Eyes Are Upon You

我喜欢这样的剧集，揭露了人性的黑暗，又在黑暗中透过一丝光亮，无论多么黑暗，都要有希望，终有一丝光亮能照亮你，看你接不接受。

很喜欢里面富有辩论性的诗句 像友谊二象性 频繁走动的朋友并不多 但也有那么几个散落在各地 每隔一段，我都会去看看他们 也可以说，每隔一段 我都会把我送过去，给他们看看

我看到我，我看到你，我找到你，我和你协同。询问，界定，创造，协同。 一本很棒的书，创造性思维实现共赢。

做ppt最重要的目的是为了让观众更好地理解你的观点。 要想把ppt做好并非易事，设计、创造性、运用结构化思维充分分析问题，准确简洁表达出观点都是需要充分考虑的。 工欲善其事，必先利其器。希望可以尽快把从书中学到的知识转化为实践。

45 2021读完的第3本剧～ 科普了很多肠道菌群知识。 1. 抗生素杀坏细菌(连有益菌一起也杀了，但是没办法)，益生菌(比如发酵食品，酸奶，酸菜， 奶酪等)有助重建肠道健康菌群，益生元(如膳食纤维食物)是益生菌的营养食物。 2. 好细菌有利于健 康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包 只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。不管是新鲜的芦笋、精致的土豆寿司还是药房里卖的益生元，都可以激励它们更加努力地工作，让我 们嘴里吃着开心，身体备感舒适。” 3. 为避免抗生素抗药性，第一尽量不吃抗生素，但吃就要吃足够了，一次性消灭，第二吃有机肉， 不然就是间接吃了抗生素，第三认真清洗蔬果，第四旅游时要格外注意卫生，瓜果必须洗净甚至 开水烫，削皮，勤洗手防腹泻。 4. 家里过于干净无菌，反而免疫系统疾病和过敏疾病易发生。打扫卫生不是为了全部清除，而是有 效的减少细菌数量。稀释，烘干，低温高温，清洁是除菌关键。 5. 蹲着好排便，或者坐马桶时垫高脚加上半身微微前倾。 6. 睡前刷牙清除细菌的事物，早上刷牙打扫死去的细菌。 7. 扁桃体是免疫系统，七岁前最好不要切除，因为过了七岁，免疫系统训练的差不多了。 8. 左侧躺易打嗝。 9. 吃饭后，挺背防止胃酸倒流。嚼口香糖或者喝茶缓解胃酸。夜里反酸，可把上半身垫高 30 度。 10. 甜食，碳水化合物易吸收，变成脂肪储备，易发胖。 11. 冷吃橄榄油，放冰箱储存。 12. 多吃肉蛋奶，酸奶好处多(助消化，降胆固醇。) 13. 多咀嚼食物减轻胃的负担。 14. 多喝水，多吃膳食纤维防便秘。 15. 肠道健康，肠道菌群的健康，会影响大脑。肠道会发信号给大脑，大脑会决策，然后可能会通知肠道减少消化，也就是食欲不振。肠道菌群会影响一些物质的生成，比如多巴胺，血清素，他们受到抑制的话，人会消极抑郁。所谓的心理问题可能是生理问题。 16. 青春期的暴躁可能是肠神经的不稳定，过了 25 岁就稳定了，人也就显得成熟稳重了。 17. 自然产优于剖腹产，因为可以把菌群传给婴儿，帮助建立免疫系统。 18. 肠道菌群能决定人的胖瘦，食物过敏，吃什么药有效还是有害，心情如何等问题。 19. 缺乏维生素 H 会导致皮肤病，转基因食物还有鸡蛋一定要煮熟了吃，否则会导致维生素 H 缺乏。 20. 维生素 B1 缺乏会导致肌肉颤抖或健忘。但只要不是天天吃大米喝酒，一般不会缺乏。 21. 维生素 D 要充足。 22. 胆固醇过低过高都不好。 23. 沙门氏菌导致腹泻。鸡蛋鸡肉一定要煮熟。为防止被沙门氏菌感染，塑料菜板好过木质，生肉和蔬果分开切，肉蛋煮熟吃，10 度以下保存。 24. 大部分胃病都是幽门螺杆菌引起的。在拿小白鼠试验的时候就已经发现，幽门螺杆菌可以保护幼 鼠免遭哮喘折磨。如果家族有胃癌、特定的淋巴癌或帕金森病史的话，幽门螺杆菌还是清除掉比较好。 25. 弓形虫患者不传染他人，是通过猫粪便传染的。孕妇切记不要铲屎。不要吃生肉，果蔬必须洗净 再吃。感染弓形虫，交通事故率比较高，因为会让人傻大胆。 26. 蛲虫一生总会遇到一次。小朋友蛲虫感染可以帮助避免日后得严重的哮喘或糖尿病。一般感受不 到，但如果影响睡眠，或者影响其他器官发言，引起肠子不舒服，就要及时清除。除虫的时候， 要天天换床单，因为尸体在床单上，高温洗床单。避免用手挠屁屁。 27. 所有我们在小肠无法吸收的食物，我们统称为膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群的挚爱。细菌们吃 饱喝足了才会有动力为我们制造维生素

不错的书，值得时不时拿出来翻下对照自省，尤其是中国当下的教育大环境，作为家长能头脑清明的进行快乐教育不容易，自勉！

本剧的评分在3到4星之间，全系列的写作质量在我看来，1=3>4>2。 第四部接第二部，进入和老朝奉的决战阶段。本集引入头脑清晰绝对理性的药不是，许愿如有神助，一改前作的被动，主动设局步步为营，最终揭穿并逼死老朝奉，将系列最大的悬念推到幕前。 但这是个好结局吗？我觉得远远算不上。 先说价值观层面的问题。根据说中所述，许一城之所以含冤入狱并且不做申辩，是为了保护国宝。国家宝藏，重于个人生死。那么再看结局中所谓的胜利。许愿保护国宝了吗？没有。十件柴窑，药不然赠予一件，自卫防身摔了，剩下一半扔进海里。余下九件，多半随沉船一起炸毁。解决的所谓千年恩怨，不过是个人好恶罢了。 在创作主旨上，前三部均是围绕古董展开。到了最后一部，其实很古董已经没什么关系了，所谓的五罐不过是一张加密的藏宝图，至于宝藏到底是柴窑十件还是黄金万两，或者是得知号令武林的屠龙宝刀，甚至赛博坦星能量块，都不重要了。 再说人物塑造。本部人物脸谱化和扁平化严重。老朝奉，作为全系列最大的悬念，动机居然只是为了财富，并且是在沈家已经是富甲一方的前提下铤而走险，既不真实，也不感人。这世上哪有什么绝对的好人和坏人，好人也有过迷茫和犹豫，坏人也有苦衷和纠结，这才是一个故事迷人的地方。 另外文中还有很多小问题。比如许婶既然已经觉察到了姬云浮的问题还要带他妹妹离开，已经许家既然已经被五脉排斥为何沈云琛还能进去沈家。老朝奉这么大产业这么多员工还得找几个不靠谱的海盗帮忙，最后被许愿策反。而且最后尹鸿的结局也没交代，有过河拆桥之嫌。 总体来说，剧集还是显得有些求快而不精致。不过作为休闲读物足矣。

充满想象的一部奇幻之作，集地理知识、历史传说和成长故事于一体，读的时候，想到中国的地理和历史更加丰厚，什么时候中国也能有这样一部脍炙人口的作品呢？

看了六集，喜欢！还原原著！！男女主之间氛围感可以，倪妮又美又飒，白宇演戏是真舒服啊，代入感一绝，一开始有点嫌弃昌东的造型，结果在剧里居然越看越帅

立意不错，但拍成了喜剧…