蝙蝠侠与罗宾Batman and Robin

早上皮肤不需要用洗面奶清洁，清水就行。要知道，正常情况下皮肤自身分泌的水分和油脂是来保护我们皮肤的，它们会在皮肤表面形成一层弱酸性的皮脂膜。 晚上清洁时，我推荐先卸妆再用洗面奶洗脸，不管你有没有化妆，也不管你是女生还是男生。 所以做好防晒，第一反应不是去买防晒霜而是做全方位3D立体式防护。 清洁 专业来说，膏霜状是纯正的氨基酸洁面产品的唯一性状。 卸妆推荐冷压榨取的植物油，面部首推荷荷巴油、芝麻油。操作：干手干脸，取20～30滴植物油全脸轻柔打圈，可重点按揉油脂分泌旺盛、毛孔粗大的黑头区域，大约3～5分钟后用干纸巾擦拭干净。 补水 用在皮肤上的水，我建议只用蒸馏水和植物纯露。 （1）蒸馏水的使用方法。二次清洁：直接用蒸馏水做一次面部清洁；或用蒸馏水浸湿棉片，顺面部皮肤纹理擦拭。蒸馏水敷面：二次清洁后，用蒸馏水将面膜纸浸湿，敷于面部5～8分钟。注意，角质层薄的敏感皮肤及受损皮肤敷时不要超过5分钟。 （2）纯露的使用方法。爽肤：洁面后，每次取15～20滴于掌心，涂于面部，轻拍至吸收即可。缺水干燥皮肤可重复使用多次！纯露面膜：用纯露浸湿面膜纸敷于面部，停留15分钟。揭去面膜纸，将面部多余的水分轻拍至完全吸收。可3天敷一次。纯露眼膜：用纯露浸湿棉片或眼膜纸敷于眼部，停留15分钟。若眼部有水肿或眼袋，可将纯露冰镇后湿敷，效果更加明显。 保湿 选择保湿产品的关键是选油。油脂品质越好，自然保湿效果就越好。 如何选购优质的荷荷巴油呢？● 看萃取工艺：必须是冷压初榨。只有冷压初榨，才能保留荷荷巴油最珍贵的原始物质。● 看颜色：金黄色最佳。● 看结晶：荷荷巴油是液态蜡，在低温下（7～10℃）会结晶。● 看吸收度：荷荷巴油涂抹在皮肤上极易被吸收，不油腻，不泛油光。● 看价格：作为基础油，它比很多单方精油都贵，被称为“液体黄金”。 我的私人面膜分享。● 日常补水：早晚蒸馏水面膜敷5分钟。基本上我早晚洗完脸，敷上蒸馏水面膜，换完衣服拿掉刚刚好，再进行正常的护肤。● 加强型补水：敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜20分钟。● 补水、补油、补营养：热敷，用荷荷巴油或玫瑰浸泡油或复方精油内疏通+按摩皮肤至微微发热后，敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜20分钟。● 说明：用第二种还是第三种方法，主要看皮肤状态。通常夏天皮肤自身油脂分泌旺盛，第二种方法用得多；秋冬皮肤缺油脂，第三种方法用得多。无论哪种，每周敷1～2次即可。

满星推荐，几年前一个爱看剧的朋友朋友圈分享的书。大爱的书还会再拜读的书。这是一本关于心理著作书，讲述的是通往心智成熟的旅程。本剧共分4部分：自律，爱，成长，恩典的力量。 原动力是以爱为中心，告诉我们什么是爱的本质，让我们学习爱，独立，自尊，自爱，自律，告诉我们如何成为更称职的，更有理解心的父母，重点就是告诉我们怎么找到真正的自我，获得心智的成熟。 人能拒绝任何东西，但绝不能拒绝成熟，拒绝成熟本质上是逃避问题，而逃避问题是痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，你不能解决问题，你就会成为问题 编剧开始讲到的懒惰，阻碍心智成熟最大的障碍就是懒惰，为什么自律是是痛苦？这就是所谓少有人走的路吧！因为懒惰是人的天性，逃避现实的痛苦，习惯于走平坦的路，害怕道路上荆棘遍布，这都是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦 而走出舒适圈，去克服天性，就是要与自然法则对抗，我们才能逐渐蜕变成长，自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易，人活着就是要与天性对抗，而这就靠我们自律，只要克服懒惰，其他阻力都能迎刃而解 第一部分讲的是自律：人生是一个不断面对问题并解决问题的过程，解决问题的首要方案，是自律，自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。 有4个原则： 推迟满足感，承担责任，尊重事实，持续平衡 是指：不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的顺序，要你面对问题并感受痛苦然后解决问题，再享受更大的快乐。懂得承担责任，遇到事情不要想去逃避，应该说这是我的问题我要解决它。承担自己的责任，忠于事实，杜绝虚假，追求事实而不是虚假的假象，不要说假话，避免黑色谎言，必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，并承受这一过程的痛苦 生活的真相是，能承受的痛苦多大，成长多大，对生活的认知和收获越大，经过重重洗礼，你会遇见一个强大全新充满力量的自己，用很通俗的一句话说，欲戴王冠，必承其重 而促使我们自律的原动力是爱，阻力是懒惰，其根本是我们自己 ，你是一切的根源，尊重自己的个性和愿望，对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自暴自弃 第二部分：爱 真正爱一个人远比我们想象难得多，也要快乐很多，真正的爱，实则是促进对方和自己心智成熟，但是也要自我成长，共同进步，心智成熟的过程就是不断面对褪皮，聆听自己的心声，接纳真实的自己，读懂自己，自我修行完善的过程 “爱”是自律的一切原动力，依赖，迷恋没有别人无法生存，你以为那是爱，但那不是爱，可能只是坠入情网，只是依赖。我们爱一个人一定会关注对方，进而共同帮助对方彼此成长，共同进步，共同感受到快乐，爱不是感觉，是实际行动 真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人，可以让自己和他人都获得成长。 不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，温柔的安慰和有效的敦促 不爱自己的人，绝不可能去爱别人 爱，它可以让人敢于承诺，并在未来走入婚姻殿堂时，为了这个承诺去努力获得真正的爱，大家都说婚姻是爱情的坟墓，但它却也是爱的开始，是人们回归真实后相互扶持，共度余生的美好愿景 如果对于陷入感情迷茫中或者不懂怎么对孩子的爱才是好的？不了解爱的人可以好好观看这一部分，让你知道什么才是爱。 第三部分:成长与信仰 人人都有自己的信仰，对人生的认识和了解就是信仰的范畴 我们的信仰和世界观，常常取决于童年的影响和长大的经历，要建立与现实相适应的信仰与世界观，我们就必须不断学习，增进对世界的认识，这也就是为什么我们要多

想象力极度丰富是什么样的体验？天马行空却又富有逻辑，跟着编剧肆意妄想一番开开脑洞确实挺有意思的。值得5分推荐！

故事写得很好，整体叙事节奏把握很稳，吸引人咧。但个人感觉，前半段人物塑造尤其是进入时比较僵硬，无论是个性化还是类型化都不足，编剧想要操控人物代人说话的欲望太强。有时候解释过多反而会冗余。后半段随着奇异能力的发现，人物的塑造渐入佳境。整体也能自圆其说，宏大又微妙。但最后的解释，看完了，说实话，有点儿走向神秘主义。但转念一想，未知不就是神秘嘛。最后还是得说，影视对剧集的影响蛮大的。一方面是对异客的形象描绘，是很西方片的（让我想起星球大战还是什么，或许是我被影视影响大）。另一方面就是最后结尾的处理，世界各地影像的呈现，太脚本而不剧集了。剧集，在该停止的地方停止就好。很明显呢，编剧的写作带有很强的个人童年色彩，所以会对90年代的记忆特色反复解释强调。是好事，但也不算是好事。 总体来说，我觉得是一本很值得看，挺精彩的科幻剧集。

书里说的点待测，知易行难可能要测很久很久。感觉书的内容更接近于入门，附属内容过多效率有点低，真到讲知识点的地方还比较好，就是内容还需要验证还有大量练习

感觉倪妮拍的怎么这么装逼，运作的赶脚。

命运，缘分，一切的一切都好像是冥冥之中注定的。 但这一切的一切归根结底也都是在于你这个人的一切（本性，环境等等）造就的。 “江山易改本性难移”，的确，人从一出生之后其实就注定了一种个性，你说能改吗？如果能改也是因为那个人的个性不服输造就的。这也就是说，命运也是从你一出生就造就的，这也是完全取决于你自己的的本性而已！

书名是这部剧最大的亮点。 情节设计偏向小孩的童话故事，但却不是一本小孩能读的书。前三分之二整体还偏向阴暗画风。所以这部剧的受众群体并不是很明确。 主角也是从开始到结束都没有展现出“勇气”，不像常规童话的由懦弱到勇敢的转变。这不算打破常规，相反这种一直处于被动，没有锋芒的保持善良的设定并不能让读者感到共鸣。 虽然立意较浅但好在故事完整性还不错，挖的坑基本都填回来了。不过有些地方略显牵强，比如主角逃到森林后，一觉醒来就能遇到一个大好人给饭吃给床睡；比如跟老鼠去见夜鸦守护者时，为什么夜鸦守护者没惊讶于他能听懂兽语这件事等等。 不知道这部剧与《蝙蝠侠与罗宾Batman and Robin》的关系，不过笔锋比较像，但情节明显不如后者。只能说一般而已。