Ni solteros, ni casados

Alberto Vázquez医生的“碎碎念”，但却并不觉得啰嗦，陶医生是一位真正的医者，不仅治愈疾病，更治愈精神世界，他就像一股暖流，洗涤了人们的心灵，给人温暖与力量，令人尊敬。

山楂，消食健胃（君药）；谷芽，清热除烦（君药）；薏苡仁，利尿化湿，健脾胃（臣药）；淡竹叶，利小便（臣药）；钩藤，平肝息风（佐药）；蝉蜕，疏水透疹（佐药）；甘草，补肝益气，清热解毒，调和诸药（使药）。此方对于儿童因为积食导致的情绪异常治疗效果较好。

图文并茂，讲解明确，排版清晰。 很实用的展示了简单的肌肉抻拉运动。 循序渐进，方法得当，反复练习。 对于忙碌又久坐的人来说再适合不过了。

晚上想换换脑子，看些轻松的文字，于是就顺手翻起了爱人正在看的这部剧，没想到一口气看完了才睡。看得快，和写得快有关，读时不自觉想到仅有的几次见一诺时的印象，那就是说话像机关枪那样突突地不停。读完之后却有了不同的印象，那就是她更强调“倾听”了，倾听意味着“敞开”，意味着“接纳”，意味着“平和”。正如整本剧的基调，不是在讲述她鲜亮的人生经历，而是在反思人生诸多时刻的“不敢”——我们普通人都可能会面临的“不敢”。而一诺的“不敢”因其经历的丰富性，有着深刻的启发性。正如后来我们请她在和一线教师交流时所提到的，尽管人们各有不同，但底层困境都是一样的。跨界做教育的她，正在做着教育的核心——心智的启发，背后有行动科学的精神，而她是“行动”的典范！ 书中的插画都是一诺手绘的，很惹人喜爱~

不期然读到一本好剧总有直击心灵的战栗。《Ni solteros, ni casados》称得上是这样一本好剧。庆幸自己仍有学习的能力，随着观看扩展，发现在某些人生论题上，可能古今中外的有识智慧之士都为你指向同一个方向。 小佩德罗·阿门达雷兹说，忘掉自己灵魂的时光，才会幸福。 克里希那穆提也说，如果一个人不认为自己有多么重要，他可以活得相当快乐。 一旦执着于“自我沉溺”，便如困在自制的牢笼，永远招惹着自己的厌恶，耿耿于怀缺陷。我们并不知道怎样爱自己。 书中从多个方面剖析了种种牵引起普通人生不快乐的因素。 一些重点笔记： 1.缺少自信会表现出虚荣心过头，对症的药是培养自尊心。但第一得凭着客观的兴趣去做进取性的活动，然后可以获得自尊心。唯有真正引起你趣味的东西才对你有益，一朝你不再沉溺在自己之内时，真正客观的兴趣自会长成。 2.学会对自己和自己的缺点漠不关心，渐渐把越来越多的注意力放在外界事物上，例如，世界的状况、各式各样的知识和我喜欢的人。 3.训练精神纪律。在适当的时间思索一件事情，而不在任何时间胡思乱想：培养这么一副有秩序的头脑，对于幸福与效率两者都能有惊人的作用。 4.另一个方法可以消除多数的烦恼，就是明白那使你操心的事根本无关重要。（这里用了演讲的例子：慢慢地，我教自己觉得我演讲的好坏根本无足重轻，宇宙决不因我演说的优劣而有所改变。于是我发觉，越是不在乎讲得好或坏，我越是讲得不坏，神经紧张慢慢减退，几乎完全没有了。许多的神经疲惫，可以用这种方法对付。我们的行为并不象我们假想的那么重要；归根结蒂，我们的失败或成功并没什么了不得。） 5.基本的幸福，其最重要的立足点是对人对物的友善的关切。 6.必须保持中庸之道的场合之一，是在于努力与舍弃之间的维持均势。 7.道学家太偏重于克己之道，我们所需要的不是自制而是那种对外的关切。“克己说”包含着自我与世界的对立。但若我们真正关切身外的人或物的时候，这种对立便消灭了。由于这一类的对外关切，我们能感到自己是生命之流的一部分。一切的不幸福都由于某种的破裂或缺乏全部的一致；意识界与无意识界缺少了相互的联络，便促成自身之内的破裂；自己与社会不曾由客观的兴趣和情爱之力连结为一，便促成了两者之间的缺少一致。