Burning in the SunBurning in the Sun

幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。

这部剧是冲着编剧去读的，前段时间和大学同学聚会，该同学在安徽省公务体制里面上班，最近刚好赶上打黑除恶，有命案发生，所以就聊到了编剧。 原来编剧本人就是安徽省公安厅副主任法医师。秦明，1981年1月生于安徽省铜陵市，书里说毕业于皖南医学院都是实际情况。 说实话，里面的每一节标题都很吸引人，大量的凶案现场的直接描述画面感太强，尤其在夜晚或者闭上眼睛的时候会让人几度想放弃继续看下去，不过我这人开始了就想有个收尾，所以还是一鼓作气利用三天的空余时间看完了。 看完以后说实话很佩服编剧，剧集的特别之处在于，不仅仅是为满足读者的好奇心，而是试图普及一些法医学的知识，诸如尸斑是怎么形成的，钝挫伤的刀口是什么样的，如何利用尸块找到死者的身份信息等等，编剧就像一位导师，告诉读者在日常生活之外，还有另一种真实。眼睛看到的不一定真实，只有用手术刀才能解读死者最后的语言。 最后希望大家能少点贪欲，多点平安。

推荐指数：6.8（龙族粉可加0.6→7.4） 简述：比路明非早一年入学的龙族同人文，大概走原创剧情的路子。 亮点：不管是行文还是剧情，龙族的味道都挺浓的，对龙族粉来说是加分项。基本上走原创剧情的路子，对原著没有细说的某些东西，脑补得也比较有依据，不是那种无脑抄原著剧情的同人文。 槽点：成绩超好却没钱上大学的主角人设，以及主角姐姐大学论文超牛逼却辍学打工养主角的人设，确实还是蛮想吐槽的。忽略人设上的槽点，主要是两大问题，其一是节奏慢，剧情拖沓，一个日本篇貌似都写了有三个多月？其二是强行原创剧情有点过狠？大概是这么个感觉吧，龙族世界观本身并不是大世界观，一本同人写到老后面了都没有啥主角团的戏份，感觉不是太好。

有“想做”的事情，就大胆尝试去挑战。想要学，就投入时间精力去努力。竭尽全力绽放自己的独特之花。 做自己力所能及的事，充实地度过每一天，就是幸福的。

越看到后面，越觉得这部剧垃圾，不值得一读。心想：这年头，怎么谁都敢出书吗？ 先说优点：①每小节开篇的小故事很有意思，尽管有点鸡汤内味。②内容含量很多，尽管硬干货较少。 接着，说缺点：①结构划分存在问题，大章主题跟小节内容出现偏差。集数之间存在内容重叠，同样的内容反复出现，且表达不够精简。②内容表达比较浅，有很多“漂亮的废话”。能深挖的方法论，没有讲明白。简单道理，却浪费太多漂亮的笔墨去包装。流于表面且华而不实。 所以，我重新整理内容结构，优化了啰嗦重复的部分，再补充一些编剧没有深入挖掘的新内容。 仅供书友参考 ○自我认知 1、尼采说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”《Burning in the SunBurning in the Sun》云：“知人者智，自知者明。”要学会了解自己的优缺点、气质和性格、自身所处的位置，以及内心需求等。 2、卡尔·罗杰斯将情商高解释为“能够让情感充分发挥作用”，提出“理想自我和真实自我之间的差距越小，意味着情商越高”。 3、发自内心对自我无条件地爱，认可自己存在的价值，这样才算真正的自我接纳。学会尊重自己，多给自己一些机会，认真地去做，会发现“原来我也可以”。 4、第六感（直觉）产生时，不要轻易否定它或忽略它，这可能正是我们心情的精确表现。感知它，情商也在无形中得到了锻炼和提高。 5、查尔斯·霍顿【镜中我】理论：自我认识很大程度上是通过个人与他人的社会互动形成的。我们可以通过“他人”这面镜子来了解自己，借助旁人的眼光观察自己。 6、每种情绪都带着重要信息，它将决定我们采取何种应对行动。学会了解和选择情绪，最终超越情绪，让日常选择服从于自我所追求的长远目标。 7、作用【WHWW】法则：Why（动力）、How（方法）、What（结果）、Where（环境），三思而后行。 8、成长过程中，我们极易受外界影响，导致自我知觉产生偏差，甚至有人迷失自我。应学会坦然面对自己的缺陷，接纳不完美的自己。尝试优化提升自己，利用【回馈分析法】多挖掘和培养自身优点。 9、亚里士多德：“了解自己，不仅困难，也很残酷。”用坦诚的目光审视自己，往往痛苦，也但因此才更可贵。要敢于向内剖析、反思自己。 10、客观判断，把兴趣跟才华分开。多尝试，积极把握各种机会，找到那些自己由衷喜欢的事物。 ○自我管理 1、随时观察并调整情绪，选择更加合适的时机和方式进行表达。合理宣泄自己的负面情绪，处于极端情绪状态时，暂时停止表达，深呼吸转移注意力，自我冷静一会儿。 2、保持积极乐观：锻炼排解压力的能力；昂首挺胸，面带微笑，自信说话；将大目标细分为小计划，每天多做一点点突破；多和心态积极的人交往，心存感激，帮助他人；接纳自我，拒绝攀比，避免消极的心理暗示； 3、保持清醒的头脑与平静的内心，放弃控制别人的想法。避免过多关注负面消息，乐于接受现实。积极行动起来，多学习，多实践，少一些抱怨。 4、保持谦逊、冷静，善于接受批评。避免满不在乎的态度，耐心、全面地听完评价后，再做出回应。提升抗压能力，面对尖锐的批评能够自我调节。 5、培养幽默感：保持乐观的生活态度；不断扩大知识面；积极培养洞察力；要有说话的欲望；理解笑的原理；向有趣的人学习。 6、简单生活：不窥探他人想法，也不施加自己想法；精简社交圈、用心维系真友谊；简化目标，聚焦时间和精力，每次只做好一件最重要的事；规避干扰，拒绝无理要求、远离傻逼、摆脱负面情绪、远离时间杀手。 7、做事果断：更全面看待事物，发现核心，问出更有效的问题；调解心理压力，培养自信，敢于做出取舍；设定严格的最后期限。 ○自我激励 1、理智对待挫折逆境，学会思考如何解决问题，而不是抱怨或纠结为何会陷入

真的！海报设计和剧名把这部剧“毁”了，内容没有腰封上一线杂志推荐得那么好，但也有一定的可读性，引用的实验数据居多，大部分篇幅在讲故事，可是和今天的魔幻现实比起来，不知道该说今天还是昨天更恐怖，书里有“杀猪盘”的案例，就是发生在当下的。而就网络安全角度来说，黑客攻击者一端与组织防御者之间完全是同步的。

“这个世界就是你心里的样子，而不是你眼前看到的样子。”就像老余在《Burning in the SunBurning in the Sun》里说的：“我们对这个世界,知道得还实在太少。无数的未知包围着我们,才使人生保留迸发的乐趣。当哪一天,世界上的一切都能明确解释了,这个世界也就变得十分无聊。人生,就会成为一种简单的轨迹,一种沉洞的重复”。