读者书评
谷
谷小微Sera
9.8分
终于读完了,虽说有牛嚼牡丹之嫌,到底是拜读过了,以后再细细读读。
民
民🛡
9.7分
编剧是一个老派体操和徒手健身的积极实践者,结合自身十九年的囚徒生涯,形成了一套集力量训练、肌肉塑形、柔韧性养成、身体平衡的徒手健身体系,依靠自身的重力完成力量训练,编剧极为鄙视依靠健身器械的训练者,认为他们华而不实,徒有一幅好看的肌肉,实际上核心力量、柔韧性和协调性都不足为奇。编剧大有老子的哲学思想发扬光大之势:道法自然,身体才是最好的道场。
本剧是一本徒手健身的教科书,编剧总结出来的“六艺”和“十级”,按照“六艺”分集数摆开阵势,依照“十级”对每一章进行逐级深入讲解和演示,循序渐进,稳步前进,从初级到高级,从入门到精通,环环相扣,一本“九阴真经”豁然呈现。
H
HK
7.1分
看的胆战心惊的。上帝的手术刀还是魔鬼之权杖?全凭人类自己去演绎。希望未来还是我们的未来吧。