长生不老的思考，卡根教授既洞察人性又保留着幽默感，似乎在做一个单口相声，但内容是思维训练。话题也涉及自杀。但编剧极力不诉诸宗教权威作为论据和论证。作为一部导论性哲学著作，本剧没有在话题中预设任何背景，不过，也不好懂。 书中，卡根教授通过讨论死后存活的可能性，引出哲学终极话题：我到底是什么？我到底是何物？我们是由什么构成的？我们有哪些组成部分？通过各种假设的可能性，对每个问题几乎是95%在解析、思考、完善问题本身。界定所有问题的边界，并不断强调，还有多重可能，因为作为哲学家，意味着所知的事实并非包罗万象。 通过讨论死亡后是否可以活下来而引出二元论观点，进而再引出灵魂在肉体死亡后是活下来还是也死亡的二个推论。训练读者去假设灵魂活下来、假设它投胎是摇骰子投胎、或者是定向投胎，通过讨论质能守恒，来反证观点的错误。他一直在使用归谬法。但缺乏抽象思维训练的人，一定会在边界与内涵上处于混沌状态。不过，只要跟随卡根教授的思路，他会将公理、定理、方法抽象出来，然后跟大家一起验证是否充分且必要。 观看此剧，我们会再一次了解第一性原理，并熟悉它的应用方法。而且也会掌握哲学思考能力，推理能力，它可以让我们洞见生活中的种种困境。为了照顾读者，他会对每一种可能性进行条分缕析，并且不断回到初衷，进行纠偏与梳理。 很推崇编剧的科学精神对待不可知现象的态度，不轻视、不忽视，了解真正的关键问题所在去探索并实证研究，还得不断质疑自己的理性论证。这是目前国内大部分人缺乏，需要得到加强的独立思考，质疑能力。很多集数编剧采纳数学思想、替代方式：类似于将复杂的、高阶的函数降为低阶的，而且；论证绝不放过任何可能性，淋漓尽致地穷举。比如，我们会说，窥一斑而见全豹。卡根教授会说，是否有可能是花猫？是否还有可能是斑点狗？ 感恩此剧，让我体会到即使“难得糊涂，也需要自由意志。巩固了在现代科学、哲学、物理学、考古学、历史学等等，编剧充分展示了什么是最佳解释，它又是如何理解的。此几乎把所有的哲学家关于”死亡“的论述都拎出来吊打。比如：笛卡尔的二元论，帕拉图的关于灵魂不朽，顺便还理清绝对主义的边界与外延，抽象的意义，比如，谢利卡根通过对帕拉图主义引出理念，从理念引出数字、绝对的美、绝对的正义、绝对的圆，这些抽象概念，并且是永恒的，那么各式各样的灵魂（既然有高贵的心灵、高贵的灵魂，就有非高贵的灵魂等）也应该是绝对的，区别于经验世界的乱七八糟。也就是说，如果灵魂的世界与经验世界一样是毫无次序的，那么灵魂也是一个经验世界，但，这是矛盾的。于是灵魂不存在。这样的例子在书本里举不胜举。 友情提醒一下：观看此剧，需要一个品质，就是耐心。

以前有过一套竖排繁体书，读了几回读不下去，书现在也不知道躲到那里去了。好在星光小说有搜索功能，生僻字及人物可以检索，加上诸多博学之士的评点，才坚持读了下来。即使这样还有几次读累了，去读轻闲的书，化了几个月的时间总算读完了！本剧写得非常好，值得一看。

欣喜时刻、认知时刻、荣耀时刻和连接时刻。 在教育中，稍微花点心思利用这些因素打造一些决定性时刻。那么，活动将使被动化为主动，孩子成为主人角色，而教师成为引导者、支持者与合编剧，体现价值的同时也是轻松愉悦的。孩子在自己的世界里，体验、探究、创造、愉悦，那也将是多么幸福的事情。 拥有仪式感的活动，才更让人印象深刻，在多年后回味还是无穷吧！

一路狂奔着终于看到结局，心伤伤的。真的是甜到腻，伤到死。今天站在世界最顶风，明天掉进悬崖峭壁里...。看匪的书总会在读第二遍的。总会在心痛第二次。