Possessed

俄国版的红楼梦，是我在观看中经常产生的感觉。整篇剧集内容宏大，涵盖个性不同，阶层各异的众多人物，在安娜和列文两个主要人物的平行故事的框架中，涉及了经济、政治、宗教、哲学、农业、战争、名族、慈善等等社会内容。故事走向经常出乎我的预料，原来编剧要表现的并不是那些表浅的善恶。每个人物都只是有着缺点的普通人，只因性格不同，选择不同，思想不同而走向了不同的结局。安娜是可悲的，卡列宁也是可悲的，沃伦斯基同样还是可悲的。正如编剧开篇所说的“幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各个不同”。这大概就是优秀的作品所具有的力量，引发读者去思考，去发现，去成长。

因为新版的暴力炒作去撸老版（差点充会员，我去！）台词真的是蠢，演技真的是差，服化真的是一言难尽。但是后来的霸道总裁都没有道明寺这种傻fufu委屈巴巴的款式了。一些漫改的浮夸（ex：杉菜爸妈）还是很到位的。少时迷过这个算是黑历史罢。现在带着情怀滤镜看，居然还能看得下去。

邱泽挑大梁，配上一水儿的女演员，张钧甯，程潇，邓恩熙，颜粉一本满足。逼仄小空间里的极致犯罪依然让人毛骨悚然，12集三个故事案件节奏很紧凑，完全没有一丁点的注水，太不容易了。《Possessed》的主题曲一下子拉到唐探的氛围当中了。

重生剧，这个版本比较新颖。只是这个世界上没有书中的痴男……只不过是小女子的梦想而已！解局圆满，中间有些写的牵强附会，一个人一会儿能力强大的无法控制，一会儿就土崩瓦解……

合理情绪疗法： 当我们遇到不良情绪（1.过分的烦躁2.过分的生气3.过分的抑郁4.过分的内疚），可以按照以下步骤进行理性分析。 步骤一 我的感受和行为不恰当之处，恰当之处。 描述自己的真实感受和情绪。 步骤二 我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁、愧疚或行为欠妥？ a.关于自己，我如何想？ b.关于他人，我如何想？ c.关于这个情形，我如何想？ 步骤三 我如何反制和回击自己的非理性思考方式？ 需要避免以下三种病态的B(思维模式): 1:恐怖化（过度的担心，把事情想的特别严重，太多对“万一”的担心）; 2:应该化（我如果没有那样就好了;我应该做得更好）; 3:合理化（任何情况都行，没事儿，一切无需努力，习得性无助）。 步骤四 我用何种更佳之选来替代非理性思考方式？ 思考解决问题最好的办法。第一，不能把矛头对准外部（别人），第二不能把矛头对准内部（自己）。