Martillo: Crónica de un mito, El

每个人都有自己处理事情的方法，尤其是当你每天的工作越来越多的时候，如何高效工作就真是一件非常重要的事情了。 你是每天早上第一件事就是处理堆积的电子邮件吗？ 你经常在重要的事情上感觉身心疲惫、力不从心吗？ 这部剧从几个方面帮我们归纳了如何每天高效工作2小时，对，就是2小时。 如果你已经深有体会，可以直接跳到总结篇： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 如果你想知道详情与举例，可以看前面的篇章。 总之，即使你觉得自己每天时间安排得很好，这部剧也会给你一些启发。 ps.有些任务安排如果有App来帮你自动实现，你说可好？

对内向者很鼓舞的一本剧，可以学到如何在工作中、亲密关系的矛盾中、家庭教育和学校教育中发挥内向者的优势。 总结一下我印象深刻的点： 1. 内向不等于不合群，内向也可以很合群，他们更喜欢深度的沟通而非突兀的闲聊。 2. 内向者也和外向者一样，有自己需要追求的“甜蜜点”或刺激点（例如外出与好友活动、交谈），但也需要restorative niches（恢复壁龛），为自己充电。 3. 内向者与外向者的亲密关系出现分歧时，内向者应学习通过与对方交谈，从分歧中询问出对方想法的原因（因内向者往往不想再继续争论而选择单方面压抑自己的情绪）。 4. 对内向学生的指导方法，细分的点很多，对我来说也比较受益，详情请自己追剧吧～

阶级不同的冲突，破裂，导致文化的分裂，毁灭。 Martillo: Crónica de un mito, El，实际上是不同阶级的矛盾。