The Bare Wench Project 2: Scared Topless

这是2021年读完的第八本剧，这部剧自己很早的时候就加入书架了，只是一直没有怎么去读，书中的一些心理学原理，值得我们好好去揣摩，现在中去试验。 在刚开始观看的时候，我感觉打开了世界的一个新大门，因为每个人日常的心理活动不自知的影响着我们生活中大大小小的活动，很多时候及即使我们无形中被他人操控了我们也不知道。 这部剧解答了我们日常生活中的几种最主要的心理，比如互惠效应、承诺和一致效应，社会认同效应、稀缺效应、权威效应、喜好效应，这些心理效应细心观察的话，在我们日常生活中无处不在。 学心理学不是为了设计别人，也不是为了利用心理学来谋取私利，很多时候我们学习心理学，更多的是防止别人打自己的注意，因为如果我们不知道别人如何设计我们话，那样子，上当也是理所应当的。 下面我想来系统的总结一下自己从书中所学到的种种，用自己的语言重述一遍，来加深记忆，我想按照自己的角度来理解这六种心理。 Q1）什么是互惠效应~ Q2）什么是承诺和一致效应~ Q3）什么是社会认同效应~ Q4）什么是权威效应~ Q5）什么是喜好效应~ Q6）什么是稀缺效应~ 1）什么是互惠效应 互惠效应在我们生活中太常见了，这个心理工具是建立在彼此互相释出善意的基础上，比如我们现实中很多时候别人给我们一点小恩小惠，最后多数时候我们需要施予对方同等的回报，或者更多。 中国古人常说的拿人手短，吃人嘴短，也是在说这个心理效应，因为我们收了别人的东西，或者吃了别人的一些东西，我们就会产生亏欠感，因而想回报给他人更多的东西。 比如我们去超市的时候试吃一些东西，通常在我们试吃完的时候，我们会买下试吃的东西，因为试吃让我们产生了亏欠感，所以我们需要购买试吃品来回报对方。 互惠中还有一个东西也很重要，就是拒绝后撤术，先开一个无法达成的要求，然后逐渐后撤。 比如在生活中我们去找人借钱的话，我们假设我们要借10块，那么我们可以先跟对方说，你可以借给我们30块吗，如果对方拒绝，那就问对方可以借20吗，如果还不行，那就问10块呢? 这样几波下来，对方要是连续拒绝你的话，对方内心也会产生一定的亏欠感，让他觉得总要回报你一些什么，其实这个在谈判中也叫狮子大开口，在中美贸易战中，特朗普就用过这招。 互惠还有一个例子，叫做以小换大，比如我们在现实中帮了一个人很多的小忙，然后都不求对方回报，有一天我们需要用到对方的时候，跟对方开口，即使这个要帮的忙很大，对方很多时候也不敢推托。 2）什么是承诺和一致效应 承诺和一致原理的目的是诱使我们采取某种行动或者作出某种表态，而后通过我们内心保持一致的压力逼我们顺从。 一旦主动作出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。 一方面，是人们内心里有压力要把自我形象调整得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。 比如在现实生活中我们向我们的另一半或者是孩子承诺一些事情，如果我们没有做到的话，内心或多或少的会承受一定的压力，会让自己觉得自己是一个言行不一的人。 所以日常生活中我们不要轻易给任何的人许诺某一件事情，如果我做的到那还好，做不到的话，在他人眼里，你在他人心中的形象可就不好了。 书中举出有效承诺的应用主要有几个步骤: 1.承诺诱导，进而一致 2.积极、公开、付出努力、自由选择 3.书面声明 4.不加思索的言行一致 这个其实也有好的一面，如果我们培养自己的习惯可以利用这几个步奏的话，多数时候一个习惯也可以很好的养成，自己在写作上就有用到这个心理效应。 那么问题来了，如何避免自己被他人设计呢? 拒绝顽固性一致，也就是说，如果我们觉得我们

人生短暂几十年，简单的过生活，认真用心的过好每一天，何乐而不为呢，生活就应该是这个样！

典型的外国译制片风格，不带脑子翻译的，基本没有逻辑，也没有明确观点，东一榔头西一棒子，云里雾里。

星光小说7/100 🌿养成每日写作的习惯，成为终身写编剧也是我的梦想。 🌿这部剧讲的很全面，从心法到技法，从为什么写到怎么写？选题，素材库的搭建，投稿平台，变现方式..... 对一个新手来说，足够去实践的了~ 🌿 ✔️先从星光小说后写剧评开始，22年写✍100篇剧评 ✔️把剧评提炼优化去投稿，了解投稿的要求，变现的条件。

这年头赚钱很容易？其实挺难的，因为我们缺乏时代机遇+把握趋势+才干卓越+努力奋斗，当时代沦为各个事物都用金钱来衡量的时候，当财富阶级已经难以打破的时候，我们是不是只剩下躺平，剩下认命？打工人非得996吗？这时候突然觉得指数基金真好，不过指数基金需要心理+物质双重支持。 心理是指得克服恐惧和贪婪，物质是指本金，越多的本金才能撬动越大的杠杆，要不少少的只是赚点零花钱，无法实现财富自由，还得认命打工。 一直坚信：跌出机会就买入，涨出机会就卖出。上涨赚钱，下跌赚股，涨跌都开心。 现在多努力，未来才有更多的选择，认真学习吧。

Apple TV今天推送，试了两集，好看。

正如看剧评论里书友们说的，以前看各个朝代打来打去，内心没有太大的波澜，虽然大都伴随着民不聊生，对于前一个朝代来说是不幸的，但对于整个中国来说是幸运的，毕竟朝代更替，优胜劣汰，自然法则。 感觉打来打去都是自家兄弟，大家轮流做皇帝而已，但看到开始有外国侵略者入侵时，感觉就是自家人受欺负了，特别难过，感觉像是被别人踩在脚下没有尊严的蹂躏一般。。。。

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看这部剧的前一天上午，办公室的同事出去接了个电话，只听他回来叹息地和我说，他妹夫突发心梗，才三十一二岁的年纪，都是平时不自律造成的（但客观的说具体原因谁又能那么肯定呢），不过还好抢救过来了。         这部剧总体来说，我感觉很好的。Griffin Drew老师是一个学识很丰富的人，文章引用了好多其他著名编剧的观点，读了这一本就相当于读了好多本。毕竟励志类的美文不是技术类的书记，不需要做通篇研究。基本上都是编剧都是提出几个观点，大量的篇幅都是来佐证他的论点。所以相信的人一开始就信了，不相信的人解释再多也很难使他相信。就直接看他的论点，感兴趣的再看他的论据，不感兴趣就直接不看好了，可以节省大量的时间，毕竟做出选择也是一种时间成本。         我觉得励志类的剧集看个两三本就够了，最重要的还是行动起来。而且一直努力的人不会看这种书，想维持现状的人又不想追剧。帮助最大的就是期望改变但又迟迟拖延的人，Griffin Drew老师的经历可能大部分人始终一直在经历，但是他成功的跳出了拖延的怪圈，成为一个高效人士。生而为人，活得快乐，自己找到生命的意义就好，也不一定非要完全学他他一样把时间完全像表格一样规划起来，有时候随性一点也不见得是坏事。