读者书评
不
不吃鲜姜
8.4分
总结：多吃天然食物、蛋白质、富含膳食纤维的食物，少吃糖、精加工食物，不论什么食谱都要控制量。
八
八毛
9.6分
世上之事本来就不是非黑即白，坏人抓不完，好人还犯错。两起案件交织了五位少年的残酷青春，真的好像《The Goody Goody》，却比白夜行更加压抑展露人性！秦理真的是个天才，为了照亮她的生命，甘愿付之一炬。
谭
谭晓龙
7.3分
刻画人物性格鲜明，丝丝入扣，让人很受启发，是一本不可多得的好作品
胡
胡玲
8.5分
虽然毛病一堆，甚至有些设定完全受不了，可依然是里程碑级别吧
箋
箋々濡
8.4分
和传统的功能医学书说的差不多，代表了美国目前精英阶段主流的饮食方向。但是通过我两年的实践，感觉不完全适合于我。大量的食用蔬菜，特别是生的蔬菜，反而给我的肠胃造成了很大的负担。他的很多冰奶昔的做法都是要加冰的中国人受不了，但是如果加热之后喝会非常难喝。把蔬菜适当加热，但又不完全破坏他的维生素，是现代中式饮食中特别值得探讨的地方。这里面我最认同他的是无麸质饮食。无麸质饮食确实能减少很多过敏。目前，无麸质的食物在中国还比较少，更很少有食物做是否有麸质的标识。希望更多的商家能看到这块机会，满足市场需求。