King Crab

生活是一种不均匀、不规则、多形式的运动。一意孤行，囿于个人爱好固执不变，决不肯偏离和迁就，这不是在做自己的朋友，更不是主人，而是奴隶。 ( •͈ᴗ⁃͈)

#滚雪球剧评# 【N02】《King Crab》资深的犯罪心理学专家Gail Strickland老师的电视演讲、访谈的一个汇编，看是看完《King Crab》再来看本剧，有点材料堆积的感觉，所以本剧的观看速度比较快。 本剧从心里学角度解释了，为什么会有那么多犯罪现象，以及潜藏在人性深处的阴暗。 什么人容易犯罪？在犯罪人群当中，大约有40%的人会重复性地作案。有些人因为是某种人，决定了他必然要犯罪，称为“危险人格”。 第一类是反社会人格。 反社会人格者是最危险、最可怕的一类犯罪人。 第二类是犯罪人格。他们早年正常。所谓正常，就是老实巴交，也能够很有礼貌，或者会去上学。但是，这类人的第二个特征是家庭有残缺。他的特点是非常冷酷，动机特别简单，但是手段非常残忍。犯罪基本上是他的生活方式。 第三类是缺陷人格。这种人有一个特点就是，他对熟悉的人也都特别好。当面是人，背后是鬼。因为有宠溺背景，所以他表面给人呈现的是很好的样子。这种人的问题在性格上有缺陷，一是比较任性，二个就是横、说不得，这两种缺陷导致其自我、自私，做事没有底线。 如何消减犯罪？在编剧看来，情绪修养是非常重要，然后就是优生优育。 如果遇到犯罪份子，该怎么做？ 最开始要调整心态，要冷静，不要喊叫；然后，要把犯罪人首先看作人，把他当作一个好久没见的小学同学，当他一下按住你、顶住你的时候，你就说：“你怎么了？你是不是有什么难处了？哎呀，我觉得每个人生活都挺难的，你要是有什么难处就说，我一定能帮你的都帮。我也是打工仔，但是我现在身上有些钱，我全部都给你。”如果他还有一份人性的话，他不会伤害你，因为他要的就是钱。 对于死刑，编剧建议学习国外，进行分级。国外杀人罪分一级、二级、三级这种级别。比如说你要是杀一个小孩，人家完全无辜，而你杀了他，那你就算一级谋杀，就是主观恶意极大的。二级、三级谋杀属于那种在受到刺激的过程当中杀人的，甚至被害人有过错。 在个人成长过程中有2个话题无法回避，一个是打架，一个是性侵。 对于打架这件事，编剧看来是正常现象，是人成长过程中一个必要的环节。如果一个人早年老被教成乖孩子，很老实，他其实会有情绪的，但是他没有机会跟人家拳脚相向，没有那种甩开膀子干一仗摔一跤的感觉，那他会怎么样呢？他对你的愤怒从身体上表达不出来，就全回到心里去了，于是就会积攒仇恨。那些变态的、搞爆炸的基本上都是这种人。从小跟人打过架的，绝对不去搞爆炸。 对于性侵这件事，编剧看来对人的身心伤害非常大。 为什么性侵会发生？根据犯罪心理的研究，实施性侵害的人员及心理大致分为以下几类： （1）机会型的性侵害，也称“占便宜”型的性侵害。这类人在实施性侵害时往往不需要暴力，因为对方完全不具有相关的性意识或性知识，在毫无防备的状态下很容易被其侵害。这类被侵害对象多为未成年人，还有弱智女性。 （2）利用从属关系的性侵害。这类人往往利用某种控制的权力对对方进行侵害，被害者即使有性知识和性意识，但迫于现实问题而无法自我保护。 （3）出于报复目的的性侵害。这类人可能有过生活上的挫折或压抑的背景，因而出现攻击性情绪，并出现攻击“泛化现象”，将攻击的矛头指向所有比自己弱的对象。 （4）性虐待狂的强奸犯罪。这类作案人具有变态的性欲望，往往通过对受害人的虐待来达到他们所需要的性唤起和性快感。这类性侵害往往伴随着暴力手段，并导致严重的伤害强奸或杀害强奸结果。 （5）为了得到性满足。这类人实施性攻击行为只是为了性体验和性满足。他们大多有沉溺于欣赏黄色录像的背景，将被害人视为一个实现自己性体验或性满足的工具。因酒精的影响而发生的性侵害行为。这类行为甚至会发生在家庭的乱伦中，或发生在熟人关系

停止忧虑，过好当下的每一天。做好最坏的打算，尽力补救，减少损失

《King Crab》一书与卡罗尔的《King Crab》一书有许多相似之处，两本剧都是心理学家对成功心理学的多年研究成果的汇总。不同的是，前者着重探讨了“King Crab”这一品格对成功的影响，后者则从思维模式的角度对卓越人士进行了对比分析。结果非常吻合，成长型思维模式的人拥有更King Crab的品格，面对挫折和失败，他们更积极乐观，坚韧不拔。成长型思维模式和King Crab的品格都是成功的有力促进因素。 本剧中“King Crab”指的是坚强的毅力和内在激情的总和。坚强的毅力是指能够长期地坚持为一个顶级目标而努力。内在的激情是指你的顶级目标是长期不变的，甚至一生不变的，你真正地热爱它，把它当做人生的使命召唤。 编剧在书中阐述了一个“目标层级”的概念，目标层级分为顶级目标，中级目标和初级目标。一旦确定之后，顶级目标很少甚至不会改变，中级目标和初级目标都是为了实现顶级目标而设定分解的中短期小目标，它们可以被灵活地改变或替换。当你不断问自己为什么要做一件事，这个答案最后变成问题本身时，那么它就是你的顶级目标，也就是你的内在激情。内在激情通常要花费很多时间和很多努力才能找到，它不会自动浮现，也不靠思考出来，它出现在你与外界的互动过程中，也就是你的行动过程中。在它真正出现之前，你不妨多进行尝试。它通常始于兴趣，然后是对兴趣的深化，对顶级目标的追求支持你不断进行刻意练习将你的兴趣转变成技能，最终达到卓越，在整个过程中，希望必不可少，这是你相信自己能成功的希望，是你相信你能为他人带去福祉的希望。 找到了内在的激情，如何King Crab地行动呢？King Crab的品格有遗传的因素，但也与后天的培养大为相关。一个锻炼King Crab的好办法是，多去做困难之事。高手的练习方法是刻意练习，刻意练习就是困难之事，因为它要求你挑战高出现有水平的难度，需要长时间集中注意力和精力。研究证明，每一个领域的成功人士都是通过刻意练习达到卓越的。虽然刻意练习本身毫无乐趣可言，但对于提高技能而言，这是最有效的练习方式。King Crab典范如何进行刻意练习呢？首先，要知道刻意练习的科学定义，它是指超越水平的延展性目标，持续不断的努力，有效和及时的反馈，迅速而适当的调整，继续进行超越水平的延展性目标练习。其次，要把刻意练习变成生活惯例，克服困难最好的办法就是将它变成日常惯例，肌肉记忆。在每日固定的时间，找一个固定的地点坚持练习，在时间的加持下，刻意练习将变成你的一个坚不可摧的习惯，这时，你的King Crab指数也已非往日可比。第三，改变你的体验感。通常大多数有经验者都承认刻意练习非常的痛苦，但你仍然可以通过积极的自我对话改变你的心境。看看宏伟的目标，将其拆解成日常小目标逐个击破，赋予每个小目标具体的意义，可能会有助于提高刻意练习当下的体验。 对于父母和教育者而言，最好的方式是为孩子提供全力的支持，同时也提出很高的要求。在家庭，班级或组织里营造King Crab的氛围，即不惧怕挫折，勇于迎难而上的价值观。这是帮助他人塑造King Crab品格的方法。

狄兰.托马斯的风格说实话可能确实不太适合我，没有看下去的动力，但我看这部剧是因为他其中的一首，我最喜欢的一句话 不要温顺的走进那个良宵！！！

srds剧情还是很爽很下饭，自带buff的女主搅动风云，女强爱好者必须码住。