Due parà, I

疏肝理气，滋阴养血，修身养性 “是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”

2019年No.6 本剧的两个主要目标：第一，提供一个如何学得更好的模型；第二，提供一系列学习技术。 一、整体性学习策略 整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。 1.整体性学习的基础 结构 模型 高速公路 2.整体性学习的顺序 （1）获取 获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。 获取信息时的三个主要目标：简化、容量和速度。 （2）理解 理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。 整体性学习过程对信息的理解有三个层次，首先是理解阶段，其次是拓展阶段，最后是应用阶段。层次越高，对信息的理解越深入。 （3）拓展 拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。 拓展有三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。 深度拓展——探究知识的背景。 横向拓展——探究知识的关系。 纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错 纠错可以看作在整体性知识网络中做修剪工作，添加一些特殊的例子，删除一些现实中不存在的联系。 （5）应用 将所学的知识应用到生活中去，这是整体性学习的最后环节，也是最终目的。 （6）测试 测试步骤是伴随上述每一步的，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。 3.信息类型 ·随意信息 ·观点信息 ·过程信息 ·具体信息 ·抽象信息 整体性学习中最关键的步骤是将所学的知识运用到实际中去，知识只有获得了在实际生活中的价值才是真正的知识。 二、整体性学习技术 A、获取知识 1.快速观看方法 （1）指读法 （2）练习观看法 （3）积极观看法 2.笔记流 使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子，这可能会降低可读性，但是提高了上课时的学习效率。 笔记流分类：混合型笔记流、课下笔记流、评注流 B、联系观点 1.比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。 运用比喻法的技巧：要有寻找比喻的欲望；注意第一个出现在脑海中的念头；优化和测试你的比喻。 2.内在化 进行内在化的步骤： （1）明确你要内在化的概念。 （2）从建立脑海中的图像开始。 （3）脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？ （4）现在开始加上其他感官。 （5）加入更多的感觉或情感。 （6）不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识。 3.图表法 三种主要的图表类型：流程图、概念图和图像。 C、随意信息的处理 1.联想法 使用联想法的步骤： 第一步 创造顺序； 第二步 给清单中的每一项设一个符号； 第三步 创建属于自己的联想。 2.挂钩法 挂钩法与联想法类似，只不过挂钩法不是将信息与前后知识点相连，而是将信息与具体0～12个数字联系一起。 3.信息压缩技术 信息压缩是另一种常用的储存大量随意信息的方法，信息压缩的目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系，三种主要方式进行信息压缩：记忆术、图像联系以及笔记压缩法。 D、知识扩展 1.实际应用 要深入拓展你在课堂上学到的知识，最好的办法就是将知识应用到实际生活中去。通过将知识应用于实际，知识就会记得更牢。 2.模型纠错 分清是简单错误还是概念问题；散弹枪策略；延伸练习时间。 3.以项目为基础的学习 以项目为基础的学习方式简单地说就是设定一个需要1～3个月达成的目标，达成目标的过程就是学习的过程，达成了

有深度的人写的书，可以看出是真知灼见，而不是青春浪漫伤感影视

做為人生導向 很具體很現實 很雞湯 但作為男權社會擁護者 jp也會做到他的極致了 本來滿分的書 第十一章讓我無法心平氣和看完

我很容易给五星好评。除了给作品无用的嘉奖之外也给编剧微不足道的敬意。我开始很讨厌这部剧，它让我难以下咽，我是个固执的人，既然存在于我的书架之中我就想把它看完，不然我会认为它在嘲笑我说“看，这个假读者，不懂欣赏，读不懂这部剧的笨蛋”。于是在近乎赌气的情绪下看完了这部剧。可是我慢慢的喜欢上了这部剧，并且有些喜欢萨拉这个有婚外情的女人。我不知道其它读者看了这部剧的感受是什么，我在读的过程中一度认为“情人”很美好的，在好几个瞬间我都觉得情人是伟大的。这部剧讲述了爱和恨的纠缠，联系，这是很主观能够感受到的。其次编剧在这之下讲了爱的形态，萨拉对莫里斯是情人的狂热的爱，那么萨拉对亨利的是吗？难道她留下来仅仅是心软这个在流泪悲伤的丈夫吗？她选择留在丈夫身边，那么就结果而言她那一刻是丈夫更为重要，无论理由是什么。可是她也深爱情人莫里斯。于是我更加觉得，一个人爱你也会爱别人，两者之间只有程度而已。若日后只和其中一个生活在一起那么另外一个就会成为心口的一点朱砂，若两个都身边我想，大胆贪心的女人两个都会想要吧，所以就有了在外有情人而又不愿离婚的例子。书里还创作了信仰，这是比创作恨稍微浅淡的一件事，只是你在后面才发现它的重要，可它确实贯穿了全文。于是这是一部关于爱，恨和信仰的书。人在爱里的时候的多疑，猜忌，嫉妒，萌生的自卑感，以及在其中获得优越感，全部都是爱的表现。可是当时它们是不被相爱的人接受的。这部剧会让人思考什么是爱，什么是恨，什么是信仰，什么时候是爱，什么时候是恨。

冰球就是冰球，不要把政治牵进来。怎么可能？政治源自人性的善恶交集，因此政治无处不在。只要有人的地方就有政治，惶论冰球这种群体性运动。这部剧集的成功之处在于继续《Due parà, I》，围绕冰球，讲述人性的复杂。不足之处也是继续了《Due parà, I》，在铺陈出庞大复杂场面后，过于简单地让人性善良理智的一面战胜了恶。

这是一个师生恋的故事，雁容内心美好的幻想总是一次又一次地被现实打败，在她身上发生的一切都是梦，那么地不真实。

希望后面继续保持这个水准！

相当棒的一本心理学剧集，不同于弗洛伊德的生物性决定论，本剧着重强调的是文化因素对神经症的影响。竞争、人与人之间潜在的敌意、恐惧、自尊心的缺失，种种因素相结合，使得人们在心理上产生一种孤独感和焦虑感，正常人尚且如此，而神经症患者的无力和焦虑则被无限放大，的确，神经症患者是当今文化的副产物。读完这部剧一定会让你对自己有更深的了解和治愈。

不少句子还是触及内心的，读出一点王小波的味道，少了沉稳，多了桀骜。