Name Day

之前看过《Name Day》，以为那部剧已经科普读物的极致典范了，没想到这部剧又是另一番惊喜。时间跨度之长，人物之复杂，故事之精彩超过前者。像一颗参天大树，主干是那个困惑了世间智者358年的迷，从树生长的大地开始，盘根错节，枝枝叉叉，茂密却舒展，直至树顶，被怀尔斯解谜。读着在树荫下享受时光。又像一曲交响乐，众多乐器互奏，却舒缓有秩，宛转悠扬，读者又在乐声中迷醉。

原本以为是一本搞笑言情，大大硬是逆袭写出了惊天动地的故事，很精彩也很温暖，希望身边的有情人都能守得云开见月明

太难过了。我觉得两个写伏笔最好的人，一个是村上，一个是刘慈欣。大刘是因为脑子好，知识层面上的碾压，他会明明白白告诉你，我这里有个伏笔啊，但是因为不具备智力因素，作为读者的我看到后面会非常惊艳。村上不是，他是能把遥远的两条线，逐渐收拢，埋伏笔的时候你都觉察不到，然后突然有了交汇点的时候，那种世界的光芒突然绽开，亮到又想看又睁不开眼睛的感觉。村上的比喻也一等一的好，他继承了川端康成和三岛由纪夫的细腻，但是不拖沓，是正正好的心理活动。但是现在，完蛋了。完了。了。

一、概述 1、类型：自我成长～心理篇 2、推荐指数：四颗心。中规中矩的一本心理书，适合对外界敏感人群认知剖析自我，塑造钻石心。 二、主要内容 主要包括羞耻的含义，起因及如何做三部分。 1、羞耻的定义 由于与常态不一样而产生的痛苦情绪。对羞耻防御的表现有否认、暴怒、回避；完美主义、傲慢、出风头。 ⑴否认：因家人朋友或自己的行为感到羞愧后说谎 ⑵回避：害怕不好的结果回避交流及会面 ⑶ 暴怒：被羞辱或别人做的不好会暴怒 ⑷完美主义：追求完美不敢不完美 ⑸傲慢：接受不了他人的意见 ⑹出风头：炫耀暴露 2、羞耻的起因 内外在因素，比较后发现不如他人产生。 ⑴遗传生物学因素，份量未解之谜。 ⑵生活在以羞耻为中心的家庭 。 ①发出类似这样的信号：你不好、不是足够好、不值得爱、不属于这里或不应当存在。 ②发出要抛弃、背叛、忽视和冷落的威胁。 ③施以身体虐待和性虐待。 ④要求全体家庭成员保守家里的秘密。 ⑤父母要求事事都做到完美。 ⑶社会上一些人持续不断的羞辱指责嘲笑。 ⑷文化氛围及社会要求。 ①以成就为导向的竞争，用赢获得认可与价值。 ②从众以及聚焦形象和外表。 ③机构宗教信仰。 ⑸自我羞辱的成年人 3、有关羞耻的做法 适度羞耻。毫不羞耻则无耻无下限，过于羞耻则自卑绝望乃至抑郁，对他人进行攻击造成伤害。 ⑴心理 ①适度羞耻是正常行为，尝试接纳它。 ②想减少羞耻，做好长期奋战准备，耐心对待。 ⑵行动 ①阻止产生：遇事多思考判断，建立自己的小世界。例如：瘦了才是美，我胖我就该自卑；外在美才有人爱，我丑我就被孤立；别人批评时我生气/伤心，要怼回去/哭泣…… ②产生时：尝试剥离出这种状态。劝说：笑一笑，没什么大不了；生命如此多艰，自己何苦为难自己…做其他事情转移注意力。 ③事后：反思，自我提升，不断完善内心小世界。产生的根源，他们说的对吗，我该改变吗，如何改变。 三、随笔 1、人类真是个神奇的生物。面对伤害且无其他外力干涉时，会不自觉地走入极端。例如，在施暴家庭长大的人，要么极度暴力，要么极度温顺。 2、归还借来的Name Day。借来的Name Day：除自己外，他人行为对自己带的Name Day。不责怪父母、孩子、男友朋友等人的行为。 3、真正的不在乎，是不再提及，而不是口头说我不在乎。 4、时间和阅历是最好的疗伤药，而观看是增加阅历的一条捷径。剧集集百家之所长，富个人之思想。尤其是不随时代而失效的经典剧集，值得翻阅品味。 5、幼年性格取决外在，成年性格自我改变。

太搞笑了

剧情多给一星 但内容太拖沓了