读者书评
韩
韩云玲
8.5分
王鹤棣的下饭综艺，太欢乐了！！！王老板这主控能力太强了！！
猫
猫大人Cady
8.5分
再感叹一下。
非常庆幸当初因为剧荒，忍痛度过了前期的愚蠢剧情。
后期真的太好看了
🦄
🦄女那娜🦄
9.7分
具体要怎么做？？？Just do it！
1）可以进行30天实验，甚至是超级版30天实验，改进自己的不良习惯，收获一连串的改良与优化自我。
对自己进行善意的行为催眠，如此30天后即可恢复旧的不良习惯。
事实上坚持成功30天后就再也回不去从前了，恭喜收获良好的新习惯！
2）凡事可先三省吾身，认真深刻地询问自己到底是否真的需要？这有意义么？能助我成长么？想要这段回忆么？最佳的我会怎么选择？我想成为怎样的人？可撤销么？能先测试一下么？
降低沉没成本投入，更好地提高具体赋能自身的效益体验。
3）怎么进行时间管理，提高效率？？？先早起！！！
一日之计在于晨。
早起使得精力充沛，事半功倍。
可反复试验，获取适合自己的睡眠时间周期。最快的秒入睡，雷打不动地坚持定时早起，省时而高效。
4）怎样保持一个“非每日习惯”？
每天坚持；建立一个“替代习惯”；创建“习惯链”；做出具体承诺；把习惯变成约定。
5）激发欲望与动力的8条捷径：
拥抱新事物；直面恐惧；沉浸其中；舍弃毫无意义的义务；要放弃就果断；休真正的假；切换模式；别把不确定性看得有多要命。
6）10种方式优化生活：
早起；锻炼；听音频学习；冥想；让人放松的工作环境；自我雇佣；高效沟通管理；看剧（指主要90%非虚构类的）；深度交流；写日记。
7）如何吸引到追求成长的朋友？
追求成长的朋友圈；做个给予者；别再说什么“忠诚”了；追求成长的人也在寻找你；现在就开始给予；给予更多，成长更快。