薇罗妮卡决定去死Veronika Decides to Die

这部剧非常棒，推荐所有的女性值得一读，特别是二十出头，刚刚进入大学的女生，因为这个时间她们有大量的时间可以观看，可以思考。其他的职场，恋爱，和婚姻中的女性也值得一读，至少每天保持一点观看的习惯和保留一些自己观看的时间，这部剧可以给女性非常多使用的建议和启发。 这个时代，对女性的要求太高了。随着社会的进步，社会背景下女性被迫的优秀日益增长了女性自身对自身的要求。这个书从内在，外在两方面进行书写，如果细化的话便是：外在的妆容，衣着，仪表仪态；内在的修养；从空间上来分，分别是职场，婚姻家庭。 女性无论到了什么年龄，无论是身处哪一阶段，无论是在看剧还是工作，或者已经买入婚姻，都一定要先爱自己。最近流行一句话“女人爱自己是终生浪漫的开始。”什么是爱自己呢？多买名牌的包包，衣服，化妆品，多用购物来显示自己的存在价值；对自己毫无要求，想干什么干什么，甚至不计后果，放纵自己的欲望。有句话说：低级的欲望靠放纵，高级的欲望靠自律。无论学业和工作多么繁忙，无论自己可以挣多少钱，一定要爱惜自己的身体，懂的爱惜自己的身体。当沉浸在物质的回馈中无可非议是会有一种快感和成就感，但是当身体亮起红灯了，再多的钱也是换不回来的！ 女性一定要定时运动，特别是上了30岁，女性各方面的新陈代谢都会减慢，不仅会造成脂肪堆积，还会引起女性各方面的疾病；无论多不爱，多不擅长运动，也要找到自己喜欢的运动方式，定期的出出汗，排出体内的毒素和堆积的垃圾，同时还能帮助皮肤的代谢也能帮我们塑造良好的体型，运动的时候也能伴随着汗水排出体内堆积已久的坏情绪，运动是成本最低也是对女性最友好，给女性身心带来特别多好处。 其次要保持观看，30岁前的外貌是父母给的，30岁后的容貌是自己塑造的。观看可以净化我们的心灵，开阔我们的眼界，眼界对一位女性来说是很重要的，特别是对于已婚，老公的事业日益兴盛的女性，一定要丰富自己的内在，否则一个每天都在进步，一个一直原地踏步，这样的婚姻是维持不久的。 每天睡前敷面膜，认真护肤，晚上睡觉肌肤才能进行很好的修复。 夫妻之间相处，最重要的是包容。婚姻生活就是平淡如水的，要像恋爱时天天腻腻歪歪，甜甜蜜蜜，那是几乎不可能的，不要看现在网上很多自媒体，情侣和夫妻之间简直遇到了快绝种的完美男友和丈夫，那只是呈现在你面前的，没有完美的人，也没有完美的婚姻和爱情，都是双方努力共同经营的结果。女人不可以爱的卑微，没有底线，也不可以爱的自负，在另一半面前自己永远都要做一个骄傲的公主，每天作天作地，爱情鸡汤看多了，哪哪都是他不爱你的证据，两个人是互相包容的。因为他没有及时回复微信，就不得了了，一阵狂风暴雨；因为他没有关心你一句，又是一顿冷战，爱情里，再爱的一方，等耐心消磨没了就开始消磨爱了。所以女性要有自爱的能力，要有经济独立的能力，不会因为钱而在一段感情中郁郁寡欢，却又做不了分手和离婚的决定，但只要看准了一个人，当初决定和他结婚从青丝到白头，那家庭就是两个人的责任，不要动不动就是超级，无力取闹，两个人相互进步，相互包容。女人，婚姻中要用智慧来经营你们的爱情和婚姻。婚姻不是爱情的坟墓，爱情只是以婚姻的方式进入现实而已。

因为二刷琅琊榜而看的伪装者，被一大堆好演员圈粉。有大格局的大boss明楼，多面手执行者明诚，可卖萌可担当的明台，操心的幕后大姐明镜，红唇杀手但可怜的汪曼春，家庭主义又投机的粱仲春，坎坷的冰雪姑娘于曼丽，忠心温暖的郭骑云，毒辣缜密的疯子王天凤……还有那么精彩的剧情环环相扣，好剧。

埃丽卡·克里斯滕森最虐的就是这本了吧？虐得寸草不生，到最后亲情爱情都没有了

高三的时候挑灯夜读，泪流满面，今日重复，经历不一样，对薇罗妮卡决定去死Veronika Decides to Die的看法不一样了，结局依然让我难过，但是终于可以不用流泪了。

大卫·休里斯也太会写了吧，有很多小情绪往往我自己都没有感知到，反而是在这部剧里看到的时候经常有一种恍然大明白的感觉，生而为女人我很抱歉

生活中总有一些人拥有开挂的人生，他们精力充沛，身兼数职还能游刃有余。 “成功来源于1%的灵感+99%的汗水”的爱迪生一生拥有2千多项发明，电灯、留声机、有声电影、电力系统……长久影响着我们的生活。然而，他还有一个隐藏身份——企业家。在他的年代，人们不知道发明家爱迪生只知道爱迪生电力照明公司的创始人爱迪生。 毕加索不仅是位画家还是雕塑家、诗人、剧作家；特朗普不仅是美国现任总统，还是位成功的商人；富兰克林更是开挂如火箭：作家、发明家、科学家、印刷商人、哲学家、政治家、外交家，普通人拥有任何一个头衔都可以过好这一生，而他拥有全部。 他们的时间比我们多吗？并不是，只是他们比我们更善于利用时间，利用资源。 《薇罗妮卡决定去死Veronika Decides to Die》的编剧乔西戴维斯认为，人脑不同于电脑，我们的精力有限，抓住每天最重要的2个小时，用最少的投入得到最大的产出。 乔西.戴维斯是位科班出身的心理学博士，主要研究“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学。 戴维斯应用大量实验数据从生理学、心理学和脑科学等角度出发，为我们讲解如何抓住每天最重要的2个小时。接下来我将从3个方面来分享。 一、抓住关键决择点 现在请闭上眼睛，回想一下从起床开始今天的时间线。关掉闹钟，赖一会儿床，拿出手机刷刷微博给大脑一个缓冲，匆忙收拾自己来到公司。开机、吃早餐，开始工作。期间和同事聊了会儿八卦、偷偷看了看网页、稿子写了个开头就被领导喊去开会，到中午吃饭时发现一上午什么都没做。 戴维斯将这种情况称为自动模式，任由大脑辗转于各个任务之间，没有逻辑，没有重点，他人可以随意切入。这种状态在心理学中被称为神经性常规活动，类似于在大脑中安装了一个程序，程序控制着我们一直运行下去。如，起床后刷牙洗脸、出门儿时关窗锁门、骑自行车时两脚蹬车掌握平横。这些活动重复无数次后，形成神经性常规活动，无需大脑思考，身体自然反应。 想要拥有高效的2小时，就要打破这种自动模式，介入关键决策点。所谓的关键决策点是指：介于两个任务之间的时间段。 如我刚写完这篇剧评，这时候就出现了一个关键决策点，是继续改一下文章呢，还是，停下来开始另一项工作？所有的人都是“认知性懒惰者”倾向于选择自己习惯的，容易完成的，不怎么需要动脑的活动。 这时候停下来，给自己1分钟想一下今天的其他任务，评估一下重要性或者翻看一下早晨写好的 to do list 再做安排。有三个小技巧可以帮助我们最大限度的利用关键决策点： 珍惜每一个抉择点提前为抉择点做好相应的计划不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 二、做好情绪管理 现在是9：00AM，吴子匆忙赶到公司，做为部门经理他要在10：00时和中层领导开会汇报上周工作，但积累了一个周末的邮件也正等待着他处理，昨晚与合作商电话会议协商了一些新的合作细则，也要尽快落实到合同上。从起床吴子就很焦虑，这三件事儿他都需要在10：00前完成。 他用了40分钟回复邮件，10分钟整理合作细则，还有10分钟，开会前匆忙看了下上周日程回顾了工作内容。 忙中出错，工作汇报领导很不满意，上周的数据很难看解释的也牵强附会。合同细则10分钟没有完成，开完会后吴子用了一上午的时间落实合同。越工作他越焦虑，怎么自己的工作那么多，怎么天天都在工作，工作已经填满了他的生活。 为什么会这样呢？ 戴维斯引用了明尼苏达州立大学和佛罗里达州立大学的一项试验，实验中，他们分别要求两组实验对象根据自己的喜好去选择课程，一组需要作出决策另一组只需要看下课程内容就好。然后他们建议试验者用15分钟自习指定内容，自习后有一场测验。既然是自习就没有人看着，允许他们走动和玩手机。试验

啥玩意，看看正经武侠洗洗眼睛。

历史是只看结果而忽略手段的，就像人们只看到中国的万里长城、埃及的金字塔等许多伟大建筑，而看不到这些建筑下面的累累白骨。

Emily Young先生的作品几乎每一部都要观看，读后总会有不少的收获。《薇罗妮卡决定去死Veronika Decides to Die》尤甚。