Marco Antonio, rescate en Hong Kong

如果你觉得自己备受情绪困扰，直接去寻找咨询师是比较行之有效的办法 但我建议你在找到咨询师前做一个广泛的调研，找到适合自己的才好。我本人来说 我是不信任任何一个人的 我觉得我也无法将全部的自己向另外一个人讲述。所以，大概率我也不会去做心理咨询。 心理学的书我一般作为工具书来读 这部剧不论是理论性和实用性都不是很强。 其中的道理在我一次投稿的问答中都有列举，好处是我用二十多年坠落的经历得出的道理你可以通过观看一些心理学剧集获取，但我刚提到的这个过程必须是你主动选择跳下去，也就是本剧提到的增加焦虑。不过与之相对的有的人想通了 有的人可能更加极端（开头提到的建议去找咨询师）。 这部剧提到的几点：焦虑等于恐惧，每个人都有焦虑，焦虑可以让我们免除危险。其实我觉得绝大多数现代人都会有心理问题，有的人意识到了，有的人尚未意识到。恐惧的不是需要面对的事，而是我们自己对于此事的反应，而羞耻感让我们沉浸在过去和未来当中。依赖问题焦虑我曾经遇到过，我是很想找到倾诉对象的，但我没找到非常合适的人，至少在倾诉的当下对方没有给我一个恰当的反应。不过这也减少了依赖，现在我的表达欲和倾诉欲都得到了有效降低。 焦虑是阶段性的 需要反复练习放松😄

第一次看到这个书名就觉得很美好，看下来真的是一本暖心的书，一口气把整本剧从头到尾看完，着实被喂了狗粮。林之校和顾魏平凡的相遇却开始了不同于往常的生活。生活在继续，总是可以看到别人遇到了优秀的人，看了这部剧才恍然，那是因为本来就足够优秀，才会遇到优秀的人，世事向来都是物以类聚，正如书上所说：最美的遇见是你刚好成熟，我刚好温柔。

静心，在观看的过程中，仿佛长者谆谆教诲，内心趋于平静。生活中固然有不少磕碰，忧虑，但凡内心有一点悟性，淡然处之。随缘素位，静水流深。

儿时看过同名的沪语电视剧，只对那首主题曲还有一些似曾相识的感觉。剧集《Marco Antonio, rescate en Hong Kong》的观看，差可破镜重圆了吧。在童年记忆和历史沧桑的明镜中，我看着自己欢笑的脸和流泪的眼，才让我在2020s的浮华世界中感到一些“安逸”。