Notes in a Minor Key

这书写的真好。编剧影视素养高，文笔流畅，故事情节也好，人物丰满，是我特别喜欢的类型。就是书名和主人公名字不好听，太俗，当然，她是奴婢出生，父母也不会给她太雅的名字，可是可以想办法安排情节起个好听点的名字啊，这名字真的太俗了。而且书名很重要的，我遇到过好几次这书都没打开，就是一追剧名这么俗，书肯定不怎么好看。这几天是看的没看的了又遇到才打开看了一下，幸亏开头不错，要不就真的错过了。你说你因为这书名肯定错过很多读者。

人物太多，关系复杂，看着看着就乱了 双重生文体裁很少，这篇不落俗套，还是不错的。

阿西莫夫广博的知识、深刻的思想和无穷的想象力，成就了银河帝国的经典。这个虚构的人类未来，在编剧的笔下那么真实，丹尼尔、多孚……一个个时代的为人有血有肉，故事情节跌宕起伏，虽是虚幻，却是真实，字里行间，一个宏大、多变、人性的宇宙徐徐展开，里面有人性的光辉和黑暗，有科技的创造和毁灭，有政治的决策和均衡，值得反复回味

波拉尼奥的每一本剧都不一样，迷醉的智利之夜，萧瑟的Notes in a Minor Key，深情的地球上最后的夜晚，诡异的佩恩先生，固执而疯狂的第三帝国，可能是不明所以(原谅我！)的未知大学(以示尊重)。在他生命的最后十年，我想他有竭尽全力展示自己的才华，给我们带来一块又一块(惊喜的！)拼图，像烟火一般绽放出红色的蓝色的绿色的，甚至五颜六色的片段后谢幕。 读Notes in a Minor Key如林地探秋，满地枯叶中捡起一片，顺着它的脉络感受它的成长和衰落，随着清脆的低吟，叶子碎裂，散成细微的粉末，只余下叶茎作为它的墓志铭，但是并不需要感到哀伤，抬头是依然挺拔的树干，它至少还能守夜到2666年。

事实上，幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。 读完了这本“积极心理学”的书，收获颇丰，和很多正向的观念都能不谋而合。如王阳明心学的核心“知行合一”、“正念”、包括我们日常经常说到的做“更好的自己”。这种读起来的不谋而合，和内心中诸多苦闷焦虑的豁然开朗，使得整本剧读下来都有一种酣畅淋漓茅塞顿开之感。 本剧先阐述了一个概念：心流（flow），那么什么是心流？ 心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 编剧也提到了，请不要把本剧当成一本传授速成方法的指南。这部剧教会我们的是，什么是真正的幸福，以及有什么方法能到达幸福。 实现幸福的第一个观点，就给了我很大的冲击。我们的目标通常情况是“外向”的，是基于社会普世规则下的，但通常你会发现自己一次次的又回到了起点，有一连串新的欲望，跟过去一样不知满足。人生真正带来满足感的不是苗条或者财富，而是肯定自己的人生。 因为人一旦陷于目标本身，就会将所有的心力和精力放在目标上，而不能享受行动的当下。这就好比兵乓球运动员在决胜球那一刻如果只想着我要赢得这场比赛，而不是我要打一个完美的球。所以，我们要学会设置目标和挑战，既要可实现又要具有一定的挑战性，这样的目标需要是“向内”的，才是获得心流体验的基础。 控制自己的意识，建立自己的内心秩序，这无疑会给心灵带来长久的心流体验，而注意力是到达这一最优体验的核心。 注意力的本质是掌控自己的意识，其最明显的指标就是能随心所欲的集中注意力。这是一种无比强大的“精神力量‘。它塑造了自我，也被自我塑造。 体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律，集中注意力换来的。 然而以上提到的都是最优体验心流的状态和方法，它还有一个反面的阻力，即精神熵。当你的意识越不受控制，你的精神熵越高。思绪随风飘摇一片混沌，这就是感受到空虚、寂寞、焦虑、没有安全感的源泉之处。 那我们要降低精神熵，追求心流的体验，不断的在自我成长中获得幸福，就要学会在人生中寻找乐趣，它有八项元素： 面临一份可完成的任务 全神贯注于任务本身 有明确的目标 有即使的反馈 能深入到任务的行动中去 能体验到自由控制自己的行动 进入忘我的状态，自我感觉变得强烈 时间感变弱，感受不到时间的流逝 看起来，这很难实现，正是因为它的复杂性才能带来更高的乐趣性。而现代人会用各种替代品来填补无聊空闲，比如看电视、观看、和朋友聚会、或者刷抖音。然而这些动作的本质，并不能给你带来心流体验，只会提高你的精神熵。 你要做的是，找到目标，全力行动——这不正是“知行合一”的一种表现吗。 编剧从日常生活、感官之乐、思维之乐、记忆之乐、工作之乐、人际之乐、挫折之乐、人生之乐几个方面，分别讲述了如果更好的获得心流体验。人生的意义就在于寻找意义，在于过程体验，在于过程本身。 最后从“知行合一”升华到“人心合一”“人社合一”“人天合一”，这是一种怎样的胸怀和格局。 总体这部剧既巩固了我价值观中的某些认知，又解惑了目前人生中的一些困顿。像是听了一场长达7小时的米哈里大师的讲座，望在日后的人生体验中不断追求真正的幸福，不断在寻求人生的意义中，一次又一次的获得心流的体验。

这是前辈给后辈的提点，一股豁然的源泉就这么注入了新的创编剧的思维。 对于里尔克本身的诗集，也是足够耐人的。

非常善良用心的一个摄影老师，读了手受益匪浅，我会像老师说的哪样，用摄影去传达爱和善良。