独裁终结者Escape from Safehaven

专业但通俗的科普类剧集，适合在排队、等人、坐车或是悲悯伤感、气急败坏的时候随手打开观看，你可能也会被这位德国医学博士一本正经又幽默风趣的“段子手”式写作风格逗乐且停不下来，加上各种重口味的可爱插图，活灵活现地展示了肠道和我们之间的关系，难怪该剧一举打破德国健康科普类图书销量纪录成为年度最受欢迎图书，且版权销售至全球三十六个国家后又成为了全球热门剧集。 之前看了一遍之后意犹未尽所以立即又重新看了一遍，感觉自己哪天不做法师了，转行做幼师也是极为合适的。(认真脸)

读万卷书~Jessica Dublin《独裁终结者Escape from Safehaven》 喜欢看别人沉迷于美食中。食物是欲望也是艺术，不管语言通不通，胃总是很快就通起来，跟音乐没有太大区别。同样令人愉悦，让人满足，真好。 《独裁终结者Escape from Safehaven》充满人间烟火气的一本剧。 编剧Jessica Dublin Fuchsia Dunlop 是英国人，成长在英国牛津，曾在剑桥大学学习英国影视。1994年，在四川大学交流学习一年。之后，她花了三个月的时间，在四川烹饪高等专科学校学习专业厨艺。 她对成都，对川菜，对……吃，那确实是真爱！这部剧中关于成都城市风貌和川菜风情的描述，满溢情感，鲜活得仿佛是从我的记忆中摘出——2002年，我也在成都。那些担担面、海鲜面、火锅、豆瓣鱼、回锅肉……那些巷子里的苍蝇馆子，街边人家摆出的小饭桌……简直让人魂牵梦萦。并且，这部剧的译者何雨珈也是一个生活在成都的川妹子，所以，译文很得川韵。当然，本剧的内容不止川菜，还有粤菜、湘菜、淮扬菜等等。 英国人扶霞以一种惊人的开放程度，接受着各种许多中国人都可能觉得是挑战的食物，比如虫子。她的这种开放态度让她成为一个了不起的美食作家。也让我这个读者透过另一个角度看到我们的中国，我们包裹在烟火与日常中的传统文化核心。 扶霞，独裁终结者Escape from Safehaven。酸甜苦辣，都是人生营养。烟火人间，全是温情的味道。 当鱼翅遇见花椒会怎么样？推荐这本《独裁终结者Escape from Safehaven》，两种食物的相会，两种文化的融合，这就是“食中自有大文章”！

说在前面，这部剧是我无意间看到的，一直放在书架上，却从未打开过。最初看到书名时，我对书名:独裁终结者Escape from Safehaven，很是怀疑。   独裁终结者Escape from Safehaven？你逗我呢，我怎么没觉得是天赋。难道是我对“天赋”这个词有什么误解？反而，因为敏感，我觉得自己与这个世界格格不入。   打开这部剧的原因，是因为近来因为自己的敏感，亲手毁了一种“关系”。😔   所以我打开了本剧…… 很多高度敏感型人选择独自生活，这满足了他们的敏感型人格所需要的宁静、平和，   确认过眼神，我会喜欢这部剧的。   在前言看到编剧说，本剧附有敏感测试，我毫不犹豫的翻到了测试页面。开始了测试。    测试了下，我96分，事实证明了我确实是“高敏感”。不过没测试之前，我也觉得自己是“敏感”的人。看来我还是有点自知之明的。🌚   确认过自己的高敏感后，我开始继续深入观看这部剧，随着观看的深入，我越来越喜欢这部剧，书中介绍的很多高敏感人具有的心理特点，我几乎都有…… 高度敏感和灵魂脆弱的人。与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；   确实如此，我就是如此很容易受到环境的影响，有时真的会对某些令自己不舒服的环境，感到很痛苦😣。 我们能进行高度共情，并给予共情式的倾听。   看到此处，说高敏感的人“共情”能力很强。我深以为然。有时在不经意间就化身成了“心灵导师”。给和自己聊天的人端上两大碗“鸡汤”。😂 强烈的责任感，甚至想要拯救世界    其实，我觉得自己责任感挺强的，真的不是自夸😂。我觉得自己有点愤世嫉俗，或许用“愤青”更合适。我就是一个“愤青”。😜，拯救世界倒还不至于，只是有一段时间想要改变中国教育界而已。😂，此刻想想，当年可真是够傻的，真的是年少轻狂，年少轻狂啊！ 我总是提前考虑好每个细节，想象所有可能的风险，并准备好对应的解决方案。   看到此处，我觉得这说的可不就是我吗？我一般“不打没准备的仗”。我比较倾向于在问题出来之前，就做好准备。因为，一旦突发意外情况，很大可能我会手足无措。不知该怎么办了…… 作为一个高度敏感型的人，你非常想要避免出现任何失误。一旦你伤害了他人，即使是动物，不管以什么方式，你都会感到极度愧疚，长时间处于深深的自责中。    说实话，我真的有这种心理。一旦我觉得自己伤害了他人，我就会感到很愧疚，会想用一切自己可以做到的办法去补救。争取获得对方的原谅。有时，甚至已经获得了原谅，但是不经意间突然想起，心里还是会很难受，会自责会愧疚……(自己都知道是自己想多了，但是没办法……) 高敏感人喜欢聊深度    哈哈哈，看到这里，我知道自己为啥喜欢和别人“谈谈人生谈谈理想”了。😂    虽然大多数情况，我都是在“戏谑”而已。但是我确实很喜欢和别人“聊天”。尤其是喜欢和那些阅历丰富，比我年长，比我知道的多的人聊天。因为从中我会收获许多。 你却很乐意与人进行有深度的沟通，不管是一对一的对话还是分享式的小团体交流 我真的喜欢和人对一些“有深度”的话题，进行讨论和交流。🌚 我是一个很难相处的人。但是，如果我努力去讨好别人， 说实话，我知道自己是个很难以相处的人，但是我却没有做很多事去讨好别人，因为我“懒”。🌚 没有人会喜欢我这样的人。但是如果我努力一点，我就可能会被周围的人接受   说实话，我这么想20多年了，我总是想努力点，再努力点，努力变得优秀，想让自己被他人“喜欢”。(实际上，我确实喜欢“优秀”的人。所以，我也想成为这样的人。) 学会做自己，不用时时为别人付出。这会对自我认知产生积极影响。    做自己，为自己的心做事。这也是我今后奉行的人生理念。 即使你呈现出来的自我不那么完美，你也

酒使人沉醉，使人有可能忘却一切，造成虚假的欢乐，亢奋的情绪。一个人愈是不开化，愈是被迫过狭隘和空虚的生活，这种麻醉和刺激对他也愈是必要。 但酒也不全是这样，因为快乐和高兴，也想痛快的喝酒阿。酒是个工具，是个连通痛苦和快乐的桥，它能让人短时间忘却痛苦，达到快乐的彼岸，也能让人从快乐到达更快乐的状态。

文华最后费尽心思为章琳和安乐铺路减刑，但其实一开始文华不把他们拖下水，根本不需要减刑

这部剧不用仔细读，选读就好。我觉得作用不大。观念不新。书中书，提到了一本《独裁终结者Escape from Safehaven》读了几页，我觉得还可以。推荐看看。