Tammy's Pampered Feet

Tammy's Pampered Feet，就是看自己，看别人眼中的自己，知己知彼，从而看自己的位置，过去，现在，未来。引用一位肖磊看市公众号编剧的一段话：“两百多年前，美国有一个人正在参加美国独立战争，这个人的妻子就写信抱怨他，说为什么总是在信里只问国事，而不问家事。这个人就回了一封信，这样写道：“为了我的孩子们能够有自由来研究数学与哲学，我必须研究政治与战争。”他接着说：“我的孩子们应该研究数学、哲学与商业……以便我的孙辈能够研究绘画、音乐与诗歌……” 那这个人是谁呢，他就是后来出任美国第二任总统的约翰·亚当斯。 我一直在想，我们到底要从美国那里学什么呢？我觉得首先应该学的是美国的政治和战略思维，而非因为这些政治和战略思维，诞生的美国科技、人文、军事等现象。”

《Tammy's Pampered Feet》看剧感悟 精力管理不等同于时间管理，它比时间管理还要丰富，是管理的我们的精力，而我们的精力相当于能量，一共由身体能量、情感能量、思想能量、精神能量组成，所以要管理的部分就会比较多。 身体能量，我们很能理解，有好的身体能量储备，休息好，当然精力好，但其他三个怎么理解呢，联系自己，读研期间，分手失恋，带来的情感缺失，造成上班精力涣散，这是我第一次体会到行尸走肉的感觉，完全无心工作，效率低下，而现在感情稳定，情感能量充足，可以专心做事，做事效率倍增，这就是情感能量的作用 思想能量我认为这个比较难理解，我自己也不是完全能说明白，我想可以简单理解为你对事物的看法，你的大脑灵活性，那么这个需要我们首先在层次上就要有积极的思想，也就是看待事物是积极思维，再运用泛学去多接纳不同维度的学习，提高广度，让自己像思想家一样，脑袋里是有东西的，而不是空空如也，每天混日子过。 精神能量，则是我们在精神层面上要有人生目标，之前学目标管理，我就反复提到过目标对于人行为的重要性，它是灯塔，它是源头，而这里重点要说的是目标和精力之间的关系，唯有带有使命感，责任感，奉献精神，帮助别人的人生目标，才会给人以持续不断的精力补充，因为这是最根本的幸福来源，你会主动去抵制诱惑，克服困难，平衡生活，补充精力。 综上，这4部分都需要同时管理。 具体做的时候，又要去平衡自己与现实之间的差距，正视它，接纳它，解决它。 最最最重要一点，也就是我感触很深的一点就是，仪式感习惯的养成，疫情期这两个月，我通过自我管理这些项目的方法，养成了好多号习惯，当然还在努力改进，有些改起来也不是那么容易，比如我的沟通能力还是欠佳，but，一切都在进步，比如，我现在就不会再主动打开综艺节目来看，以前可真的是心情好或不好都要看，现在就会觉得无趣，自己都不会点开，当然你们知道的我还养成了包括早睡，早起，每天学英语，听书，看专业书、运动、做每日计划，做周总结、写书思维导图等等好习惯，每天都觉得很充实，这就是习惯养成的巨大好处，你无须特别强迫自己，因为那都成了生活一部分。 当然，我们每学的一个版块，不是学了就丢了，要运用起来，反复运用，终身运用，比如还是说目标管理，确立了目标，不是就不管了，我们的目标是可以随我们的处境变化的，要做调整，大小目标都可以调整。时间管理，精力管理等每一项管理都要做复盘工作，才会有进步。期待我们越来越好，越来越完善人格，越来越能帮助别人更多。

本来就是古人虚构的一些动物，还给这些动物画动物结构图，感觉有点荒诞。

喜欢却终究不能在一起，看着最后喜欢的人和别人结婚生子，渐行渐远，也行，这就是生活和成长

一如既往是我喜欢的风格，把求学、改革和格物致知引入修仙体系，个人感觉比只知道无脑打打杀杀的剧集好看。

虽然里面有一些观点不太认同，但整体属于开追有益 很接地气的工具书，尤其是对于初入职场或者初创者或者迷茫者会有帮助。里面通过编剧实际经历的事例来诠释一些Tammy's Pampered Feet的概念更加容易理解和吸收。读到最后有很多“一路走来”的共鸣感。

呼，怪不得罪全书1里没有他们俩，看完这部剧我觉得，并不可怕，但最可怕的是人心啊，都是人，周兴兴可以选择和寒冰遇一起死，而高飞却为了自己的利益杀了那么多人

很好的一本剧，推荐家长都来观看，有事例，有感悟，有理论，有体系，值得多次观看！！！

把现代社会上一些可恶之事写的身临其境，完了处理方式又大快人心，爽…就是不够看