The Firm: Firm Parts - Lower Body Sculpting

Mark S. Henriksen《The Firm: Firm Parts - Lower Body Sculpting》，有深度的作品总离不开对“命运”的抗争，而与“自我”的抗争同时也永远是人类的使命。本剧结局有分为“公开版”和“私人版”。公开版里“鸟”选择了《The Firm: Firm Parts - Lower Body Sculpting》式的赎罪之旅，而私人版则是让“鸟”直接进了无间地狱，戛然而止后剩下的只有无尽的悔恨与痛苦。我想对于我来说，我这些年的成长就在于，开始选择相信人性光辉的一面，这一次我选择“公开版”。

1.女性编剧的书，没有那么多男性自以为是的YY。 2.独立而自由的灵魂，值得赞美和追求。

烂剧，编剧这是在把你的真智商仍在地上摩擦摩擦，整本剧集都是在用跟小孩子吹牛讲故事的语气说话

算是本不落俗套的重生文，一贯的行事风格，当本剧集消遣挺好的，不过不建议看二遍

这结局真让人恶心。许放炮出事了林有有拍拍屁股回北京，合着来上海有人包吃包住还有专人陪睡享受激情？破坏人家家庭了什么惩罚都没有回北京继续当别人的小三呗？顾佳长得美能力强，结果得到了什么？背了一身债务卖了之前努力得来的豪宅，放弃了自己努力为儿子争取到的国际幼儿园？钟晓芹婚姻质量那么差，陈屿仿佛是个死人什么都不沟通，一开始数落钟晓芹像数落狗一样，说的话难听的要死，一个月一次的性冷淡，就这还复婚？我去你妈的吧！王漫妮我不想说了。编剧死了，就这样。

孟德贤弟!这才拿下两位呢！你得多多努力啊!你多多更新  一瞬间老婆成群  子女无数 岂不美哉？

如果每个人都读金刚经，并且能觉悟一二世界文明不知道进步多少。现实是，大多数人瞪大眼睛怪物一样看你，即使被安利了，跟风看了，也是知而不解，解而不信，一知半解。缘分没到的人，来软的不会信，硬的更不会信。一切法都是佛法，金刚经里无法，也无非法，无上正等正觉无实，无虚。所谓的现实就是讲得失，讲意义，金刚经恰恰否定这些，并且否定了“否定了这些”。灭度一切众生已，而无一众生实灭度者，这样的思想，就是现实中各个领域最顶尖的人也未必知见信解的了。看看周边的灭绝的物种，毁坏的环境，难道人真的有自我反思的力量，阻止这些恶果吗，如果有为什么是这个结果。人无佛性，很难对人类乃至一切众生的前途乐观，还好佛说彼非众生非不众生，众生众生者如来说非众生，是名众生。现在终于理解须菩提为什么涕泪悲泣了，是不是看到了这一切的实相，人皆有怜悯之心，有修为，也是人，其次才是有修为的人。南无释迦摩尼佛。

读起来很轻松的一本小书，推荐减肥者观看。 五年前我也曾是标准体重，然后回家的时候，奶奶掉着眼泪讲我太瘦了，老人经历过建国前和三年自然灾害的困难，从来在家都是说吃饱点，于是从那天起，我停了跑步的习惯。然后，五年的时间，体重增加了几十斤。 所以又开始考虑减肥的事情。这部剧对我最大的帮助是形成了两个行动：我选择了推一个哑铃，而不是回到跑步的老路上去——跑步的高耗时，让现在的我有点望而却步。另一个行动是"吃饭剩一点"，现在想起来，小时候被老人催着打扫盘子的不良习惯，也是这几年变胖的一个重要原因。 分享下所得： 认知1：编剧不建议以有氧运动作为减肥方案，因为有氧运动门槛高、难以坚持（需要的是能够轻易获得奖赏进而形成习惯的运动，而不是减肥效果最好的运动） 认知2：体重越低，身材和体重的关系就越小，此时应该把重点放在减脂上。 认知3：瘦子运动的原因仅仅是因为"运动让我感觉很好"，与减肥无关 行动1：开始每天至少推一个哑铃 行动2：看《The Firm: Firm Parts - Lower Body Sculpting》（认可：面对对方的解决方案，不是去看对方自以为要解决的问题，而是去找到真正的问题。看看这篇文章还说了些什么内容） 行动3：不需要特别改变食谱，只需要每次剩一点，了解自己的饱度。

断、舍、离 不仅是一种生活方式更是一种心灵的解放，只有放下才能拥有更适合自己的。

第一次听完一本剧，被王阳明的格物极致，知行合一，就是良知的伟大人格魅力所折服，他把一生都献给了那个时代和传授弟子，而未给家庭带来他作为丈夫，儿子，父亲的责任，也是留给后人的遗憾。其实现在这个社会缺乏的就是知行合一也就是良知。