鹿精灵 40 裂云飞龙来袭（下）

一个睿智味道伟大的父亲，从工作，生活，择偶等各个方面给儿子最忠诚的建议和最美好的祝愿。可怜天下父母心，老一辈的教诲无非就是希望儿女少走弯路，能相对更轻松的度过一生……

善恶终有报，共赴黄泉相伴一生！看完没感觉，男女主形象也不深刻。甚至不能理解这对兄妹相爱相杀的动机是什么？还有小光，这个第三者是什么心态，友情或爱情让他甘愿追随……有点乱。女二号怀孕又莫名被杀也很勉强。总之不想推荐！

四星推荐！《鹿精灵 40 裂云飞龙来袭（下）》的两位编剧是一对很强的组合，医生妻子和厨师丈夫。这不仅是一本饮食方面的书，而更是一本教我们掌握自己健康命运的书。如果过自己想要的生活就必须建立目标，规划路径，其第一步就是管理健康。在优化健康这一路径中饮食无疑是最强大的策略和工具。 这部剧最大价值之一在于从基因入手，这增添了与传统饮食剧集的不同，科学性。“表观遗传学却告诉我们基因如同身体状况一样，可能是健康的，也有可能是病态的。如果在孕育期我们的基因是健康的，健康的基因就会遗传给我们的孩子；同样，如果在孕育期我们的基因是病态的，那么这种病态的基因也会遗传给下一代。”而父母的饮食则通过基因等会影响孩子的方方面面，包括容貌。 文中第一个核心观点是植物油是我们大量摄入的最不天然的食品。“基因修饰生物（GMO）通常是植物油生产的起点，自此一切都走上了下坡路。由于植物油具有抑制生命的本能，所以它可以作为保鲜剂让奶油夹心饼存放几年不变质。和任何食物成分相比，植物油都是垃圾食品中的垃圾”。植物油是最厉害的破坏大脑的毒素；“植物油介入，胃酸就会和食物中其他有益的化合物相互作用，引发氧化反应，形成巨型反式脂肪酸，损伤胃壁”；植物油与有毒化合物相依相存的事实证明了它也是脑部杀手。 第二个核心观点是舍弃另一种无处不在的产品——糖。糖会改变激素的运行方式，糖比其他毒品更容易让人上瘾，因为它的味道更好；高糖饮食可能导致痴呆，钝化感官等。一些观念认为水果是健康食物，因为糖分太高，水果绝对不是合格的健康食品。其实果糖会使肝脏进入脂肪储存模式，果糖摄入量剧增可能是导致脂肪肝发病率上升的原因之一。 夫妻档编剧推荐的颠覆传统认知的健康四大类食物：带骨烹制的肉类、动物内脏、生鲜食品、发酵类与发芽类食物。“事实上，你吃下的每一口食物都会对你的基因产生微妙的影响。如同“基因博彩”遵循一整套预测法则那样，每餐之后产生的小变化亦如此。”良好的饮食有助于避免引发永久基因突变的表观遗传错误。一些经典的表观遗传学研究表明，如果基因获得良好营养的支持，同样具有修正这些错误的可能。 为何选择这些健康食物?书中用了几百页阐述并提供了详尽的早中晚餐可选食品及缘由。健康的关键就在于选择健康的油脂，少吃植物油，少吃糖，更多地食用四大支柱类食物。本剧可以接力《鹿精灵 40 裂云飞龙来袭（下）》观看。文字在流畅和简练方面应该还有提升的空间。

很喜欢这种讲课方式，遇到问题给初步解决方案，然后发现不足，再进一步优化，再分析再优化最后得到最终版本。全书分为三个部分，前面两个部分看的比较起劲，和Java有很多相似的地方，知识点可以相互联系。第三部分持久化看的比较吃力，跳了不少，有机会的话再来拜读。

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我觉得高嵩笔下的人物不太接地气，为刻意而刻意，果然热门剧集只是一种现象，不一定代表质量，其实挺失望的。

也许在外人看来，玛格丽特爱上阿尔芒就是一个错误，可是，也许有这么一段让她刻骨铭心的爱情，即使付出再多的代价，这也依然是她黑暗生命中唯一的光吧。

一开始想放弃，后面的情节好多了。说实话，不喜欢男主的性格，也只有女主可以忍受了。言情剧集本就是满满的套路，虽然俗了些，但是有些地方还是挺感人的。好久没有看这类剧集了，没想到自己也被吸引了，看来我还没老。无聊时打发时间是很好的选择，有的地方情节是有点夸张，但是不影响观看。不用说，这就是编剧意淫的故事，当真你就输了。

那个年代能写出这样构思巧妙，寓言深刻，淋漓尽致地表现人性的作品是不平凡的。编剧虽然30岁年纪轻轻就去世，能悟出爱情的真谛，比起当代很多浑浑噩噩地活着的人，强很多!