Crush

月亮与六便士、理想与现实，此心安处便是吾乡。我没有很崇高的理想，我所想的不过是捡着生活的六便士，偶尔抬头看一眼月亮。

“女人想要写剧集，她就必须有钱，还有一间属于自己的房间。” “五百英镑的年收入代表了沉思的力量，门上的锁意味着独立思考的能力”。       生活在21世纪，是女性的幸运，不仅因为女性的基本权利已经基本实现，而且女性也逐渐走出家庭，赚属于自己的“五百英镑”，买几间上锁的房间。但丧失掉独立思考的能力是女性的不幸，抖音、微博、游戏等等占用了大量时间，独立思考的时间被日常娱乐占用，有了独立思考的物质基础却在此基础上丧尸了一颗沉思的心。 做自己，比任何事，都重要。

重拾书本，就是重新接受教育。只要你依然有坚持看剧的习惯，只要你相信观看的力量，相信知识的浩瀚无涯，你的成长也会不可思议。

（1）关于这部剧的评价： 评价一：这部剧论证一般甚至可以说是漏洞百出，但观点新颖，还是值得快速翻一翻，耗时大约1小时即可。 论证上的漏洞主要是表现在两点： 一是编剧用“身体”上的不敏感特质来类比“心理”上的Crush，猛地一看有道理，但实则身体和心理存在着本质的不同，这种类比就好似拿“生物进化”来类比“社会进程”，但如果只是追求“易于理解”那这种类比还算说得过去，但编剧在文中显然是用身体逻辑来论证心理逻辑的正确性，太牵强。 二是，论证包括 观点、理由和案例，编剧每一章提出的观点其实还挺好的，但在理由和材料上则没有说服力。理由采用的是类比，材料则多是发生在自己身上或朋友的见闻，说服力很弱，而且也存在为了论证而论证的嫌疑。 评价二：编剧目的在于强调Crush的重要性，不在于给出提升Crush的具体方法。 编剧提出了一个特别好而且易于被现代人理解和接受的概念：Crush。（但需要声明，这个词并非编剧首创。编剧在书中也提到了“Crush”这个词是自己在与那位遇到婚外情烦恼的女性友人交谈时听到的。） 擅自揣测一下哈，可能编剧在创作这部剧的过程应该是这样的：当第一次听到Crush这个词以后，编剧觉得很有道理，于是就想要去写一本剧让大家意识到原来还有Crush这么个东西。 编剧的本职是一名医生，所以他在论证Crush的重要性的时候，则是拿自己较为熟悉的“身体”Crush作为参照来论述“心灵”Crush的重要性，并配合上自己生活里遇到的各种人的例子加以佐证。然后这部剧就出来了。 由此，可以看出：编剧的目的从来都不是给出提升Crush的方法，而是给大家说一下还有Crush这么个东西。 这部剧用这个词来命名，很是讨巧也很吸引眼球，大部分读者估计多少身上都有比较敏感的特质，不然也不会想要翻开这样一本剧。 并且大部分翻开这部剧的读者想必都是抱着希望能从这部剧中找到“如何才能增加自己的Crush、如何才能不那么敏感，减少自我的消耗获得更多的幸福感”的心态翻开这部剧的。 但这部剧并没有能够给到大家关于如何增加Crush的实际指导，这也是豆瓣上很多评分诟病本剧的点之一。 关于这一点，我想大家就放过编剧吧，因为编剧本身也没想要提供给大家提升Crush的方法。 （2）什么是Crush？ 这个词其实和我们常说的凡事看开点、别往心里去、别想太多想开点、不要太敏感等等有异曲同工之妙。 《Crush》里马东也对Crush做出了自己的四个方面的解释。 至于什么是Crush，我的理解是：其实我们每个人都可以做出自己操作化的解释———马东有出于自己职业和角色的理解，我们也可以有立足于自己实际情况的理解。 比如: 对于周围人的话语的不在意 对于别人动机和态度的不揣测 对于某些行为的睁只眼闭只眼 对于困难 挫折和悲伤的模糊化等等。 (3)如何提升Crush？ 虽然编剧在书中没有给出提升Crush的方法，但在这里我结合自身的经验跟大家提供一个可供参考的方向，我自己也是这么做的，确实很有效，减少了很多内心能量的消耗: 借助“情景化”和«当下的力量»中的“临在”概念，来提升自身的Crush。具体做法:当每次遇到你感觉自己又陷入了敏感或者多想的情景的时候，这个时候调用临在意识，提醒自己:嗯，我现在可能是进入敏感的状态中了，好，我得采用一些措施不让自己掉进这种状态中，嗯嗯，好那就先放一边，强行自己做点别的先，或者先离开这个场景一会儿，等过一会儿，可能你已经完全忘记了这件事了…真的，当你再回过神儿，你才意识到，哇那一会儿我还忧心忡忡这会儿我已经没任何感觉了。 这样一次又一次尝试，慢慢地你就会得心应手。其实根本就没那么多事儿，都是自己太往心里去了，用这种方