Spread 'em Wide 2

五星。读完有一种被噎住的感觉。还挺喜欢剧集里大段大段的描写，在冬天的时候观看这类书，像是蜷缩在自我世界，但又不敢沉溺其中。

比起第一本 第二本的感知确实少了些触动。也许是受第一本的启发很大 跟着用阿德勒思想体悟人生时也偶发过和书本中挺多类似的感触：教育的目的是自立；学会爱就要从自我中剥离出来；爱人要全力以赴付出并保证告别时毫无遗憾；拥有随时来也敢离开的勇气；从接纳自我尊重自我开始。 知易行难 不断修偏。

全书人物众多，时间跨度也大。看着看着就像听一位老人絮絮叨叨得在讲各个邻里家长里短的故事。故事中各个人物的结局都留下大时代中变幻莫测的印记。

在我看来，本剧可分为两大部分。第一部分讲编剧的个人成长经历，这一部分轻松易读，也吸引人;第二部分主要讲编剧的创业经历和企业成长的酸甜苦辣，第二部分于我而言读起来比较犯困，对于创业的人来说更加值得细读。

2018看剧计划-第二十一本 书中开始讲述了编剧因在汶川地震中感叹人生。不应该庸庸碌碌，得过自己想要的生活。进而激发了编剧前往旅行。世界那么大。别人说的未必有自己看到的好。第一站索马里之行，证明了那里不止有海盗。还有真诚的微笑。他们也崇尚美好的生活。第二站冰雪天地雅库茨克，世界上最冷的地方。人家说中国人去这里不行。编剧狭隘的民族自豪感作祟了。最终。挑战成功。第三站鬼城切尔诺贝利，近距离感受核辐射，感受鬼城以前的魅力。进而感叹核辐射并不是不能战胜的。第四站地狱之门马鲁姆火山。这一站应该是最凶险的。1000度的温度。从火口下去了300米。进而编剧成了第二个挑战火山成功的人。 感想:这部剧，看到了我们平时不敢去的地方。去世界上那些特别的地方，那些能真正刺激到内心的地方。还在北极求婚。爱到极致，行到极端。里面最让我感受深的应该就是编剧所说的狭隘民族自豪感。容不得别人说我们中国人不行。没有中国人做不到的。只是中国人不想去做。编剧用行动证明了。我们中国人做到了。索马里医院院长，还有老师。以及雅库茨克那里的人们对我们中国人的评价，还有马鲁姆火山下的土著民族对我们中国人高度的赞赏。说中文的人是世界上最好的人。此刻。我内心澎湃。编剧在此刻。是我心中的偶像。😵😵

其实情节也不离奇，太多的杂乱的描述加载在故事并不宽大坚固的骨架上，感觉没什么可读的。

开局王炸

2020年因疫情没有出国，这是本年度感受最大的一本剧：走遍世界各地，最美的还是人～

“半夜做了一个梦，梦见自己睡觉，上边盖着一堆鸡毛，下边铺着许多人掉下的皮屑，柔软舒服，度年如日。” ——《Spread 'em Wide 2》 要理想还是要面包？这似乎是不同年代共同的生存难题，而每个人的不同抉择，决定了其一生的人生轨迹。大部分的我们，平凡而渺小，是主人公“小林”，是小林的妻子，是他的某个同学或者同事，被生活的洪流裹挟着前进，从稚嫩到成熟，也从天真到世故。 《Spread 'em Wide 2》是Jewel De'Nyle的一部剧集合集，这部剧太过于真实。通过八个小篇章讲述八九十年代的社会众生故事，在家庭生活里鸡飞狗跳，在工作单位上勾心斗角，为的不外乎就是人赖以生存的房子、车子、票子，甚至只是一只烧鸡、一瓶啤酒、一块豆腐。晋升评调是每个人最关心的问题，有人一时得意就开始平步青云，也有人一时失意从此一蹶不振，而更多的，是在生活的变故里浮沉。 这是一部关系学范本，只要人活在世上，就不是只为自己而活，生活的Spread 'em Wide 2远比想象的更多。 它一层层揭开生活的陈痂，把琐碎的日子剜得血肉模糊，淋漓尽致地刻画每一个小人物谨小慎微的心理活动，也展现出小市民最原始的生存图景：在困顿的生活里疲惫不已，谁不是一边失意还一边坚持。 生而为人，就有他的责任、道义与无可奈何，这是生活的真相。 人人都在琐碎平凡的生活里摸滚打爬，一点点褪去青涩，长成一个不动声色的大人 非常有代表性的是在故事《Spread 'em Wide 2》一文中，小林刚毕业的走进工作岗位的几年，“常常迟到早退，上班穿个拖鞋，不主动打扫办公室卫生……”一身的孩子气的小林，什么都是不在乎的样子，工作拖拖沓沓，日子得过且过。 时间是公平的，人在时间里投入了什么，时间就会回馈以什么。换句话说，糊弄时间的人，终会被时间糊弄。 让小林幡然悔悟的不是某个人或者某句话，而是时间冲刷下的现实。同一年毕业的同学，几年下来，有人入了党，有人升了职，有人住上了大房子，而他还跟几年前一样一事无成。优胜劣汰的法则一直都存在，跑得慢的人就注定会落后于别人。在生存的巨大压力下，为了尽快入党、晋升，小林脱胎换骨了，上班穿布鞋，主动打水、搞卫生，尊敬老同 “世界说起来很大，中国人说起来很多，但每个人迫切要处理和对付的，其实是就身边周围那么几个人，相互琢磨的也就那么几个人。” 主动帮领导搬家，抢着做脏活累活，给上级送礼，拉拢人际关系，揭发“问题”领导，小林开始周旋于复杂的社交，看起来平静的小小的办公室，其实波涛汹涌。人人心里一个江湖，每个人都在用尽心思为自己打如意算盘。 小林是可悲的吗？他的可悲在于太过有目的性地改变自己，也就是改变是做给别人看的，并非自己本来的初心。当一个人开始琢磨他人的眼光，为他人而活，他就开始长大，不再是一个纯粹的孩子。毕竟粥就那么多，有人得到，就必然有人要失去。为了得到那“一碗粥”，可能要处心积虑地好好表现数月甚至数年，和所有人搞好关系，甚至变成自己曾经讨厌的人，每个人都不能免俗。 生活本就是Spread 'em Wide 2，谁也不能置身事外。最难的不是看透生活的本质，而是在经历生活的辛酸波折之后，还能用十二分的热情去对待生活；是在看透人情冷暖后，还保留内心的一隅温软，去成为一个更好的人，追求更好的生活。 当生活的琐碎扑面而来，压倒最后一根稻草的，也许只是一个芝麻大点的小事。 一斤豆腐变馊了，在《Spread 'em Wide 2》篇章里，小林为了买到一斤豆腐起早床，排长队，费尽九牛二虎之力，急着去上班，忘记放进冰箱的豆腐馊了。一场家庭矛盾就此引发，从馊豆腐说到暖水壶，从暖水壶说到碎花瓶，杯杯盘盘地就扯个没完。过日子就像绕毛线球，有时很顺，有时一团乱麻。 “贫贱夫妻百事哀”，真正引发家庭矛盾的，并不是那一块豆腐，而是让人无望的、喘不过气的生活本身。 保姆的

读这部剧也是因为我想更加健康的去饮食，看完了发现我的饮食习惯还是挺健康的。 ①不吃米饭→减少了碳水化合物的摄入 ②每天四点半吃晚餐，第二天八点吃早餐，中间禁食14个小时。 ③早睡早起:10:30→6:30 ④每天一种水果和蔬菜 ⑤细嚼慢咽，感觉到饱了就停止进食。 ⑥不吃零食和精加工食物。 也是因为这些健康的好习惯，所以自然而然的越来越瘦啦。 以上是我的好方法，不过我还是选取出来了编剧的一些方法，也很适用我们的。 行动计划: ①减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭还有面条，也许能帮助你避免血糖激增。 ②橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ③一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。 ④削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量（主食和水果），少吃加工食品（培根，腊肠）和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。