准备的结果。
经过两次的试验，陆沉望向这字布上所载的功法，眼神都变了，脸上一阵青白之色变幻不定。
这就是俗世功法！这就是炼体！
“很好！很好！”
既然选择这条路，既然只有这条路可行，他定要走出一番风采，要不谈什么战胜本就同境内要胜他一筹仙修。这身体上的痛，与他一年多内心中痛苦相比，他宁愿选择前者。陆沉心中一横，将身上湿透的衣服一脱，与这套炼体动作较上劲来。
动作间的变幻见撕扯着陆沉全身的皮肉，做到自身一次次突破身体上的极限，命力的作用就是将其中的伤势治愈后加以强化，压榨出的潜能也会随之转化命力。
良久，体内那丝命力既没有丝毫增多也没有减少，但好像也出现了疲意，没有再帮陆沉治愈。凭着一股冲劲，陆沉完成了这套炼体动作做到了三分一，没有命力支撑着的陆沉，顿时倒在了地上，彻底昏睡过去。
......
太阳的余晖慢慢褪去完毕，屋内的陆沉方才醒来，全身的疼痛都早已消失无踪，他站起舒张一下身体，骨头间传出一阵“咯咯”的响声。
“好饿！”
肚子的饥饿感传出，像是好几天没吃过东西的感觉，却又清晰感觉到身体上拥有着使不尽的力气，所形成相对明显的反差。陆沉随意找了些充饥的东西填饱肚后，开始检查他炼体的进展。
他确实知道自己身体强了不少，但到底强了多少却不是很清楚。此刻最让陆沉兴奋的是体内的命力壮大了许多，不像之前若隐若现般的一丝，已有牙签那样的大小，也感觉凝实了许多。命力终于有了变化让陆沉惊喜之余更加坚定了要努力修炼的决心。
修炼有所进展，在接下来的几天里，陆沉将这些动作视为重点，一直坚持着将这套炼体动作做完整，直到第十日，才堪堪做到将这套锻炼体动作完整做了一遍。就算是累得已经躺在的地上，回顾前段时间痛苦的日子，可以说是尝尽了苦果。现在苦尽甘来，他也达到皮肉境小成，再也不是手无搏鸡之力，一念至此，陆沉也不由得发出阵阵笑声。
皮肉境小成也就是说现在的陆沉已经相当于纳灵中期，当初约定之中，或许一些资质差的人已经不是他的对手。
但在陆沉心中，这里人与他并无仇怨，最多只是看着自己出丑，别人冷眼旁观罢了，更别说这些人本来就帮不了他什么。随即想到，或许那些比他弱的人也有用，现在的他可是非常欠缺实战经验，对方一定会乐意奉陪的。
“这些动作需然完成了，怎么手脚会与身体感觉有些不协调？难道是手脚的锻炼没跟上，看来闭门太久。”陆沉这样想到。
“士永望，我相信这一天不会太久的。”
在哪里跌倒就从哪里站起来！陆沉现在不但要站前来，还要让那个令他跌倒的人，同样的在他的面前摔个大跟头！
陆沉收敛心中的恨意，念以至此也不再想这些不太高兴的事。
修炼一途陆沉已经循序渐进，相信不久后就能追上士永望。但令陆沉在意的是至今他都没有掌握任何战技，他可不相信对方会在这种地方谦让。