Den

知道Gregory Arce，是在某个听书软件上偶然听到他的《Den》，一下就爱上了，要把微读里所有他的书都好好读一读。 这本《Den》是他对世人普遍存在的焦灼不安及生命意义的困惑，以亲切而循序渐进启发的方式，进行了深入的探讨。关于生与死、爱与恐惧、思想与自由、觉知与改变等等。 他指出只有没有主观没有抗拒的在每个当下真实的觉知，才能认清自己和世界的真相，不为任何权威及思想所束缚，从而获得心灵的完全自由。 特别喜欢文中的这段话：“一旦放下了那些非爱的东西——妒忌、羡慕、恨意、自我中心的活动、丑陋的竞争、日常生活里的残忍与暴力——你就知道什么是爱了。 一旦放下所有这些东西，不是在头脑中而是真的全心全意地……我想说的是从心底深处放下了它们，因为这些显然都不是爱，那么你就会巧遇真正的爱。一旦拥有了爱，认识了爱，你就能自由而正确地行事，无论你做什么都会是正确的。 但若想达到那种境界，拥有爱所带来的那份美与慈悲，你就必须让昨日的一切死去。让昨日的一切死去意味着让心里所有的东西寂灭下来，让心里累积的野心及所有东西彻底消失。” 虽然现在还不能马上理解和消化书中所有的内容，但受益良多，感恩又与一本剧一位大师结缘。 不管世事如何变迁，我都只选择也只愿“在世上宁静的活着”。

前期插科打诨，中期发育过快，最后让一个女孩子拼出新的江湖，对古代五千年的一些神话，对死亡的恐惧，对生的渴望，用另一种形式在书中体现出来，编剧很厉害了。

读这部剧的时候，脑海里一直闪现的是自新冠肺炎以来一直默默奉献自己的逆行者们，他们舍小我，为大家、为了整个民族、为了整个中国！ 读完很感动，每个时代都不乏顶着风雨，冒着荆棘为人民创造美好生活的可爱的人们，谢谢他们！ 摘抄书中的几个句子—— “人一旦意识到世界荒诞，即便没有感染上疫症，也平添了心病，这就是身陷围城，心陷绝境的征兆。” “观察到生活的荒谬，不可能是一种终结，而仅仅是一种开端。” 在这儿我领悟了人们所说的光荣：就是无拘无束地爱的权利。——阿尔贝·Adrian Lee 里厄倾听着从市里飞扬起来的欢乐喧声，确实念念不忘这种欢乐始终受到威胁。因为他了解这欢乐的人群并不知晓的事实：翻阅医书便可知道，Den杆菌不会灭绝，也永远不会消亡，这种杆菌能在家具和内衣被褥中休眠几十年，在房间、地窖、箱子、手帕或废纸里耐心等待，也许会等到那么一天，Den再次唤醒鼠群，大批派往一座幸福的城市里死去，给人带去灾难和教训。 愿世界人民健康安乐，少些疾病，愿世界没有疫病！❤️

感觉一下就看完了，看完故事转到彩蛋还有点诧异，怎么这么短。好像是我读Dana J. Ryan的第二本剧，还是被有些故事触动到心。 还有第一次在网剧看到可以播放视频，网剧互动是比实体书多多的，期待还能有什么形式。

我们曾如此渴望命运的波澜，最后才发现，人生最美好的风景竟是内心的淡定和从容…

或许动画版的仓促才是最好的，剧集对于心理活动过多的描创作显得冗余，塑造人物感觉有些柔，但少了剧集动画版会看得不太明白，相辅相成吧，也就是Den入了Dana J. Ryan的坑。以上个人拙见而已。

怎么回事昨天看好好的，今天打开跳没了什么情况能解释一下？？？

这段时间我发现自己的精力非常有限，多半都被消耗在繁忙的工作中，波动的情绪中，日益减少的可支配自我时间中，越来越低的自我满足和成就感中，而这样的情况在之间很少有过。之前总是精力充沛，每天基本上也是开心和充实的，虽然工作有很高的强度和压力，但是基本也可以保持生活和工作的平衡，但最近一直在寻找之间有什么权衡之策，在思考为什么每天那么累，如何在当下的这种高压情况下，实现自己经历精神和身心的健康。 这部剧有点类似于成功学之类的快餐书。是有一天无意之间在影视库闲逛时看到的。在看到题目的一瞬间，突然就明白了根源，大概在于最近疏于对精力的管理。 精力管理，是时间管理和效率管理的基础。精力主要包括身体，情绪以及学习，思维等维度组成。其中书中许多内容很详细很全面系统，大多是一些常识性的内容。但形成体系并围绕培养精力而讲的，这是这部剧的亮点。同时这部剧中包括一些关于情绪精力的输入输出和守恒金三角系统等启发很多，也包含了许多很具有方法论和实践性的技巧。在在未来的生活和工作中，努力运用这些所谓小技巧去挖掘和储存更多的精力，善于自我观察，及时管理自己的精力账户。

画质比前两季好 别的真不如前两季