特警使命之全城危机

特警使命之全城危机 章小军 168个笔记 ◆ 第一章 制造一个人要花多少钱 >> 倘若把你拆解开来，你无比巨大。把你的肺摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。把你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。意义最深远的部分是你的DNA。你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。想一想这件事吧，光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看，你就是宇宙。 ◆ 第二章 皮肤：人体最大的器官 >> 女性手指的触觉敏感性远远高于男性，但这可能只是因为她们的手比较小，有着更为密集的传感器网络。触摸最有趣的一点是，大脑并不光是告诉你某样东西感觉起来如何，还告诉你它应该是什么感觉。这就是为什么爱人的爱抚感觉很好，但陌生人做同样的抚摸，就会感觉毛骨悚然。这也是为什么人很难给自己挠痒痒的原因。 >> 与身体的其他部位不同，手掌不会因为体力消耗或热量过高而出汗，只有压力才能让它出汗。测谎检验就会测量情绪性出汗。 >> 让你的脚散发出熏人气味的是外泌汗液，更确切地说，是脚上的汗液细菌分解的化学物质。汗水本身没有气味，产生气味靠的是细菌。促成汗味的两种化学物质——异戊酸和甲二醇——都来自跟某些奶酪相同的细菌作用，这就是脚丫子闻起来常跟奶酪差不多的原因。 ◆ 第三章 微生物：你和地球都是属于微生物的 >> 你和伴侣发生性行为，彼此会交换大量的微生物和其他有机物质。按一项研究的估计，光是热情的接吻，就能让10亿个细菌从一张嘴转移到另一张嘴，此外还包括大约0.7毫克蛋白质、0.45毫克盐、0.7微克脂肪和0.2微克“其他有机化合物”(也就是食物残渣)。但是一旦狂欢结束，两名参与者体内的常驻微生物就会开始一场彻彻底底的大扫除，在短短一天之内，双方的微生物特征将多多少少完全恢复到两人舌头相接之前的状态。偶尔会有一些病原体潜伏下来，这就是你染上疱疹或感冒的原因，但这属于例外情况。 >> 大多数时候，病毒像尘埃一样毫无生气，但倘若将它们放入活细胞里，它们会骤然变为生动的存在，像任何活物一样疯狂地繁殖。 ◆ 第四章 大脑：你的大脑80%都是水 >> 与身体的其他部位不同，不管你做什么，大脑都以稳定的速度燃烧400卡路里。艰难的思考没法让你变得更苗条。 >> 大脑做了一件真正非同凡响的事情：它不断地预测世界在1/5秒后的样子，并告诉我们，这就是“当下”。这也就是说，我们永远也无法看到世界在这个瞬间的样子，我们看到的是片刻之后的将来是什么样子。换句话说，我们一辈子都生活在一个还不存在的世界里。 >> 的海浪也是一个道理，幽蓝碧绿的水、白色的泡沫，其他许多现象亦如此。颜色不是固定的现实，而只是一种感知。 你兴许曾做过这样一道错觉测 >> 记忆分为两种主要类型：陈述性记忆和程序性记忆。陈述性记忆是你可以用语言表达的那种：首都城市的名字、你的出生日期、如何拼写“眼科医生”，以及你知道的其他各种事实。程序性记忆描述了你懂得也理解但又无法轻易地用语言表达的事情：怎样游泳、驾驶汽车、剥橙子皮、识别颜色。 >> 青少年大脑中的神经连接只完成了大约80％(这对青少年的家长来说或许并不算是特别大的意外)。虽然大脑的大部分生长发生在人生头两年，10岁之前将完成95%，但年轻人直到25岁上下，突触都并未完全建立连接。这也就是说，青春期实际上要延长到成年之后。 >> 今天的人类大脑比10000或12000年前的要小，而且小得多。特别是，大脑的平均体积，从当时的1500立方厘米，缩小到了今天的1350立方厘米。这相当于从大

2020年读完的第7本剧。当父母很紧张于第一次做父母时，孩子其实也很紧张的第一次做孩子。孩子从来都不是父母的敌人，只是因为父母太紧张于孩子而慌乱。生活中布满了触发器，平静地处理各类琐事才能避免连锁反应。愿世界和平。

与其逃避不适，不如追求意义。 角色重设——及给自己定位更高、创造出更好的社会价值 作用————以更宏大思维看待工作，甚至可以点亮最基本的任务，减缓职业倦怠。 转换个人思考方向，可以提升个人使命感和责任感 使周围的人能够以一种更加向上积极的心态面对现实中所遇到的困难，让他们感觉到有你在他们身边能解决一切问题困难 关怀——引发勇气和希望 收到过生命折磨的人更乐于助人，是因为他们觉得生命的意义不仅仅是于自己满足个人的一些愿望 研究发现了大量案例，助人能降低个人危机后的无助感。以下是一些例子： ·自然灾害后的志愿者，报告说感觉更乐观，有力量，较少不安、生气和无助。 ·配偶去世后，照顾他人能降低抑郁。 ·自然灾害的幸存者，如果能立刻帮助他人，会较少得创伤后应激障碍。 ·长期患病的人，成为病友的顾问，能缓解痛楚、无力感和抑郁，增强意义感。 ·恐怖袭击的受害者，当找到助人的方式，会降低幸存者内疚，找到更多意义。 ·经历了致命疾病的人，做志愿者的话，会体验到更多希望，更大意义感，更少抑郁。 【反对观点】 这些实验是否是经过筛选的结果，怎么看来都是完全支持编剧的观点的，世界那么大、各种各样的人物组成了无限大的思想及观念、不可能每个人都会在承受痛苦后会做出积极的反应，对于一些没有那么大的积极心态的人会产生一些反社会的行为 负责 做一件事情最重要就是对其行为负责，尽自己最大能力使之趋于完整，中级会有很多的不愉快，但都不重要，重要的是怎么从一次次失败中汲取经验教训、怎么付出最小成本收获更多的效益，负责意味着更多的责任 孤立思维或是基本人性思维 会有那种倾向或者是感觉 ·情绪低落时，我有觉得别人都比我幸福的倾向。 ·苦苦挣扎时，我有觉得别人一定比我轻松的倾向。 ·情绪低落时，我提醒自己，世界上还有很多人和我 感觉相同。 ·当事情不顺，我会把困难视为所有人都会经历的生命的一部分 遇到消极情绪的时候应该学会去改变自己对于孤独思维的看法或理解（具体做法可以是） 1、提高对他人痛苦的认识 2、对自己更开放 进行一次身份转换，思考一下比你更糟糕的人是怎样对待生活中的种种困难问题的，为什么有的人明知道明天是不可预测的，为什么还是不放弃。 创造你想要的支持性社群 最大的孤独是没有能够与自己分享经历的人，所以，去试着创造一个这样的环境。（具体做法是，将自己作为资源、媒介，去寻找有相同经历的人，当然可能是有一定的机缘巧合存在的，当你去做出一些行动的时候，孤独会被稀释一部分能量的）

地球是天秤座，在善恶之间左右摇摆。人类更是如此，能够辨别善恶，可以选择善恶。 挺有趣的。看了短剧很喜欢，天使恶魔六千多年的神仙友谊和相爱相杀，诙谐风趣

创作这部剧的编剧，心理一定是变态，才会这样虐来虐去，婚姻和爱情既然是交易，偏偏又心不由己；白月光和妻子永远左右为难，难以取舍；被人坑被人害，不是奋起，而是自虐，活脱脱一个变态，这样的文章，堵了心，闷闷的，有受虐倾向的可以一读

非常好的一本剧，感觉如获至宝，喜欢，超赞，里面的知识要一步步消化，目前没法一下理解透

猪会飞的背后， 参与感就是台风! 这是一本关于小米营销的书 这是一本关于小米创业的书 通过这一本剧我重新认识了小米，重新认识了雷军，互联网时代，每一个成功企业的背后都有一个优秀的领军人，一个优秀的团队，小米如此，华为如此，腾讯如此，阿里巴巴亦如此。 小米的口碑营销是核武器级别的爆款，短短几年时间，从无到有，雷军和他的团队让小米进入世界智能手机的Top榜，我个人是大写的服气！ 雷军和小米团队关于互联网思维，口碑营销，产品设计，消费升级等的理解和认识都是经典，因此特地摘录下来，方便以后学习和回顾: 1.互联网思维就是口碑为王 小米最重要的重要的点是靠用户的口碑来做传播和营销。 2.雷军的创业三要素:市场，团队，资金。 雷总曾讲过创业成功的三个关键因素：选个大市场，组建最优秀的团队和拿到花不完的钱。 3.互联网七字诀 在2008年，雷总就提出了“专注、极致、口碑、快”的互联网七字诀。专注和极致，是产品目标；快，是行动准则；而口碑，则是整个互联网思维的核心。 4.口碑传播的铁三角 我理解的口碑传播类似动力系统有三个核心，内部称为“口碑的铁三角”：发动机、加速器和关系链。1.发动机：产品；2.加速器：社会化媒体；3.关系链：用户关系。 5.参与感三法则 我的答案：第一是参与感；第二是参与感；第三是参与感。 6.消费理念的变迁 消费者选择商品的决策心理在这几十年发生了巨大的转变。用户购买一件商品，从最早的功能式消费，到后来的品牌式消费，到近年流行起来的体验式消费，而小米发现和正参与其中的是全新的“参与式消费”。 7.美观和实用的关系 而在好用、好看之间，好用永远都是第一位的。我们的原则是“保证好用、努力好看”。 8.产品要先让自己满意 创业的产品能够成功的前提是先挠自己的痒处。如果自己都不能真心满意，又如何去打动用户？ 9.找到产品的爆破点 “每个产品都需要有属于自己的木盒子”，需要找到自己的“爆破点”。首先，能找到“爆破点”的产品才是好产品，才有可能获得成功；同时，“爆破点”是对差异化品质感和功能的梳理，是对产品特质和品质最有效的展示。做品牌传播，要少花钱办大事，就是说要善用巧劲，四两拨千斤——就是要有幽默感，勇于自嘲，甚至自黑。 10.设计的重点 一剑封喉，是小米设计思维的原点。具体说就是在产品的文案策划和画面表达上有两个要求：一要直接，讲大白话，让用户一听就明白；二要切中要害，可感知，能打动用户。 类似营销的4P理论，我总结设计也有3W+1H，就是：在哪里（Where），对谁说（Who），说什么（What），如何说（How）。 11.设计管理三板斧 我所理解的设计管理三板斧，有三个关键词：坚持战略，死磕到底，解放团队。 12.互联网转型三字经——爆扁爽 互联网转型需要内外兼治，由内而外，我有一个词叫作“爆扁爽”。什么是“爆扁爽”？核心是三个思路：第一是爆，产品策略、产品结构一定要“爆”。做几百条线的产品，还要跟用户互动，你没有这样的精力。 第二是扁，组织结构要梳理，要扁平化。对互联网时代的公司来讲，要走群众路线，你要鼓动大家的积极性，要鼓励大家创新的时候，如果都是那种层层汇报的架构，比如有五六层、七八层的层级架构，大家怎么可能会有创新性？我要作一个决策，我说了不算，我要跟七八个领导作汇报，要等两三个月之后才有意见的回复，而小米研发层级结构是基本三级，一层是员工，一层是核心主管，一层是合伙人，只有这三层。特别是研发部门也不会有正经理、副经理，不会搞得非常复杂。 第三是爽，团队的激励，就是一个“爽”字。让员工爽就好，不要追求什么条条框框，也不要生搬硬套。比

台词一般    以为是个人传记，没想却是剧集的类型，对人物的心理活动也不怎么创作的细致

听说了十来年，终于读完，原来是三个短篇。不过翻完了却看不懂。倒也能感受到编剧的笔力，和故事传达的一些精神。但我看不懂。也许要好好品才行。