Ma and Pa Kettle Go to Town

从仙路开始不对劲，进入仙域场面宏大，就是相隔几片宇宙打架，跨越时空长河就没有代入感了，场面太大内容不太丰富，大佬太多了，后面几十章！！！唉，有好有坏吧

徜徉于清新宜人的树林中， 寻思着贤哲君子的作为。 —— 普罗佩提乌斯

很喜欢看这部剧，看得很上头，久不久又要去重看一遍！

阳明先生的思辨之道与文字般若。读之，其人格跃然纸上。不过阳明心学局限于时代，在格物上的成就远不如100年后的古希腊。

焦虑症影响着我们生活的方方面面，比如从心理上使人惊恐不安、从行动上无法正常进行工作处理事情等，从生理上又使我们神情紧张，心跳加快，流汗等。 所以编剧应对这些为我们准备了很多种应对焦虑，恐惧一些实用性很强的方法 比如从我们的身体上，采用渐进式肌肉疗法：从上到下使每个肌肉确保不拉伤的情况下紧绷10-20秒，然后放松，以此类推。 腹式呼吸法：慢慢吸气 呼气 数20个数，然后在慢慢吸气  呼气  数19个数依次类推 还有镇静呼吸法也是效果最好的，同样也是腹式呼吸，吸气5秒，憋气5秒，吐气5秒，循环往复。 或者练习瑜伽，也可以，我觉得瑜伽是一种既让你痛苦，又让你感到放松的一种方法。因为他涉及到了身体的各个部位，拉伸等，也很痛苦。 然后就是在精神上，采用引导式内观法，类似于冥想一样，这个适合在早上练习，让你感到清醒的同时又得到了放松，很不错。 然后就是冥想，在一个安静的地方，闭上眼睛，不要受外界的打扰。冥想中也不要批评自己，任由想法跑来跑去，去感受它就可以，挺有意思的。 然后就是改变自己消极的思想，避免过分焦虑，过分抑郁。避免灾难化，应该化的产生。 再从行动上，经常做一些有氧运动。比如：骑车，慢跑，健步走，轻度训练等。 然后就是懂得呵护自己 一天至少有一个小时是空闲的。 一周至少一天空闲时间 每12-16周为一周。 并且休息的时间要做到完全休息。 听一听舒缓的音乐，看搞笑的电影，逛公园，小憩等 然后在环境上，不住大的房子，做断舍离，不买太多的衣服，做自己喜欢的职业，缩短上下班路程，亲近自然等 总之这部剧的方法特别的多，从各个方面告诉你如何放松，如何应对焦虑，我觉得这部剧就非常的实用，如果真的可以，应该入手一本这样的书，带在自己身边，这样察觉到自己十分焦虑的时候，就翻一翻这部剧，或者某个方法就见效了。 我自己的想法：还有一种焦虑编剧没有提到，这是我自己想出来的。 叫未来式焦虑感：比如来年我的运势如何啊，会不会很倒霉啊，我会不会过的不好啊，我会不会失业啊，找不到工作啊，不知道自己做什么工作啊等等 我认为的解决方法就是：认清现实，将注意力放在当下，做好当下的每一件事情，改变一下自身的缺点，从新审视自己，看看那里需要改善，寻找自己的优点等。

很棒，很有Ma and Pa Kettle Go to Town，如果没有吸引力的基础铺垫，可能会觉得像鸡汤，但是深刻理解了之后，再读这部剧，会觉得很棒，理解的更透彻

点评倒不是为了什么，就是觉得很奇怪。女拳师这么变态的吗？我正常的没带任何倾向的问了一句话都要直接加黑名单？？？等于是你立个楼，只许你骂人不许别人辩解回击？？？就这样的还出来谈女权？请问是不是要男人成为附庸才算是男女平等啊？（附上我回那个楼主的话：什么叫没把蔡文姬送给匈奴大王，第一连我们男人都知道这才是悲剧好嘛，对别人的身心创伤才大好吧，不懂的可以参照现在的蒙古男性日常三件事，吃饭喝酒打老婆 ；第二在此文中所谓的匈奴单于只配给主角站岗，用大多数女性喜欢高富帅讨厌矮穷矬的理论看也该是让他跟主角好吧。）