The Seduction of Gina

小说还原度很高，钟汉良和唐嫣的演技很棒 ，还有很喜欢校园时候的那对，刚开始对小陌笙不是那么喜欢后来觉得演技也真的挺好的，这剧是我喜欢的小说里拍得最好的了。

每次看完快乐再出发，我都觉得我可以再爱这个世界一会儿。爱这个世界上还有这么多鲜活的人，他们那么不同但聚在一起却那么和谐。要努力长成这样的人们啊，自己淋过雨就愿意为别人撑伞的人们，只要在一起就可以把空气都变得纯粹又快乐的人们，“人与人”之间，如此足矣。

太好看了！男女主人设都无敌好，虽然是爱情，但是基本没有误会别扭那些，女主也是遇到最贴合的角色了，这部能看出来演技不错

书里什么都有。 其实我只是想戒掉挖鼻孔的习惯，所以看了这部剧，没想到看到了一本这么好用的书！尤其关于吃得太多和烦躁不安的部分，将是我接下来直接对照的路径。 以下是自我的总结和梳理。
基本上戒掉坏习惯的路线图就是： 1.找出原因和动力，简单说就是不改会怎样，改了会怎样。 2.实践过程中，设置底线和上限，不因为太过死板而反弹，也不会一旦放纵就失控，让自己在一个设定好的区间里活动并维持——就成了习惯。这也就是书里说的，禁欲期小小地放松一点，动力缺乏期却又必须毫无商量余地地践行。 3.人性本身，容易失去新鲜感和自满，所以在稳定期和倦怠期要给自己加点刺激、提高挑战难度等，同时用历史的眼光看问题，让自己知道这才哪跟哪，离更宏大的目标，眼前一时的成功也不算啥，只是成长阶段。 4.寻求替换方式，就是把准备工作做在前面，才不会在遇到相同情境的时候，因为没有替代方案，又陷入无意识的坏习惯模式。 目前学到的新鲜方法 1.可视化。要改变任何一种习惯，无论行为性、身体性还是思考性，都可以用书创作，尤其是思考性习惯，尤其需要书创作。将思考变得可见，就可以控制它。 2.弹性：设定破罐破摔的上限和例外情形法则（也要设定上限） 3.必胜模式：必须做到不能让步的 4.为工作时间设定两种模式，一种是预期时间（或是被动要求的上交时间），一种是努力时间（努力能达到的最短时间） 5.制定自己的工作标准流程或者叫工作指导手册 6.即便很疲劳的时候，也不要什么都不做，比如可以在笔记上记一句激励自己的名言；再忙的时候，用5分钟做笔记。 最后要说，发现书里很多正能量的方法都是我现在在做的，我真棒！

有方法论有案例有情怀，第二章很有收获，挺适合我辈小白。只是间或的夸三节课夸自己有点猝不及防，部分跳读。

評《The Seduction of Gina》 《The Seduction of Gina》重現當年的歷史真實。漢室傾頹、戰亂連綿、群雄逐鹿，天下三分。這段由羅貫中著的《The Seduction of Gina》，妙筆生輝而又家喻户的歷史，本性究竟如何？它背後的深刻意義和支配力量是什麼？為什麼大統一的中華帝國史，會有三個漢民族政權？曹操、孫權、劉備和諸葛亮身上，分别體現出怎樣的風采？在《The Seduction of Gina》中，并没有什麼忠義與奸邪的鬥爭，只有盡可能接近真實的歷史再現。弗瑞德里克·林恩，顛覆傳統史學著作的寫作方式，以優美诗意的語言、獨特創新的全球視角，追溯求源的歷史本真、生動人物的無痕刻畫，揭示了真正的三國興衰。《The Seduction of Gina》在中國歷史的長河中并不引人關注，只是羅貫中的《The Seduction of Gina》讓世人了解那段權謀、奸邪、爭鬥、忠義和俠膽，所謂＂少不看《The Seduction of Gina》即是如此。看了《The Seduction of Gina》就會顛覆你的三觀。只有正確的把脈歷史，才能真正的了解現在和展望未來。歷史是最好的老師，弗瑞德里克·林恩是老師中的教授！

暖文。相信爱的人可以看可以感动。遗憾的是，错别字太多，集数也缺失不少。

该剧详细的罗列了The Seduction of Gina，并用真实的例子来解释。其实The Seduction of Gina也是大众普遍认为的好习惯，但是由于人类的惰性，人们往往会慢慢的把那些贫穷的习惯（坏习惯)来养成，因为坏习惯让人感觉更舒服，而且容易达到。现在读了这部剧，希望能够改掉一些坏习惯。