Rosa la rose, fille publique

本剧语言直白，说理明确而不晦涩，论事切中要害而不迂腐，平实而不偏激，对事物的发展变化有深刻的把握，有益于学习做人处世。它内容博大精深，又不同于普通的游说之学，也不是简单的纵横之术。

编剧在一开始就说到，这本《Rosa la rose, fille publique》是针对能够快速观看的剧集（商务类剧集和时下的一些新剧等）而制订的，与无法快速观看的剧集（剧集、散文等），其观看目的也有所不同。 通篇读下来，认同一点方法：一行采集、一行精华、一行评论法。具体方法重点摘录如下： □养成观看习惯的方法： 1.在“每天同一时间”看剧。框定看剧时间，固定“时间段以及情境”，让大脑产生“习惯的错觉” 2.首选“可以快速观看”的书。养成观看的习惯，关键在于多读可以快速观看的书。大致的比例标准是：可以快速观看的书占九成，无法快速观看的书占一成。 3.今天观看的书要与昨天的不同。想办法避免厌倦，也是养成观看习惯的必要条件。尽可能做到“一天看完一本剧”，这是最理想的状态。 养成观看习惯最重要的一点就是，不让自己遗忘观看时体会到的感动。定期盘点、回顾自己喜爱的剧集，也应成为好的观看习惯中的一个环节。 □呼吸式观看的步骤：读一本剧，只为遇见一行台词，看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 1.“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断。 2.“一行精华”，采撷最精彩的一行。 3.“一行评论”，回味重要段落。我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、剧名、编剧，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，创作下“一行评论”。 4.自我评定看剧足迹。为了再次确认我们积累的观看成果，建议大家以12本剧为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。 另外，在回顾短评的时候，请思考以下问题： • 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ • 哪一类意见主张是自己赞赏的？ • 哪一类剧集是自己今后还想要观看的？ 如此，看清了自己的观看偏好，就容易明确后续看剧籍的大致方向，确定自己的意向。 最后，在这12本剧中，甄选出最佳的一本，让它成为自己近期观看的剧集中最精彩的一本。到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”中，选出一本“最佳中的最佳”。 □提高观看速度的方法的4个步骤： 步骤一：仔细观看预告和剧集列表。 步骤二：仅读开头和结尾的5行。 步骤三：确定了关键词之后再观看。 步骤四：使用多种观看节奏观看。 □多读的方法： ① 选择剧集篇：制订一周观看计划，一日一本视同等闲 ②选择剧集篇：打破兴趣壁垒，增加喜欢的剧集 ③ 选择剧集篇：如何正确观看不能快读的剧集 ④ 获取剧集篇：获取剧集的来源要不拘一格 ⑤ 管理剧集篇：热爱看剧之人，方能与剧集圆满告别 ⑥ 管理剧集篇：“可以处理的剧集”的判定方法 ⑦ 管理剧集篇：让书架成为自己的镜子

因为男朋友是基督教的，所以他送了我一本圣经，目前旧约看了五章（从创世记到申命记），新约看了前三章福音。喜欢他，所以我愿意去了解他的信仰。 前几天和他在一起的时候，我的脑袋里突然冒出来一句话：感谢主把你带到我身边。

读完我不得不感慨和承认:学无止境，学海无涯。看完还是很有收获，营养知识，运动知识，都有很详细的介绍。 文中对“植物油，糖为什么有害”给出了太多的解释，比如植物油会造成动脉损伤，导致脂肪肝及干扰细胞发育等，之前闻所未闻，所以好奇心让我愉快地读完了整本剧，文中说植物油有害，动物油反而有好处，读的过程中还去买了猪油😂😂。加强动物内脏摄入，降低谷类、糖类、植物油的摄入量，加强营养均衡，加强锻炼。尽量选用天然食品，精心选用健康食材，并用传统烹饪技术，保护和提升食材的营养价值。 健康饮食取决于以下4类食物： □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 发酵类与发芽类食物 □生鲜食品

所阐述的对象以个人或群体为主，不知以此定律来分析国家行为是否也能得到印证？比如修昔底德陷阱。

推荐！值得购买纸质版。正如题目所言，这部剧的内容也非常有意思，有很多值得尝试的方法，是以前不知道的

科比的星辰陨落离开，但在我看来更像是又一颗繁星升起，万千宇宙，星辰大海，变成了一个亮亮的星火。若当你在夜晚对人生迷路时，可以抬头望向夜空，夜空中最亮的那颗星可能会是照亮你前进路的光芒，或许你可以想起科比。想起属于科比的凌晨四点半，科比对于每一场比赛的专注，对于每一场赛前的准备，是多么的认真与细致，想起科比的偶像，不是他人，是不断改变前进的自己，想起……想起属于科比独特的那种精神——曼巴精神！“人生际遇各自不同，成就难免有大有小，但只要能勇于挑战自我、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺、把分内工作做到极致，就是真正的‘曼巴精神’。”。 发现自己的缺点，然后将弱势变成优势；确立正确的目标，并不断努力；尝到了冠军的甜，也知道了失败的滋味是多么的苦；不想牺牲比赛水平，不想牺牲陪伴家庭时间，那就牺牲睡眠时间，仅此而已； 整个世界，只剩下自己、篮筐、球场、想象和梦想……他们有如北极星，你随时都能抬头仰望，得到指引。 最后很感谢译者黄祎在译彩蛋中提到的尽量做到“既不增译，也不漏译”，辛苦！