NelegalNelegal

这部剧真的写的太好了，深入浅出，通俗易懂，含义深远，又包含着浓浓的感情。它不是那种复杂难懂的历史大作，正好适合我这种对历史一窍不通的人。我其实真的不怎么看历史，女孩子嘛，但是读这部剧多次为之泪目，真是少有，读完之后觉得怅然若失，我也形容不出来。

故事完整，整体不错，编剧描创作的人性.感情十分细腻。男主人物是很完美，强大的； 但女主觉得性格很弱，刚回京，本来应该敌明我暗，却先把自己身份暴露，引来仇人的围攻，这个，无法理解，这脑回路好像不对。还有，女主有这么多贵人帮助，从师傅黄菁，师兄，黄昭，莫天安，谢满棠，再到太后，皇后，皇帝，这么多助力，还是让复仇产生莫名波折，也是够蠢，如果没有男主这么强大的助力，重活这一生，女主不但报仇困难，也未必能完美幸福。 还有，女主给人一种利用男人的感觉，从师兄陈知善，黄昭，莫天安，再到男主。尤其是黄昭和莫天安。黄昭在回京前帮护她，回京后，和莫天安一起开医馆，等和男主确定关系就退股，而且明知人家对自己有情。女主很擅长取悦人，尤其是师傅，太后，⋯总的来讲，女主性格不算讨喜，也不够强大。

很实用的一本小书。如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说呢？总结下我从书中获取的有益观点： 1）接纳孩子的情绪并表示理解 2）无论是批评或事赞扬，在沟通时尽量用描述性的表达。 3）遇到问题邀请孩子一起参与解决问题，商量出一个解决方法 3）身为父母也不必压抑自己的情绪和愤怒，但是尽量用“我”来表达，而不是“你”，避免给孩子贴标签或是伤害他们的自尊

相比较《NelegalNelegal》这部剧更口语化一些，更随性，对于迷茫中的人来说，更具有现实意义的指导性~

2017年知识付费逐渐兴起，我从各平台陆陆续续报了如火星爷爷创意课、spenser自媒体商学院写作课、莫小珈区块链写作课、樊登看剧会会员、壹心理看剧会会员、爆款微头条等等大大小小的课程，几年下来至少也看了200本剧，时间也花了钱也花了，但是我的生活好像没有太大的变化。 但是有一个人却0成本0基础研究社会学20年，从一个门外汉成为社会学领域里的翘楚，知识的复利效应在他这里体现的淋漓尽致。 作为一个社会人卢曼不喜欢社交，每天下班后就找借口回家，观看和关注自己感兴趣的哲学、组织理论和社会学内容。 在观看中，他逐渐发展出自己的一套记笔记的方法，正是这套记笔记的方法使他仅用了一年时间就完成了博士论文和定职论文，实现了从小公务员到大学教授的华丽转身。 他一生积累了90000张知识卡片，播出了58本著作和数百篇文章（不包括译本），许多都成为各领域的经典之作。 听起来又是一个大咖的凡尔赛故事，虽然世面上的方法工具已经乱花渐欲迷人眼，但卡片笔记还是勾起了我的好奇心，毕竟谁不想让自己学过的知识转化为生产力呢？ 1、记笔记的目的是为了思考 书中有一个非常有趣的例子，记者所罗门·舍列舍夫斯基可以记住几乎任何事，领导觉得他在开会时太懒散，而他立马就说出来会议的所有细节以及曾经开过的会议内容。他能记住很多事情但他也几乎很难忘记任何事。虽然他非常善于记忆事实，但几乎无法掌握某件事情的要旨，无法掌握细节背后的概念，无法将相关的事实与次要的细节区分开来。一句话，他的大脑无法思考。 根据心理学家的研究， 大脑的短期记忆容量是有限的，最多可以同时在脑海中保存7±2件事，如果我们不及时地处理这些短期信息，“这些短期信息就会在我们的脑海中游荡，寻求我们的注意，并占据宝贵的大脑资源。”这样我们的大脑就无法进行深度的思考，所以需要一个外在素材库存放信息。笔记就是我们的外在素材库。 传统的记笔记的方法都是按主题自下而上建立不同的文件夹，根据所属关系又设立子文件夹。工作的电脑上文件的存储方法也是这样。但是我发现有些知识是相互交叉的，到底放在哪个文件夹里呢？还有一些文件夹建了以后很长一段时间没有足够的资料填充进去就白白占一个主题。存储资料也到处分散在各平台，比如百度云、有道云笔记、印象笔记、微信收藏……等真正要用到的时候往往想不起来放在哪里有时候压根就不记得自己有做过笔记。这样的素材库对于我们进一步的学习来说就很鸡肋。 “我们所需要的就是一个不受干扰而可以专心思考的大脑和一个可靠的笔记系统，其他都是多余的。” 卡片笔记正是基于这样一种底层逻辑而设置的系统。 2、卡片笔记是如何发挥知识复利的作用的？ 《NelegalNelegal》的预告里有句话很打动我:如果说普通的笔记是储蓄，那么卡片笔记就是投资中的复利。 比如包括我在内报了很多课程，看了很多书，从一本到另一本，做笔记画思维导图，我们的知识为什么没有为我们的生活产生复利效应？同样是记笔记，差别到底在哪里？ 这就还要回到卢曼的卡片笔记中找答案。 卢曼把卡片分为三种形式:闪念笔记、文献笔记、永久笔记。 闪念笔记两天之内就必须处理一次，有价值的经过加工存入永久笔记。 文献笔记是为了写文章时方便引用，要写得尽可能简短，比如:曝光效应240页 幸存者偏差268页 。因为卢曼要经常写论文，所以要经常引用文献。 永久笔记就是卢曼笔记的精华了。每一个永久笔记都是他的洞见，语言简短和谨慎。他会经常查看这些永久笔记，经常就会不经意间发现笔记和笔记之间的联系。 “只有当我们的目标是达到群聚效应的最佳点时，它才能发挥自身优势，而这个最佳点不仅取决于笔记的数量，还取决于笔记的质量和处理方式。

舌诊就是对身体的一个初步体检，可初辨身体阴阳概况，早干预，早治疗，早康复。但，正如编剧所说，真正能维护我们身体健康的，是良好的情绪，是合理的饮食和积极的锻炼，这，才是一生健康的大道。

一亿的光年到二十亿光年，没有很孤独，因为看见了星光，看见了有你的整个宇宙。

遵守规则有时候代表着自我欲望的压抑，但是更多时候唯有牺牲自己才能成就自己，无私的人才会最终成为有用的人，成为别人的英雄。

就像老师教导小学生一样，说的都对，但不一定能做到，特别是接触了形形色色的人们后，会更加发现道理是道理，但能否做到却不一定。 不过可以拿出来看看那些都明知的道理，有则改之无则加勉。