Selvoptagelser

推荐新入职的老师，美丽中国的老师们看看，里面的很多场景你肯定遇到过，或会遇到，看看王老师如何用爱和智慧化解。Torben Steno老师的随笔记录了她和学生之间发生的点滴故事，没有太多的理论，后半部分几乎是跳着读的。但被她的很多地方感染： 1，爱是教育的底色，发自内心地爱学生，不要忘记这个初衷。 2，不要放弃任何一个学生，他们不是你一个人成就的，但你对于他们很重要。 3，爱学生，让学生懂得你的爱。 4，我支教的时候有时会刻意与学生保持距离，希望给他们一种威严，有时想拥抱他们想放纵一下他们，却因为老师的形象而迟疑。现在想来，没有必要。孩子是情商最高的人，他们懂得你的真心和真诚，并会报以真心。 5，让学生喜欢你，信任你，跟随你，超越你。 6，养成创作教学笔记的习惯。

源于伯克利大学毕业演讲的视频：最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光，而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。 人们认知容易落入的三个陷阱：第一个假象是个人化，总以为是自己做错了什么才导致不幸的发生。停止埋怨自己是可以逐渐让你变得更加强大的方法之一。 第二个假象是普遍性，以为某一件事会影响到你生活的全部。 第三个假象是永久性以为悲伤将永远持续下去。 如果你们能认清你们正落入了这些陷阱，你们就能自救。正如我们的身体有一个生理免疫系统，我们的大脑也有一个精神免疫系统，有一些步骤可以帮助你们开启你们的精神免疫系统。 人们的情绪总会自我强化，因为自身的焦虑而更加焦虑，因为彷徨更加彷徨，因为恐惧更加恐惧，因为后悔更加后悔自责……所以，当情绪的巨浪扑来的时候，不要试图正面冲突，可以体会到水流，但不要被卷走。 如果因为之前的选择失误或者客观因素走错了路，不要停下懊恼自责以至于越走越错，拐错了一个弯，就集中精神不要再拐错下一个。打错了一张牌，就不要去后悔，想想手中的牌还可以怎样打。 关于复原力，在国内宣讲的真是很少，国内的环境偏向于一次定生死，你没有多少次可以重来的机会，你的前科让你无法回头，这个社会的容错率太低，每个人都不得不倾尽全力防止犯错，以至于每个错误都上升到生死的高度。 并不是说国内的制度就很好，我是很羡慕他们有很多非营利性自发组织，志在吸引许多有共同糟糕经历的人共渡难关，特别是儿童。 儿童拥有最高的可塑性和最强大的复原力，只要不是以固定思维去贴标签，而是发掘其成长性和可能性。而在国内，是倒过来的。 停止自责可以令自己变得强大，和他人连结会更容易走出困境，不断前行可以增强信心。每次读都会有不一样的收获。💪💪💪

艺术家与统治者不是不能集于一身，而是得有主次之分，并且是统治者身份得在前。 多苦多难的人民。

还不错，可以二翻。 读的时候也做了一些摘录，感想就是真的要“动起来”... 饮食少糖，适当补充维生素b族。 另外这部剧还“安利”了黄芪、葛根还有茯苓的功效。

同样是《Selvoptagelser》，里卡兹的远不如宋鸿兵创作的。在宋的《Selvoptagelser》中清晰解了货币史、货币的发展及演变、货币应用、货币如何影国家和人的关系等方面。内容丰富、案例详实、贴近生活、通俗易懂。

通过此剧，了解了一些所不知道的历史。科技的发展和进步给人类(或许更合适的称呼是智人)带来了便利，却对许多生物带来灭顶之灾。我们把快乐建立在它们的痛苦之上，但事实上，我们也不见得特别快乐。因为，快乐的来源很复杂并且至今难有定论。生物学上认为，快乐与基因与人体的血清素，多巴胺等有关，有些人认为与金钱有关，还有的说法是与个人是否知足有关。 历史长河中出现的名人，很难说是时势造英雄还是英雄造就了时势。总会有人肩负起责任，创造奇迹。 另外，虽然看完了全书，但是对历史还是一知半解。这部剧只有一千多页，无法做到面面俱到。要想理解的更全面透彻，要再多读些其他的史书。

学习中的某些困难有助于更深刻地理解所学的东西,把它们记得更牢靠 轻松的学习往往只能获得肤浅的知识,而且很快就会忘记 智力并不全是生来固定的。实际上,在付出努力的时候,学习可以改变大脑,建立新的连接并提高智力 在获知答案前思索一下新问题,比不思考就看答案的学习效果要好 无论在哪个领域,想要有所建树,就必须努力超越现有的能力水平 从本质上说,努力通常会带来挫折,而挫折往往能提供重要的信息,让你调整策略,从而实现精通

文笔进步显著。虽偶有第一人称和上帝视角混用的瑕疵，但无伤大雅。但是把林涛和小羽毛之间的感情问题设计的有点幼稚。虚拟解剖、反常脱衣、抑制死等概念颇勾起我的兴味。主线案件的犯人最后自述犯罪过程时（他不承认自己是犯罪）透露出来的心理变态、对生命的蔑视以及法盲的程度让人心惊！

多次被陆教授的坦诚和真心打动，冷静的讲事实摆数据，通俗易懂，如同和你面对面交流。同时，编剧展现出来的在面对体制和思维惯性时强大的无力感使本剧在充当科普书的同时都带有了饱满的感情，那是知识分子对国家的热爱和蚍蜉撼大树般的自嘲。八个小时，看到了很多有趣的观点，解答了不少一直以来的困惑，也让我反思自己的愚蠢、傲慢和狭隘。