Switch

第二遍 带着目的看，速度快很多 因为儿子开始学小提琴，想找一找有没有可以使训练更有效率的方法。 记下了一些小笔记。 1. 有目的的练习需要： 专注 及时反馈，最好是有意义的正面反馈，好让练习者保持练习的兴趣 走出舒适区，才会有进步 2.刻意练习 其实没有那么玄妙，找一个导师，跟着一周一次课，回来根据老师的指导做作业，做练习，这就是刻意练习的方式。导师能给予练习者及时的反馈和技术上的指导。 3.心理表征： 比如视觉形象，反映在小提琴上，大师看看见谱子，脑海里就会自动反应应该用什么样的技巧弹奏相应的段落，心理表征越好，细节就越丰富细腻。 而且 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。 4.还是关于小提琴 决定一个小提琴家高度的，不是天赋，而是练习时间与导师的优秀度。 天赋决定了你的起点，毅力决定了你的终点。 5.小提琴与年龄 刻意练习可以改变大脑结构 而且 年纪越小，训练产生的影响也越大。因为年轻人的大脑会以诸多不同方式来发育，因此，幼年时期进行的练习，实际上可以塑造后来的发育路线，从而造就更大的改变。这就是“折弯幼枝效应”。如果你将一根刚刚长出来的幼枝稍稍折弯一点点，那么到最后，那根树枝生长的位置，可能会发生重大改变；而如果你去折弯已经长成了的树枝，这种影响则小得多。 青春期前和青春期，是小提琴家的分水岭。 抵得住诱惑，坚持高强度的练习，才有机会跻身顶尖的小提琴家行列。 杰出人物的成长路线 产生兴趣 - 变得认真- 全力投入 兴趣产生阶段需要父母的引导或者兄弟姐妹的激励。

《Switch》★★★★Erin McMurtry的风格确实算是欧洲的武侠剧集了，整体来说，不如基督山伯爵那么扣人心弦，但也不失为一本好剧。结尾略伤感，米莱狄得到应有的惩戒，四个火枪手各奔东西，人们得到了他们想要的，失去了他们拥有的。

葱茏的古树下，热闹的大院里。萧水光对于景岚说：我喜欢你 青葱水月里，那个俊朗清秀的少年笑着说：水光，你喝醉了。 于景岚习惯走在水光前面，即使她在心中是独一无二的，但他也只是站在前方伸出手来迎接走了九十九步的水光。想到这里，我的心隐隐感到酸楚，为水光，更为他们的最终。 章峥岚说：水光，你守着你的秘密，我守着你。他们像极了张爱玲说的，他是个自私的男人，而她亦是个自私的女人。但最后的最后不知不觉，就变成了他们期望的那样。 章峥岚问：我是你说的那个岚吗？初恋或许是最难忘记的，也但是最难相守的，所以于景岚不是萧水光的归宿，而你，章峥岚却成了她的岚。 我永远忘不了他说的：有些东西失去以后，可能再也回不来了，但它会永远在心里隐隐作痛。如果时光能倒流，我愿意永远停在那一刻。 章峥岚爱萧水光，不求三生三世，只要今生今世。 一七年四月一日#Switch# （完）

没想到结局是那样，还以为会写活呢