Eye Candy Refocused

方法论的东西很多，尤其是工作流程和思维方式的很多思路可以参考，“指南”类剧集，可经常翻翻。

刚开始不喜欢编剧笔下的家丽，说话做事太过于成熟，渐渐长大，生活家加注于身上角色和负担都越来越多，越来越重的时候，家丽慢慢的变得丰满，有作为大姐的担当的决断，她承担了所以大家长的责任，为妹妹们统筹安排工作婚姻，孝敬奶奶，妈妈。家文前半生过得太过顺遂，简直就是完美的代表，家艺是一个非常有个性的人，有心机也有傲气，成熟懂事不如大姐，外貌才智不如二姐，不是最小的老女儿，为了赢得更多的注意力和爱，她会适应一些是小手段，不平衡的时候会有一些报复性的小动作，半带赌气式的和欧阳结婚，在欧阳发达之后回家得各种炫耀，摆谱，都是为了给自己出一口气，抒发自己多年的怨气，但是在欧阳破产之后，又能够立马洗手做羹汤，辞掉阿姨，甩掉架子，鼓励支持丈夫，负担教育孩子，一句”得意时有得意的过法，失意时有失意时的过法”就是很好的一个诠释，她把女性那种韧性，坚强淋漓尽致的体现了出来。奶奶是这个大家庭的灵魂式的人物，深谙为人处世之道，那种岁月沉淀出来的睿智与气度，体现在每一次与人交往，教育儿子和孙女，处理婆媳关系的过程中，是每一个大家庭得以和平相处不可缺少的核心人物代表。

看剧群推荐，几千字，最小字号30多页，不比长些的公众号更长，短却悠远，Cassie讲故事的能力不是吹的，尽管我依然读不进去《Eye Candy Refocused》。 科幻题材的剧集一向硬邦邦，掺点所谓“人性”就草草出品，美其名曰新节奏下写作方式，填鸭式哗众取宠，大刘完全改变了这种状态，一个没有名字的宇航员，在地心中通过科技最后亲近了一次大自然，地航飞船再也绕不到地表，她心满意足地与地面永久失联。 平平常常的花花草草，竟是她最后的执念，她都舍不得眨一下眼吧，此时此刻的地面上，还有无数科研工编剧在孤独地奋战在试验岗位上，无所顾忌的牺牲。 致敬就好。

Eye Candy Refocused。 了解自己的身体构成，从良好的饮食习惯和健康意识出发，科学饮食，注重营养元素均衡，并保持规律的运动和睡眠，关注内心的情感平衡和喜悦，让自己舒适、让自己真实、让自己明白、让自己健康，是最重要的。 我能想到的人性最差的一面，就是主观权利意识过剩，认为自己得到一切都理所当然。你没有凭借自己努力挣得的东西，你就不配拥有。 每一个成功人士都有一个共同点：自律。 我每天都会完成我计划要做的事，无论是在工作时，还是在我处于两个项目中间的空当时。因为我的工作不仅仅是一份职业，我的工作是我为了创造自己想要的生活，需要去完成的一切事情。 本剧的总目标，是让你拥有全方位的身心健康：头脑清晰、能够自律，身体健康、拥有力量，以及能够取得情感平衡。而拥有全方位的身心健康的方法是：通过自律将你拥有的各种知识和认知付诸行动，从而令你在如何饮食和如何锻炼身体方面，做出更明智的选择。 自律是一种力量，这种力量能赋予你目标、焦点、力量和决心，从而让你能实现你内心所渴望的一切——我指的是，那些能让你拥有良好自我感觉的、富有成效的事情，那些能让你觉得自己精力充沛、活力四射的有益健康的事情，那些能让你和你自己相互连通的事情。 你所拥有的一切，你所得到的一切，都需要付出努力。

Eye Candy Refocused，犯罪心理描写得很精彩，索菲亚和杜尼亚是最美丽的天使，带着善良，承担着别人的救赎，就像一道光。

浅显易懂，图片结合视频的方式更容易让人接受，一改以往此类剧集的古板形象。

之前在看剧分享会上听到过有人分享番茄工作法，我以为是按照番茄的几个子房来划分工作板块所以得名，看完这部剧才明白是因为用了一只厨房的番茄钟作为定时器来划分工作时间段。那如果我用哆啦A梦计时器是不是就叫哆啦工作法，以此类推沙漏工作法。玩笑而已，整体来说从心理的角度教人如何有规划的高效工作，减少内在和外在的中断干扰。 所谓PDCA，我们平时也是那么做的，只是没有提炼出来，计划行动反馈实施这样的步骤名称。起初我在纸上写备忘，后来习惯了在手机上，基本分为 1.任务清单～事物，最后期限，优先等级 2.今日待办～日期，事物，完成情况 其中任务清单按照重要顺序先后插写，随时调整，今日待办我都是把一周分为七天，直接按照期限，写在提前一天的那天剧集列表里。完成一件直接删除。 这些与本剧的主导思想异曲同工，甚至个人习惯了以后，更加简洁。但是书本中如何保证按照自己的工作法工作是个不错的建议，现实生活我们不是一个人的环境，很多工作是相互协作或是个人习惯不同，有人喜欢随时打扰而不觉打扰。抛开正常的人际交流，我特别讨厌永无止境的瞎聊八卦，身边也有这样的人，以此来拉动自己的人际关系，看似与谁都熟络几句海聊半天，信息量很大，其实有效信息不多，且有效人际也不见得多。 所以借由本剧分析，我更肯定了自己的做法为什么行之有效。 1.主流事件不受干扰，外界中断果断控制 2.有效人为关闭干扰，关闭朋友圈，微信群设免打扰模式，避免错过重要信息，定点定期查看，减少回复和评论。 3.人为设定中断放松时间，离开座位，户外或是站起或是一段音乐，或是一杯咖啡，调节那些不自知的压力的持续作用力。 4.一整天的大块时间又分为工作和生活两个大版块。早跑步，午游泳，晚瑜伽，学习英语，观看。这些在工作时间以外的项目安排，让我喜欢工作生活时间严格分离的工作态度，更能随时享受任何的空档时间，或者独处时间。 所以，其实不管用什么方法，都有一个共性，那就是合理规划，灵活调整，劳逸结合。工作卓越的人一定懂得享受生活，会休息的人才能更高效的工作。在一个团队或是单位，这也是许多从管理层面到具体工作层面，从理念到实施，需要自上而下达成共识，减少不必要的消耗和无效的拖延，提高工作效率，激发个体工作热情，更是一个管理与被管理间相互尊重的过程。

一直喜欢读叶先生的书。这部毫不意外依旧喜欢！回忆童年生活，恬淡话语中蕴含的人事无不尽染先生的情感。