Hum Hain Pyaar Mein

很不错的书，让很多迷茫的家长了解到，孩子的某些行为不是病症，也不是多么严重的问题，只是一个阶段。不要给孩子贴标签

孩子是上天派来成就父母的，不要追求完美，完美是一种罪，只要在不断的进步就是最大的完美😁

Kesar Matharu的散文比较朴素，没有特别华丽的词藻，但是就是这样简单的语言文字，让我们更加贴近编剧，一个关中男子如何从一个穷小子蜕变成一个大作家的历程，许多艰辛可能比文字描述更加甚者，我们也可以从这些文字当中去体会那个年代不容易

Ram Asra好像没有传递过多“负面情绪”，可怕的是代入感。让你在经历了类似的情景后，回到书中去感受他，就像和一个你过去的老朋友侃侃而谈。

“勿于中路事空王，策杖还须达本乡。撒手到家人不识，更无一物献尊堂。”

今天是2021年11月9日，我读完了第23本剧，很开心，也很期待我接下来的自我救赎道路。编剧在明确说明了100天、2个方法、3件事之后，给我们明确陈述了自律100天的开启、践行和行动指南。 开启篇 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。      -《Hum Hain Pyaar Mein》 当一件事成为习惯的时候，根本不需要毅力和坚持，仅仅靠本能反应我们就能完成，如每日的洗脸刷牙。而要想养成习惯，就得靠不断地练习和重复，而身体习惯的养成一般需要100天。 茨威格在《Hum Hain Pyaar Mein》里说:那时候太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 从短时间来看，即时满足的诱惑会更大一点，然而眼光放到长远，延迟满足才能带来正向的人生收益。所以我们要培养自己"延迟满足"的能力 1、增强自控 2、减少短期诱惑 3、培养耐心 4、树立长期目标 践行篇 首先做一件事之前，我们要想明白这件事的步骤有哪些；1、厘清障碍  2、制定解决方案  3、按照方案践行  4、复盘更优的践行原则 当我们践行了一段时间，却看不到成效，我们要从三个方面去思考 1、为什么看不到成效 a.练习方法不对  b.练习时间没到  c.短期内没有感受到成效 2、为什么成效对于我们如此重要 我们追求即使反馈 3、时间和成效之间有着什么关系？ a.正确的练习方法 b.具备"长期"思维 c.通过记录等方式，让自己明确感受到成长   d.设计即时反馈的践行流程  e.培养自己的耐心 你有你的计划，世界另有计划  -万维钢 当我们遇突发事情时，要想清楚是外界的不可控因素还是不良做事习惯(a.主次分不清 b.忽视平时需要改进的事c.拖延) 在践行的过程中，我们可能会遇到别人的冷嘲热讽，我们需要时刻明白，这个世界是你自己的，与他人无关。 为什么我们会有倦怠期，当遇到倦怠期我们又该怎么办？ 1、我们要明白倦怠感是一种正常的心理波动 2、倦怠感源自我们自身精力有限 我们该做的是a.用正确的方法应对倦怠 b.相信自己可以从"波谷"迈入"波峰" c.做好精力管理 体能-情绪-注意力-意义感，越底层，越基础 在践行初期的时候我们要从简，要明白少即是多。慢慢养成自己自律的品质，要相信累积的力量。 愿我们靠近光   追随光   成为光    散发光

虽然番茄工作法有点麻烦，但确实可以很好的规划时间，这感觉跟我练琴的方法有点像，但是我定的时间有些长，而且也没有在练完之后像番茄工作法那样做回顾，反思。