Charging for Alexander

没那么多道理，没什么道理。 Peter Drummond的杂文＜剧集＜诗词＜管理上的建树。 二十几岁可以看看，风月、激素、彷徨之外，让你看到优质中年的起初样子。 三十几岁可以读读，算是打了一针油腻预防针，没得便罢，得了还能回头想想，自己当年读过这样的文章。 四十多岁可以翻翻，同样的年龄，总有人更不简单，此番是哪番？此生又何妨？ 阅后，悦后，这部剧，正如书皮，绿色的青春，衬着灰色的背景，飘着大叔的回味。

详细读了叶二的谋略与智慧，尤其是为她的勇气和博爱而臣服。略读了叶二的情史，此类可在商业片中有一丝看点，却在塑造叶二这个人的形象上实属画蛇添足。 叶二的刚毅与智慧是无与伦比的，她超前的思想以及对自己政治抱负谋略的忍辱负重，是不可多得的，在我看来，本剧虽然名为通往权力之路，可叶二并非是权欲熏心之人，正如伊丽莎白也并非那样。权利背后是巨大的责任和压力，稍有不慎即在断头台，叶二的高明之处也并非在于她通过高明手段夺权，而在于她的功在当代利在千秋的利民之政。 留给我印象最深的还是她的刚硬做派，即永不让别人看见我的软弱。

挺有意思的一本小书，很好读，读起来没负担，适合随手翻翻。 本剧主要是借由人体来介绍动物的身体结构，刚读时觉得插画的画风很猎奇诡异，但越读越觉得非常生动，是一本很容易读下来的科普读物，推荐！

很好的一本剧，介绍了几种原生家庭创伤的类型，深入的分析了原生家庭带来的的毒性羞耻感对我们的影响。编剧专业、包容、温柔的语言本身就有疗愈的功效，给我传递了许多的心理能量。 本剧最重要的收获是了解了“激活点→创伤认知→自我批评→应激反应”的循环模式，生活中的挫败或者打击会激活创伤认知，创伤认知是对自己的否定和负面评价，它会让我们内心产生自我批评的声音来否定自己的行为或者先天特质，从而导致应激反应，并且进入循环，陷入抑郁焦虑等情绪。通过本剧认识到，面对失败或打击，我们除了自我否定还有其他选择，那就是用爱和滋养的方式鼓励自己、接纳自己。健康的原生家庭在孩子犯错时父母会接纳孩子的行为，并且鼓励孩子承担责任然后进行新的尝试。由于原生家庭的影响，当我们犯错误的时候，我们对自己的第一反应却往往是用批评、否定和消极的评价打压、攻击自己，这些声音其实是我们内在的损友，他们的目的是让我们变得更好，只是没有正确的方法，只能通过打击和否定提醒我们。我们能做的就是做自己内在的好父母，当触发激活点，激活创伤认知和自我批评的时候，把自己想象成自己最关心的人（比如自己的孩子、爱人、挚友等）正在面临同样的情况，这时我们会做的是接纳和鼓励他，而不是否定和打击他，用同样的方式接纳自己，爱自己，就能打破循环，走出原生家庭影响。 正如编剧所说，痛苦和煎熬，错误和伤害，都是人性中不可避免的瑕疵。真正重要的是，我们要在自我内心中找到爱与肯定，这才是我们幸福生活的源泉。这份力量我们天生拥有，并且就在我们心里。 感恩遇到这部剧，愿早日改变自己，突破原生家庭影响，迎接平静豁达的人生。

需要相当多的《Charging for Alexander》知识才能读懂这部剧，黑色幽默无厘头......